SNS依存の夫をどうにかしたい！ 対処法はある？
では、SNS依存になってしまった夫に対してできることはあるでしょうか？ 対処法を見ていきましょう。
1. スマホ依存の悪影響を話し合う
全ての画像を見る妻がどんなに夫のスマホ依存を直そうとしても、本人がその気にならなければ難しいでしょう。
まずは、スマホ依存になるとどんな悪影響があるのかを夫婦で話し合ってみてください。
夫婦の問題のみならず、子供に対する影響や、どのくらいの人生の時間を無駄にするのか計算してみましょう。
きっと恐ろしい数字が出てくるので、本人も考えを改めるきっかけになりますね。
2. アプリを使う
SNS依存を改善していく意志が見られたら、アプリを使ってみてください。
スマホの閲覧時間が指定した分数や時間帯を超えると、自動的に指定したアプリだけが見れなくなるなどの機能があります。
有料アプリにすれば、簡単にはロックを解除できなくなる機能をつけられるものもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
3. スクリーンタイムをグラフにする
スマホによっては、その日スマホを見ていた時間をスクリーンタイムとして記録できることがあります。なければアプリを使ってもいいでしょう。
毎日、記録したスクリーンタイムをグラフにして、月に一度何時間スマホに使ったか可視化してみてください。
その時間があれば、家族で何ができたが、どんなスキルアップができたかなど、夫が興味のある分野と照らし合わせてみると、気持ちを改めてくれるかもしれません。
3. カウンセリングを受ける
妻の言うことを聞いてくれない夫には、どうにか説得してカウンセリングを受けてみるのも一つの方法です。第三者の言葉なら聞いてくれることがあるからです。
カウンセリングに行かせるまでは、義理の両親などに助けてもらうといいでしょう。
夫のSNS依存は離婚にもつながる！ 早めの対処を！
たかがSNS依存ではありません。場合によっては人生を壊してしまう場合もあるのです。幸せな家庭を築くためにも、早めに対処していきましょう！
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コクハク編集部 
