更新日：2023-04-02 06:00
投稿日：2023-04-02 06:00
出勤再開が「つらい」と感じた時の対処方法
出勤再開が「つらい」と感じている人は、うつなどの病気に陥る前に早めの対処を検討してくださいね。
1. つらいと感じる原因を探る
出勤再開が「つらい」と感じる原因は、人によって異なります。まずは、自分が何につらさを感じているのか探ることが必要です。原因が分かれば自ずと対処方法が見えてきますし、意外と「こんなことが嫌だったんだ」なんてあっさり解決できるかもしれませんよ。
半休もしくは思い切って休む
全ての画像を見る朝出勤しようとして、「どうしても行きたくない」という気持ちになってしまう日もあるでしょう。そんな時は無理をせず、半休や有給休暇にしてみましょう。ちょっとした休みを取ることで気分転換になり、翌日からは通勤できるようになるかもしれません。
同僚や上司に相談する
普通に通勤できていたのに、リモートワーク後の出勤再開が「つらい」と感じ、自己嫌悪に陥っている場合もあります。「どうして前できていたことが、できないのだろう」と自分を責めないでくださいね。一人で抱え込まず、同僚や上司などに相談することも考えてみましょう。
出勤再開につらさを感じたら、自分自身と向き合ってみよう
コロナに振り回されてやれリモートワークだ、やれ出勤だと働き方が不安定な今日この頃。在宅での仕事に慣れていれば、出勤再開につらさを感じるのも自然なことです。「つらい」と感じたら、焦らずに体が習慣を取り戻すまで気長に構えましょう。
何が原因でツラいのか気づくことができれば、案外あっさりと解決するかもしれませんよ。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
仕事をするうえで、とっさに嘘をついてしまった覚えはありませんか？ さまざまな理由でついてしまった嘘だとしても、繰り返し...
みなさんはお金の話をするのは得意ですか？ なんだか「生々しくて苦手」と感じている人もいるかもしれません。どちらかと言え...
おくげちゃん 
きょうは、にゃんたまωミステリー。
「こんなの見たことない！今年にピッタリなウシ柄“にゃんたま”」の時に、
...
芳澤ルミ子 
職場には年齢や価値観が違う人がたくさんいるため、「合わない」と思う相手がいるのは当然のことでしょう。しかし、その相手が...
ワタクシごとで恐縮ですが、ここ最近、氷川きよしさんから目が離せません。某公共放送の園芸番組で毎月務めてらっしゃるMCの...
斑目茂美 
はじめまして。シングルマザー3年目の孔井嘉乃です。私には、6歳になる息子がいます。
家庭の事情はそれぞれあって、離...
孔井嘉乃 
コロナ禍で他人と対面するのが憚れる中、封書やハガキの良さが見直されているとか。e-mailでもなければ、LINEでもな...
きょうは、「くびすをかえす」にゃんたま君にロックオン。
好きな子の声が後ろから聞こえた？
前方に会いた...
最近では、職場での連絡にLINEを使っている人が増えていますよね。でも、そんな職場LINEだからこそ、プライベートなL...
最近、街中で電動キックボードをよく見かけます。実際、電動キックボードってどんな感じなんだろう？ と思っていました。そ...
なにか言われたわけではないのに、「ああ、この人私のこと、こう思ってるんだろうな……」と思い込んでしまう時って、ありませ...
きょうは、世田谷区・用賀の「ねこハウス222」にお邪魔しました。
世界各国の猫のプレミアムフードやケア用品、お...
節分も終わり、もはや暦の上では春でございます。
春のお花といえば、フリージアやスイートピー、ポピーなど可愛らし...
はじめまして。シングルマザー3年目の孔井嘉乃です。私には、6歳になる息子がいます。
家庭の事情はそれぞれあって、離...
きょうは、混み合うにゃんたまω集団に遭遇！
色も形も大きさも、個性豊かなにゃんたまに、目移りして困っちゃいます...
みなさんは、自分や周りが変わっていくことを楽しめる派ですか？ 私は全然楽しめません。それどころか怖くて仕方ないです。で...
