あきらめのバキバキ肩コリに3つのルーティン 2023.3.7（火）

更新日：2023-03-07 06:00

投稿日：2023-03-07 06:00

　首や肩を動かすとバキバキ、ゴリゴリと音が鳴る......。そんな状態を放置していませんか？慢性的な肩コリを放置すると、四十肩や五十肩などのリスクにも繋がります。
　今回は、肩コリを緩和してくれる3つのセルフケアアイテムもご紹介します。

仕事時間がコリを治療する時間に

　Panasonic「コリコラン」は、コリの改善を目的とした家庭用高周波治療器です。高周波で血管を拡張して、血行促進を促します。

　友人から、「肩コリから来る頭痛が軽減された」と教えてもらいました。

　小型で軽量。無刺激の高周波パルスのため、つけ心地は何もつけていない感覚です。

　1日つけただけでは変化を感じにくいですが、つけ忘れるとコリが強まるので、地味に効果を発揮する、といったところでしょうか。

　装着スタイルは、2種類あります。ひとつは、付属のリング型テープを本体裏に貼りつけてから、患部に装着します。

　もうひとつは、付属のシリコン製の装着リングです。これを使って肌着につけたり、ストラップ（別売り）を装着すれば首にかけられたりします。

　一度つければ、一日中つけっぱなしにできるので、仕事や家事をしながら長時間利用しています。肩コリと腰コリのつらさを緩和してくれる心強い相棒です。

※ペースメーカーなどの体内植え込み型医用電気機器との併用は出来ません。

コクハク編集部

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