更新日：2022-09-16 06:00
投稿日：2022-09-16 06:00
パワハラ上司に悩んだ時の対処方法
パワハラ上司に悩んでいる人の中には、一人で抱え込んでいる人もいるのではないでしょうか。そんな人は、抱え込まず対処方法を身につけましょう。
1. 分かり合える仲間をつくる
全ての画像を見る職場でパワハラ上司に悩んでいるのは、きっとあなただけではありません。同僚だって、同じように苦しんだり、悩んだりしている可能性が。まずは、分かり合える仲間をつくりましょう。
分かり合えるだけでも、気持ちが軽くなるはず。仲間ができると、対処方法を一緒に考えられますよ。
2. パワハラの証拠を残しておく
パワハラ上司の態度は、これから先どんどんエスカレートしていく可能性があります。いざという時のため、今からパワハラの証拠を残しておきましょう。言われたことを日時とともにメモしたり、録音するのがおすすめ。我慢が限界に達した時、その証拠が強い味方になってくれるでしょう。
3. 上司もしくは機関に相談する
パワハラ上司に、いつまでも我慢している必要はありません。あなたにとって限界がきたのであれば、理解のある上司、もしくは機関に相談しましょう。相談するのは勇気がいることではありますが、あなたを守る方法でもあります。
心身ともに壊してまで、我慢する必要はありません。最悪、退職するのもひとつの方法ですよ。
パワハラ上司の悩みは、一人で抱え込まないで！
好きな仕事、気の合う同僚がいても、たった一人パワハラ上司がいるだけで、仕事への熱意はそがれてしまいます。パワハラ上司に悩んでいる人はまず、一人で抱え込まないようにしましょう。
誰かに話すだけでも、気持ちはきっと楽になるはずですよ。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「校閲婦人と学ぶ！意外と知らない女ことば」では、女性...
美人女優たちの素顔が話題になっている。女優の北川景子（38）が21日に自身のXを更新し、主演ドラマ『あなたを奪ったその...
右も左も分からない新入社員を迎えたとき、「自分もそんな時期があったな」と懐かしく感じるとともに、先輩や上司としてフォロ...
悩みが多かったりつらい出来事が重なったりして心が病むと、いつもとは違う自分が出てくることもありますよね。そんなときに送...
猫店長「さぶ」率いる我がお花屋、止まらない物価高騰のせいか「金運が上がる花ってあるんかい？」という質問をお客様からもら...
斑目茂美 
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
4月13日に開幕した2025年日本国際博覧会 大阪・関西万博。テレビなどのメディアでは大盛り上がりです。実は筆者、開幕...
小政りょう 
女性なら誰でも通る茨の道、更年期。今、まさに更年期障害進行形の小林久乃さんが、自らの身に起きた症状や、40代から始まっ...
小林久乃 
あなたは人生において「あの言葉をなかったことにしたい」と思う失言はありますか？
言ってしまった言葉はいくら悔やんで...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 2025年3月にご紹介したもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかし...
推しができて夢中になると、つい周りに熱く語りたくなるもの。そんな友達の推し語りLINEに、嫌気が差している人もいるので...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
「男はみんな自分よりもバカな女が好き、だから高学歴の私は全然モテないの〜」と悲しんでいる女子、周りにいませんか？ 高学歴...
2025-04-21 06:00 ライフスタイル
ある日の運転中、日が暮れると都市の呼吸音が聴こえてきた。
クラクション、金属音、遠く聞こえる宣伝カーのBGM…...
Koji Takano
2025-04-21 06:00 ライフスタイル
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「校閲婦人と学ぶ！意外と知らない女ことば」では、女性...
4月13日に開幕した2025年日本国際博覧会 大阪・関西万博。テレビなどのメディアでは大盛り上がりで特集が連日報道され...
