更新日：2024-12-13 06:00
投稿日：2024-12-13 06:00
40代を超えると途端に気になるのが夫の加齢臭。寝室の枕や洋服などの臭い加齢臭対策に奮闘している妻も多いはず。今回は、妻たちの願いである「夫の臭い加齢臭をどうにかしたい」という声を受けて、加齢臭の対策をご紹介します。
気になる夫の臭い…そもそも「加齢臭」ってどんなもの？
全ての画像を見るそもそも加齢臭とは、加齢に伴って発生する臭いのこと。酸化した皮脂が原因で生じる「ノネナール」と呼ばれる成分が臭いの正体です。
特に、皮脂の分泌量が多い人に発生しやすく、皮脂腺が集まる頭や耳の後ろ、首の後ろ、脇、背中などから発生するといわれています。
皮脂の分泌量は、生活習慣や体質などによっても変わるため、大元となる皮脂や汗などの「体の対策」がポイントです。
根本となる「体のケア」がポイント！ 夫の臭い加齢臭対策
加齢臭の正体がわかったところで、具体的な臭い対策をみていきましょう。
1. 体を清潔にしてもらう
臭い対策の基本は、一日の終わりにしっかり汗と皮脂を流して、体を清潔に保つこと。帰宅したら入浴を習慣にしてもらいましょう。さらに、お風呂では40度前後のお湯にしっかり浸かって汗をかくと、加齢臭も落ち着いてきます。
2. 運動習慣をつける
運動不足の人は、皮脂が分泌されやすいため、加齢臭を発生させやすいといわれています。日常で運動習慣をつければ、汗と一緒に皮脂が押し出されるため、加齢臭もだんだん減っていきます。ダイエットや健康効果もあるので一石二鳥ですね！
3. 食生活を改善する
日常的に食べているものでも加齢臭の強さは変わります。ビールや肉、糖質や脂質ばかりを摂っていると、皮脂の分泌が増えて加齢臭の原因に…。
野菜や果物、味噌やぬか漬けといった発酵食品などをしっかり摂ってもらいましょう。
4. ストレスを溜めさせない
ストレスも加齢臭の原因となります。ストレスを受けて「活性酸素」が増加すると、加齢臭の原因となるノネナールが増えるためです。仕事が忙しそうなら家ではゆっくり休む、休日は運動や趣味を楽しむなど、ストレスを溜めない生活を送ってもらいましょう。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
大好きな人と結婚したはずなのに「ハズレ妻を引いてしまった」と後悔する男性がいます。女性としては、そんな風に思われるのは...
恋バナ調査隊 
彼氏から愛されるのは、とても幸せなことです。しかし、その愛情が「重い」と感じた途端、彼の存在を負担に感じる人が多いので...
これまで、あなたはどのような男性とお付き合いしてきましたか？ 好きで付き合ったとしても「思ってた人と違う！」なんて感じ...
ひとりの大人として生きていれば「他人には知られたくない秘密」が出てくるのは自然なこと。愛する夫が相手でも「自分のすべて...
結婚したい気持ちがあっても、40代になるとライフスタイルが確立していて「今の生活を手放したくない」と、躊躇してしまう女...
「ホス狂い」という言葉があります。ホストクラブのホストに夢中になる女性を意味するのですが、彼女らはなぜ「ホス狂い」と呼ば...
内藤みか 
二人でデートや、旅行にも行くのに彼氏彼女というはっきりとしたものはなく、あいまいな関係にモヤモヤすることってありますよ...
若林杏樹 
皆さんは「オープン婚」を知っていますか？ 海外では浸透しつつあるオープン婚は、日本人の結婚感の常識を根底から覆す夫婦の...
こんにちは！ 林知佳と申します。恋愛って悩みますよね、分かります。27歳の時に大失恋して、占いに30万円注ぎ込み、占い...
林知佳 
不倫は、世間的には「いけない行為」として捉えられていますね。でも、不倫をやめたいと思っていても、人は誰かを好きになって...
2022-08-23 06:00 ラブ
夏になると、年齢や性格問わず多くの人が開放的な気分になりますよね！ 高揚した気分で楽しい恋愛の真っ最中の人もいるでしょ...
仲の良いカップルを見ていると、自然と肌に触れ合う回数が多いことに気がつきませんか？ 愛情表現のひとつであるスキンシップ...
不倫や浮気はいけないとわかっていても、どうしても燃えてしまう……。そんな沼にハマって、なかなかやめられない人は多いよう...
最近は晩婚化が進み、アラフォーから婚活をはじめる女性も増加傾向にあります。しかし、年齢を重ねてからの婚活ゆえに周囲から...
多くの既婚女性は、目の前に魅力的な異性がいても、特別なアクションを起こそうとは考えないでしょう。
しかし何気ないき...
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。モテ女になるためのノウハウはSNSの普及により、いつでもどこでも学べる世の中...
山崎世美子 
