髪の悩みを感じたら…40代でるべきツヤサラ髪への習慣3つ
若い頃には感じなかった髪の悩みがあるなら、少しだけケア方法を変えてみる必要があるでしょう。
続いては、40代になったら意識したいツヤサラ髪になるための習慣を見ていきましょう！
1. 白髪染めはダメージの少ないものを使う
全ての画像を見る白髪に悩む人が多い40代は、白髪染めによってパサすきやダメージを加速させてしまうケースも多いです。そのため、できれば白髪染めはダメージのないものを使いましょう。
美容院で染めるなら、脱色成分を含むヘアカラーではなく、染料で染めるヘアマニキュアにしたほうがダメージレスに染められます。
自宅で染める際も、ヘアマニキュアやカラーリンスなどを使って、白髪染めによるダメージの蓄積を避けていきましょう。
2. シャンプー＆トリートメントを変える
洗浄力が強いシャンプーを使っている場合、パサつきやごわつきなどがひどくなることがあります。
40代になったら、洗浄力が優しく栄養成分がたっぷり入ったシャンプーに変えるのがおすすめです。
また、お風呂の中で使うインバストリートメントと、お風呂を出てから使う洗い流さないアウトバストリートメントの両方を取り入れるのも有効です。
栄養成分をしっかり補充していけば、髪を健康な状態に変えていけます。
3. ドライヤーで完全に乾かす
ドライヤーで髪を完全に乾かすのも、ツヤサラ髪への基本のケアです。
髪が濡れている状態は、キューティクルが開いている状態。特に寝る前は、まだ髪が少し湿ったまま布団に入って枕で摩擦されると、その部分が傷んでしまいます。
髪が濡れている時間を極力減らすように心がけましょう。また、ドライヤーで乾かす時は、仕上げだけでもブラシを使いながら乾かす方法がおすすめです。
適当に手で乾かすよりも、ツヤサラになり、全体も綺麗にまとまりますよ。
40代の髪の悩みは自宅でのケアを見直すことから
40代の髪の悩みを解決するには、毎日繰り返し行う自宅での習慣を見直すことが大切です。
基本的な3つの習慣ですが、毎日心がけることで必ず髪は変わっていくはず。ぜひこの機会にご紹介した3つの習慣を取り入れてみてくださいね！
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並木まき 
コクハク編集部 
コクハク覆面調査班 
