更新日：2023-01-07 06:00
投稿日：2023-01-07 06:00
ダイエット中でも太らない焼肉の食べ方【おすすめ部位】
ダイエット中に焼肉を食べる時は、どの部位を食べるのかが重要！ さっそくカロリーの低い部位を見ていきましょう！
1. タン
全ての画像を見るダイエット中の焼肉に外せないのが「タン」です。あっさりしていて脂身も少なく、ダイエット中に最適です。食べる時には、塩とレモンでいただきましょう。
2. ロース
牛肉や豚肉の中でも、赤身肉であるロースは適度に脂がのっています。旨味も強いので、低カロリーでもしっかり肉のおいしさを味わいたい時におすすめです。
3. ヒレ
ヒレ肉も、ダイエット中に向いている部位です。脂質が非常に少なく、とても柔らかいのであっさりとおいしく食べながら痩せられますね！
4. ハラミ
ハラミ肉は、糖質も脂質も少ない部位で、噛み応えがあるのが特徴です。よく噛むと満腹感も得られますね。また、栄養価も高いので、美肌や美髪作りにも役立ってくれるでしょう。
5. レバー
レバーは、糖質も低く低カロリーなのでダイエット中におすすめの部位です。さらに、女性に不足しがちな鉄分やミネラルが豊富に含まれているので、健康的で美しい体作りにつながりますよ。
我慢しなくてOK！ 焼肉は賢い食べ方をすれば太らない！
焼肉は、賢い食べ方をすれば、太らないどころか健康で美しく痩せやすい体作りをしてくれることがわかりましたね。
ダイエットの食事制限でイライラしてしまったら、焼肉屋へ行きましょう！ モチベーションも上がるはずですよ！
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
生理前の便秘に悩む女性は、6割もいるといわれています。「でも生理が終われば治る」「便秘くらい、大したことはない」こんな...
コクハク編集部 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
これまではキュートで華やかなイメージが強かった今田美桜さん。しかし今放送中のドラマ『あんぱん』では40代の役柄に挑戦し...
時短美容協会 
お風呂上がり、せっかくすっきりしたのにドライヤーをかけてるうちにまた汗だくに…。こんな経験、ありますよね。
髪...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
夏の疲れが、顔に出ていませんか？ 鏡を見て、「なんだか不機嫌そう…」と感じるなら要注意！ 年齢を重ねると、どうしても顔...
並木まき 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
ダイエットの大敵といえば、「おいしい食べ物」ですよね。でも、完全に我慢するのは逆にストレス…。多くの人はできるだけ低カ...
「服の汗染みが恥ずかしい」「毎日タオルが手放せない」こんな滝汗に悩んでいませんか？ 汗はからだの正常な働きですが、多すぎ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
夏の強い紫外線が、肌だけでなく髪の毛にもダメージを与えるのをご存じですか？ 毎日しっかりスキンケアしていても、髪がパサ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
美容でも、節約を心がけたい！ けれど、もしもその節約術が「間違いだらけ」だったとしたら…？
時短美容家の並木まきが...
