更新日：2023-02-21 06:00
投稿日：2023-02-21 06:00
新しい年のはじまりや誕生日をきっかけに「日記を書こう！」と決意したものの、三日坊主……なんて経験はありませんか？ 可愛い日記帳をゲットしてやる気満々だったはずが、気が付いたら日記の存在すら忘れていたという人も少なくありません……。
せっかく始めたのに…日記が続かない理由とは？
全ての画像を見るストレス解消や自己肯定感のアップに繋がると言われる日記ですが、なぜ続かないのでしょうか。その理由と続けるコツを伝授します。どうして日記が続かないのか、そこにはどんな理由が隠れているのでしょうか。
1. なんとなくでスタートした
日記をはじめるきっかけは人によって異なります。続かない人の多くはこれといった目標や目的がなく、なんとなくはじめた人。「何のためにやっているのだろう？」とモチベーションがダウンして、三日坊主になりがちです。
2. 時間や気持ちに余裕がない
日記が続かない人の中には、毎日仕事や家事、育児に追われている人も。時間がない、心に余裕がなければ日記を書くことはできないでしょう。ストレス発散効果もあるといわれる日記ですが、心身ともに疲れているとそこに力を注ぐことすらできなくなってしまいます。
3. 完璧を求めてしまう
「完璧な日記を残したい」と思っていることが、続かない理由の人もいます。「後から読んで楽しいもの」「人に読まれても良いもの」なんて考えていると、気軽に書けなくなり、日記が苦痛に……。
毎日ドラマティックな出来事が起こるわけではありませんから、「ネタがない」と行き詰まって続かなくなってしまいます。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
書店員として本を売りながら、踊り子として舞台に立つ。エッセイも書く。“三足の草鞋をガチで履く”新井見枝香さんの月イチ連...
新井見枝香 
鳥取県の境港市と松江市をつなぐ江島大橋は通称「ベタ踏み坂」と飛ばれている。
急勾配で、車のアクセルを思い切り踏...
Koji Takano
2023-01-21 06:00 ライフスタイル
毎日のご飯作り。時には疲れて「どうしてもご飯作りたくない！」と思う日もありますよね。とはいえ、独身ならともかく子供や夫...
「人は見た目が9割」と聞いて、みなさんはどう感じますか？ 同意する人もいれば、「そんなことない」と否定する人もいるかと思...
おくげちゃん 
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
インスタグラムは、年齢に関係なく誰でも簡単に写真投稿を楽しめる人気のSNSです。しかし、30代や40代が年齢に合わない...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
そろそろお正月気分もなくなり、2023年という新しい年にも慣れた頃ではございませんか？ 新春とはいえ寒さの本番はこれか...
斑目茂美 
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
どうせ毎日ご飯を作るなら、夫ウケする料理を作りたいですよね！ とはいえ、毎日手の込んだものを作る余裕がないという人もい...
先日、ファミリーマートに行ったら、店頭にこんなポスターが！ 「ファミマのいちご狩り」ですって？
HPによると、...
災害は一人暮らしをしている女性にとって、とても不安なものです。いざという時、困らないためには日頃からの準備が欠かせませ...
音が雪と氷に吸い込まれていく。
凍り付くような空気で胸を満たすと、一瞬だけ世界が止まったように見えた。
...
Koji Takano
2023-01-16 06:00 ライフスタイル
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
趣味を楽しみながら、充実した休日を過ごしている人がいる一方、無趣味で何もせず一日を終えている人もいます。実は今、そんな...
