恋愛に「疲れる…」と感じていない? 自分の変化&対処方法

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2021-09-30 06:00
投稿日:2021-09-30 06:00
 恋愛中は、どんな時でもワクワクできるわけではありません。時には「疲れるなぁ」なんて感じてしまうこともありますよね。最近、「なんだか元気が出ない」と感じている人は、もしかすると恋愛疲れしているのかもしれませんよ! そこで今回は、恋愛に疲れる時に起こる自分の変化&対処方法をご紹介します。

疲れる恋愛をしていない? 起こりがちな自分の変化5つ

 本当は恋愛に疲れているのに、自分自身でそのことに気づいていない人もいます。まずは、恋愛疲れをしている女性に起こりがちな変化を見ていきましょう。

1. 何もかもが面倒になる

 疲れる恋愛をしていると心に余裕がなくなってしまうため、「何もかも面倒」と感じるようになるのが特徴的です。彼のことだけでなく、仕事や友達付き合いまで面倒に感じたら、恋愛疲れが出てきているのかもしれません。

2. 気持ちの浮き沈みが激しい

「彼と別れたい」という気持ちと、「やっぱり彼と一緒にいたい」という真逆の気持ちが混在するのも、恋愛に疲れると感じている人のひとつの特徴です。日によって気持ちの浮き沈みがある人は、気づいていないだけで、かなり疲れが溜まっているのかもしれません。

3. デートが億劫

 彼のことが好きなのに、デートとなると「行きたくないなぁ」と億劫になる人もいるでしょう。実は、これも恋愛に疲れている女性に見られる変化です。たとえ愛情があっても、彼との時間になにかしらの負担を感じている証拠ともいえるでしょう。

4. 常に不安を抱えている

 恋愛に依存しがちな女性は、彼とうまくいっていても何らかの不安を常に抱えているため、恋愛疲れしやすいです。浮気をしていないのに疑ったり、連絡がないことで心配したりと、どんどん自分を追い込んでしまい、疲れていることにすら気づけないかもしれません。

5. 自分の思い通りに動けない

 彼に嫌われたくなくて素を出せなかったり、彼の束縛が激しいなど、疲れる恋愛をしている人は、自分の思っていることを満足に伝えられないでしょう。このように言いたいことも言えず、行きたい場所にも行けずにいる人も、恋愛疲れしてしまう傾向にあります。

恋愛で「疲れる」と思いたくないなら? 5つの対処方法

 彼のことが好きなのに、恋愛疲れを感じたら「どうしたら良いのだろう?」と悩んでしまいますよね。そんな時は、以下の対処方法で疲れを解消してくださいね。

1. 一人時間を作る

 休日のたびに彼氏と一緒に過ごしている人は、しばらく一人時間を過ごせていないのではないでしょうか? 大好きな彼氏との時間は大切ですが、自分と向き合う一人時間も大切なもの。自分の好きなことをしてリフレッシュすることで、彼との時間も新鮮に感じられるはずですよ。

2. たまには友達と楽しい時間を過ごす

 彼氏とばかり過ごしていると、どうしても視野や行動範囲が限られてしまいます。これも、恋愛に「疲れる」と感じてしまう原因のひとつ。そのため、時々は友達との時間を作ってみましょう。お喋りをしたり、彼とはなかなか行かないカフェなどでランチをするだけでも、気分転換ができるはずです。

3. 恋愛以外に没頭できるものを見つける

 恋愛に依存していることで、恋愛疲れを感じているのであれば、没頭できるものを見つけることをおすすめします。彼以外のことを考えたり、一生懸命になることで、自然と彼への依存がなくなり、恋愛がもっと楽になるはずです。

4. 彼の前で素の自分をさらけ出す

 彼に嫌われたくなくて自分の言いたいことが言えない人は、思い切って素の自分をさらけ出してみましょう。「嫌なことは嫌」と言えるようになれば、一緒にいる時間のストレスもなくなるはずです。恋愛に疲れると思うことも少なくなりますよ。

5. 彼の気持ちでなく、自分がどうしたいかで行動する

 人の気持ちを考えられるのは、とても素敵なことです。しかし、常に彼氏の意見や考えを受け入れて我慢していると、そのうち限界がきてしまいます。彼の気持ちも大切ですが、自分の気持ちもちゃんと尊重してあげましょう。

恋愛に疲れた時は、休むことも大切!

