更新日:2025-01-21 06:00
投稿日:2025-01-21 06:00
自分だけの空間は心の余裕に
家族で過ごす空間は大切ですが、それと同じくらい一人で過ごす空間や時間も重要です。自分だけの空間があると、心に余裕が生まれます。
これは夫婦仲の良し悪しは関係なく必要な考え方だと思います。
もし、これから家を建てる方がいるなら、ぜひ自分専用のスペースを検討してみてください。
一畳でもいい、カウンターが一つでもいい。それがあるだけで、日々の疲れを癒し、心のバランスを保つ場所になるはずです。
母親が一人時間を作るための解決法
もちろん家の間取りを今すぐ変えるのは現実的ではありませんので、簡単にできる解決法をご提案します。
例えば、一人でファミレスやカフェに行くのはどうでしょう。
本を読んだり、動画を見たり、ぼーっとしたりするだけでも、家族がいる家では得られないリフレッシュ効果があります。
もっと手っ取り早いのは、家族がリビングにいるときに寝室に「逃げる」こと。
ベッドに横になり、気がついたらそのまま寝てしまうこともありますが、これが意外とストレス解消に役立つのです。
仕事に家事にと忙しい日々を送る母親にとって、誰にも邪魔されない環境でパーソナルな時間を過ごすひとときは想像以上に大切です。
今週末はぜひ、家事を夫に任せて自分だけのために時間を使ってみてください!
ライフスタイル 新着一覧
職場に一人でも老害と思われる人がいると、雰囲気が悪くなってしまいますよね。2024年の「新語・流行語大賞」の候補には「...
「この人と話を聞くとなんかストレス溜まるんだよな」「会話していてなぜかイライラするの何で?」こんな風に、話していてモヤモ...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
もはや日常生活に欠かせない連絡ツールになっているLINE。でも、時にはつい既読スルーしてしまい、大切な人との関係が気ま...
猫店長「さぶ」率いる我が愛すべきお花屋は、おかげさまでお客様が途切れることなく(花を買う以外の方が多すぎw)来店くださ...
フジテレビの公式YouTube「めざましmedia」内で公開された動画が、SNSを発端に炎上状態になりました。その内容...
女性なら誰でも通る茨の道、更年期。今、まさに更年期障害進行形の小林久乃さんが、自らの身に起きた症状や、40代から始まっ...
子育て中のママが子どもに言われてショックなのが「ママ嫌い」という言葉です。子どもを思うが故に口うるさくなってしまうのは...
女性の更年期は一般的に45~55歳くらいと言われていますが、何かと忙しい現代は更年期が早まる人も増えているそう。更年期...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 10月にご紹介したもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たま...
上司から部下に強い態度をとる「パワハラ」は有名ですが、実は今「新型パワハラ」と呼ばれる新しいワードが話題になっています...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「校閲婦人と学ぶ!意外と知らない女ことば」では、女性...
世間には、どうしてもマウントを取りたくなって嘘ばかりつく女性がいるもの。とくに、日常的にLINEなどで嘘をつかれるとと...
今年4月にフジテレビに入社した上垣皓太朗アナ(23)に対する先輩たちのいじりを収めた動画が炎上した件。7月にアップされ...