更新日：2024-02-20 06:00
投稿日：2024-02-20 06:00
どんなに好きな仕事でもモチベーションが上がらない時だってありますよね。気持ちが乗っていない時は、ミスしたり、時間が永遠に感じたりしてつらいものです。
でも、もしかしたらほんの小さな工夫で仕事のモチベーションは上がるかも？ 今回は、30代40代の世間のみんながやってる「仕事のモチベが上がらない時の対処法」をご紹介します。
でも、もしかしたらほんの小さな工夫で仕事のモチベーションは上がるかも？ 今回は、30代40代の世間のみんながやってる「仕事のモチベが上がらない時の対処法」をご紹介します。
仕事のモチベが上がらない時にみんながやってる対処法6つ
全ての画像を見るさっそく、仕事のモチベーションが上がらない時の対処法を見ていきましょう！
1. お気に入りの小物を揃える
40代女性におすすめなのは、仕事で使うグッズをお気に入りのものにする方法です。テンションが上がる文房具やPC周辺グッズに変えてみましょう。
時計や鞄、水筒やアクセサリーなど、仕事の時間に身につけるグッズをテンションが上がるものにチェンジするのもありですね。
2. 小さなゴールを決めて取り組む
モチベーションが上がらない時はたいてい、時間がだらだら流れ、新鮮味がない状態が多いはず。
時間にメリハリをつけるためには、「小さなゴール」を自分で設定して、ゲームのように楽しむ方法が最適です。
「あと5分でここまで終わらせる」「◯時までにこれを仕上げる」など、ギリギリ達成できそうな小さなゴールをいくつも設定してみましょう。時間にメリハリが生まれ、集中力もアップするはずです。
3. 前向きな言葉を取り入れる
モチベーションを上げるには、言葉を活用する方法もあります。
偉人や大好きなアーティストの言葉、好きな歌詞など、自分の心が元気になるような言葉の見える化です。
ポイントは、自分の今の視点をパッと違う方向に持っていってくれるような言葉を選ぶこと。だらけてきたと感じたらトイレに行き、スマホでモチベーションが上がる新しい言葉を見つけてから仕事に戻るのもいいですね。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
初めての育児や、何人もの育児をしているお母さんは、とりわけ、毎日大変！ そんなお母さんを追い詰める身内、どうにかならな...
悠々自適なセレブ生活を送っている医師の妻・大宮由香。ある日、お嬢様学校に通う娘のクラスメイト・愛舞（らぶ）とその母親・...
ミドリマチ 
四ツ谷・番町エリアに暮らす医師の妻である大宮由香は、娘・葵を名門お嬢様学校に通わせている。小学校に入った葵から友人がで...
都会の中心でありながらも、ハイグレードな住宅街として知られる四ツ谷・番町エリア。
大宮由香は、小学校に入ったば...
コミックや書籍など数々の表紙デザインを手がけてきた元・装丁デザイナーの山口明さん（64）。多忙な現役時代を経て、56歳...
山口明 
コロナ禍でリモートワークに対応する会社が多くなり、地方への移住を一つの選択肢として捉える人は増えました。でも、あまり調...
パリ五輪でも選手や審判などに対する誹謗中傷は深刻な問題となっている。誹謗中傷は、他人への悪口（誹謗）と根拠のない出鱈目...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
芸能界から引退している江角マキコさんが、7年ぶりとなるインタビュー取材に応じた。目的は、石川県輪島市を支援するために特...
2024-08-07 07:00 ライフスタイル
芸能界から引退している江角マキコさんが、7年ぶりとなるインタビュー取材に応じた。目的は、石川県輪島市を支援するために特...
2024-08-07 07:00 ライフスタイル
「災害級の暑さ」なるフレーズ、耳にする日が続いていますが、気付けば夏休みシーズン到来！
我が花屋は神奈川の片田舎の温...
斑目茂美 
保育園や幼稚園の保護者同士でやりとりするママ友LINE。同じクラスのママに誘われて断るわけにもいかず、半ば強制的にグル...
選んだ自治体に寄付をしてお礼をもらうことができるだけでなく、一部の税金が還付または控除される、“ふるさと納税”。
...
2024-08-07 06:00 ライフスタイル
子どもが小学生になると、夏休みの過ごし方で悩む大人がたくさんいます。近年では外遊びも猛暑による熱中症の心配があるので、...
毎日暑いですね。フェロモンは最低限の生命力が維持されたうえで、余力から生まれてくるものです。うだるような暑さが続くと心...
太田奈月 
