お財布にも環境にも優しい知識をぜひ取り入れてみてくださいね！
節電しながら残暑を乗り切る！ 賢い暑さ対策4つ
全ての画像を見るクーラーは、ボタン一つであっという間に部屋を涼しくしてくれる夏の救世主ですが、実はクーラー以外にも部屋を涼しくする方法はあるのです。さっそくチェックしてみましょう！
1. 窓際を遮光＆遮熱する
窓から入ってくる光や熱は、夏に部屋の温度を上げる原因のひとつです。もしも今、普通のカーテンをつけているだけなら、カーテンを遮光＆遮熱のタイプに切り替えるだけで、部屋の温度はぐっと低くなりますよ。
また、窓の外にサンシェードやグリーンカーテンを設置すると、さらに部屋の温度は下がり、涼しく過ごせます。
2. 窓を開けて換気する
夏は、窓を開けてしっかり部屋の換気をしましょう。部屋にこもっている熱を上手に逃がすためには、横並びの窓を開けたり、1カ所だけ開けたりするのではなく、対角線上の窓を開けて風が通るように工夫してみてください。
窓が少ない場合には、扇風機を活用するのもおすすめです。また、換気扇を回したり、玄関のドアをチェーンをしながらドアストッパーを使って少しだけ開けたりするのでも、風は通りやすくなりますよ。
3. 扇風機＋氷を使う
夏に活躍してくれる扇風機も、置き方を工夫するだけで部屋を冷やす効果がぐっと高まります。まず、扇風機を壁に向けて回しましょう。そして、扇風機の後ろに凍らせたペットボトルや氷を置いてみてください。
扇風機は、後ろ側の空気を取り込みながら風を前に送るため、部屋の熱気を吸い込みながら、氷の冷気を部屋全体に送って温度を下げる効果があります。硬く絞った濡れタオルを扇風機の後ろにかけるのでもOKですよ。
4. ひんやりグッズを活用する
部屋の温度を下げるのと合わせて取り入れたいのが、自分自身を冷やすこと。涼しい素材の服装を着る、髪の毛をアップにするなど、できるだけ涼しく過ごせるようにできる対策をしてみましょう。
また、首元に市販の首元用保冷剤をつけたり、首掛け用のミニ扇風機を使ったりすれば、クーラーがなくても十分涼しく残暑を乗り切れますよ。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
小林久乃 
mirae.（みれ）
2025-07-22 11:45 ライフスタイル
芳澤ルミ子 
望月ふみ 
canちゃん 