 好きな人と交際できれば、すべてがハッピーとは限りません。「好きだから」と、そのまま我慢していると限界がきて"、別れ"という選択をせざるを得なくなってしまうかもしれませんよ。

「疲れる……」と感じたら、無理をせずに心と身体を休めること。休息をとることで、より彼と良い関係が築けるようになるはずですよ。

恋バナ調査隊
記事一覧
ライター女子部
趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


バツイチ女性が“禁断”の職場恋愛を成就させるには? 3つの秘訣と注意点
 バツイチの女性は、職場で好きな人ができても「既婚者と思われているから無理」「周囲の目が怖いからやめておこう」と、なかな...
恋バナ調査隊 2024-03-19 06:00 ラブ
社内不倫やってるよね? 怪しい二人ならでは特徴と波風立てない対処法
 社内にどう見ても怪しい二人がいると「不倫しているのかな?」と気になってしまいます。もちろん、恋愛は二人の問題で周囲が口...
恋バナ調査隊 2024-03-18 06:00 ラブ
家庭に戻った彼との復縁できる? 本気だったからこそ気になる選択肢3つ
 あなたと不倫中の彼が、そっけなくなり家庭に戻った時、「もう復縁は無理かも」と思うはず。男性が家庭に戻る理由には、いろい...
恋バナ調査隊 2024-03-18 06:00 ラブ
プロ愛人の腕に男性メロメロ? 性欲、癒し、出世に貢献しまくるLINE
 世の中にはたくさんの仕事がありますが、「プロ愛人」という職業をご存知ですか?  プロ愛人の女性たちは、お金をも...
恋バナ調査隊 2024-03-17 06:00 ラブ
床下手の恋人はまるでトドのぬいぐるみ! 57歳モテ男が引いた貧乏くじ
「冷酷と激情のあいだvol.186〜女性編〜」では、マッチングアプリで知り合った10歳年上の恋人・ヒデナリさん(57歳・...
並木まき 2024-03-16 06:00 ラブ
マチアプリ交際3カ月目、57歳の彼氏が性の亡者に変貌! 悔やむ47歳女性
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2024-03-16 06:00 ラブ
結婚10周年、何もしないのありえない? みんなのエピソード
 結婚10周年は、夫婦にとって大きな節目。でも、世間の夫婦の中には、結婚10周年にお祝いする夫婦だけでなく、何もしないで...
恋バナ調査隊 2024-03-16 06:00 ラブ
40代の結婚前提交際…でも縁がない相手だったら? 見極めポイントを解説
 40代になると「結婚を前提に付き合っている彼氏」がいる人も多いですが、どうしても結婚だけは決断できないと悩む人も…。そ...
恋バナ調査隊 2024-03-16 06:00 ラブ
自民青年局はチップ口移し会合 夫の夜のハメ外しはどこから浮気と不倫?
 夫の夜の店通いやハメ外しは裁けないのか――。  2023年11月、自民党青年局の懇親会で行われた過激なダンスショ...
彼氏のスマホやPCに「エロい検索履歴」を見つけたら…要注意ワードは?
 彼氏の検索履歴が目に入ってくる時があります。そこにいかがわしいワードや動画を見つけてケンカになる人も…。けれどちょっと...
内藤みか 2024-03-14 06:00 ラブ
会話なしの40代夫婦が増加中? 3つのワケと幸せに暮らすコツ
 まだ結婚したばかりなのに、まったく会話なしの40代夫婦は多いようです。実際に、ネット上では「結婚1年目にして、まったく...
恋バナ調査隊 2024-03-14 06:00 ラブ
妊活中の女性が抱えるお金より切実な悩み パートナーとの食い違い第1位は
 多様な価値観やライフスタイルが変化する中で、2022年4月より不妊治療の保険適用範囲が拡大し、人工授精等の「一般不妊治...
ミクニシオリ 2024-03-13 06:00 ラブ
気持ちいいな♡ 上手なキスと下手なキスの違いはなに?
 好きな人とのキスの相性がいいと、恋の気持ちも倍増するというもの。 でも、キスが苦手な女性もたくさんいるわけで…。「上手...
恋バナ調査隊 2024-03-13 06:00 ラブ
花粉症カップルにおすすめの屋内デート5選 おうちデートのマンネリ打破!
 花粉症の人にとっては、つらい季節になりましたね。花粉の時期の悩みといえば、「外でのデートが楽しめない」こと。とはいえ、...
恋バナ調査隊 2024-03-12 06:00 ラブ
60代で月1回の性交渉は17.7%の実態 我々はいつまで現役でいられる?
 セックスレスやセルフプレジャー、夫婦の在り方などをテーマにブログやコラムを執筆しているまめです。普段からレスのつらさや...
豆木メイ 2024-03-12 06:00 ラブ
結婚に恋愛感情はいらない説を検証 家族愛のほうが大事?
 近年、「結婚に恋愛感情はいらない」といった考え方が広まりつつあります。特に、婚活中の女性からすると、紹介された男性に短...
恋バナ調査隊 2024-03-11 06:00 ラブ