心をすり減らす“毒友”と縁を切る3つの方法 その違和感に目を背けないで

コクハク編集部
更新日:2024-07-22 06:00
投稿日:2024-07-22 06:00

毒友と縁を切る方法

 毒友とは出来るだけ早く縁を切った方が、精神衛生上いいに決まっています。ここでは、毒友と縁を切る方法を紹介します。

1. 連絡の頻度を落とす

 毒友と頻繁に連絡をする仲なら、徐々に連絡頻度を落としていきましょう。LINEが来ても即レスは不要。お誘いが来ても、「申し訳ないんだけど最近忙しくて。スケジュール空けられなさそうだから、他の人と楽しんできて」と丁寧に断り続ければ、自然と連絡が来なくなるはずです。

2. 周りにも関わりたくないことを共有

 複数人のコミュニティのなかに毒友がいる場合、その周りに毒友と出来るだけ関わりたくないという気持ちを共有しておくのも◎

 ただし、悪口を言うのはNG。「◯◯さんと一緒にいると、お互い気を遣っちゃって…。だから◯◯さんが来るときは私は欠席させてもらうね。みんなは気にせず楽しんでね!」というように、「今後は関わらない」というスタンスを伝えるのがおすすめ。

 このように周りに伝えておけば、関わり続けたい人とはいい空気感のまま毒友と距離を置くことができます。

3. 相手に伝える

 徐々に距離を置こうと意識しても毒友相手からグイグイ来られるようなら、最終手段で相手に直接伝えてしまうのもアリ。

「よくこんなことをいっていたけど、私にとってはダメージが大きかったんだ。これ以上こう言われるのは辛いから、これからは今まで通りに付き合うことはできない。今までありがとうね」とキッパリ伝えて、そのまま縁を切ってしまいましょう。

 相手を罵倒したり感情的に怒ったりするのではなく、「自分はしんどいから今後は友人付き合いできない」と淡々と伝えるのがポイントです。

自分の人生に毒になる友達はいらない!

 毒友に悩まされている方は、今回紹介した方法を参考に、毒友と縁を切ってしまいましょう。一度きりの自分の人生、自分に悪影響を与えてくる友達に時間を割くのはもったいない!

 自分が大切に思える、そして自分を大切に思ってくれる人と素敵な毎日を過ごせるように、毒になる人間関係も整理整頓必須ですよ!

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

関連キーワード

ライフスタイル 新着一覧


大人こそ見直したい「自愛メソッド」甘やかしているだけになってない?
 2023年もあっという間に下半期ですが、みなさんちゃんと自分自身を大切にできていますか?「ご自愛ください」と人には言う...
皇居外苑を散策&SDGsなスタバがスゴイ! 2023.7.6(木)
 皇居周りは都心でありながら緑が豊かですよね。集う人々はランニングやサイクリングなど思い思いに楽しんでいます。普段運動し...
超貴重!ブリティッシュショートヘアの“たまたま”に完全降伏
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
「子供産まない」人生を正解とする夫婦の価値観、つらいと感じる瞬間は?
 生活スタイルや働き方、恋愛に関しても自由になってきた今、結婚しても子供を産まないことが「正解」と考える人が増えてきまし...
LINEの返しにも滲み出るのねぇ…「頭がいいな」と思う人のレス3選
 頭がいいかどうかは、会話をするとよくわかるものです。頭が悪い人との会話はテンポが悪く、話していて疲れてしまう時がありま...
マイクロバッグなんて夢のまた夢…鈍器級の「重すぎ荷物」を減らしたい
「ちょっと友だちとランチするだけなのに、鈍器ほど重たい私のバッグはなんなん……」と、ゲンナリしたことありませんか? マイ...
多様性がなにか 小さな子どもはわかってる 2023.7.5(水)
 北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
変態案件!? サボテン界の不思議ちゃん「リプサリス」は人気もうなぎ上り
「ワタシ、変態なんで」が、口癖の花屋の男友達K。このコラムでもたびたび登場する彼の性格はよく知っているつもりですが、それ...
休暇や帰省時にも使える!「お土産何がいい?」への最適解LINE3選
 旅行に行っている友達から「お土産何がいい?」と聞かれたら、なんと答えていますか? 「◯◯がほしい!」と要求するの...
今「韓国女子旅」でしたい5つのこと~美・食・楽、そして初体験…30代・40代女性の「好き」がたくさん!
 2023年、女子旅で最も人気の旅行先と言えばやっぱり韓国! 日本中どこからでも飛行機で3時間程度で行ける気軽さに加え、...
[PR] 2023-08-21 18:27 ライフスタイル
かわいいけど今日はもう限界かも…子育てに行き詰ったママに捧ぐ対処法
 必死に子育てに取り組んでいると周りが見えなくなってしまい、限界を感じることがあります。仕事や家事に加えて育児となると、...
ナンプラーもバルサミコ酢も余るよね…“クセ強”調味料を使い切る対処法
 いろいろな調味料がある中でも、あまり使う回数が少ない調味料は余ることがありますよね。結局使いきれずに、賞味期限が切れて...
オニギリ柄のにゃんたま君の“たまたま”は汚れのない純真純白
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
山郷で梅雨を感じる 2023.7.3(月)
 遠くの山や空の色に溶けそうな青。  アジサイのもともとの色はピンクで、土が酸性かアルカリ性かによって変化するんだ...
結婚式にジーパン着用!? 「育ちが悪い」と“秒”認定されちゃうLINE3選
 育ちが悪いと、大人になった時にどうしても会話や行動に出てしまうものです。育った中で染み付いたものなので、なかなか悪い言...
毎日しなければならないことに生かされている 2023.7.2(日)
 北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...