第一印象が悪いという悩み。好印象に近づく「メラビアンの法則」を知っていますか?

コクハク編集部
更新日:2025-03-03 06:00
投稿日:2025-03-03 06:00

好印象で覚えられる人になるには

 第一印象が悪くなってしまう原因が分かったら、好印象で頭に残る人になれるようにポイントをつかみましょう。

 好印象を残したいなら、「メラビアン」の法則を意識! メラビアンの法則とは、人がはコミュニケーションを通して、視覚55%、聴覚38%、言語情報7%の割合で相手を判断するという心理学の法則。これを意識することで、効果的・効率的に相手からの印象を良くできます。

1. 口角を上げる

 メラビアンの法則だと、人に影響を与える要素の55%が視覚情報。つまり、見た目や表情が人からの印象の大半を占めるというワケ。

 相手から見た印象は、表情一つで左右されるので、笑顔は大切! とりあえず口角を上げるように意識しましょう。

2. 話すよりも相槌・リアクションを意識

 初対面の人といると「とにかく会話を繋がないと!」という意識で、無理やり話をしようとしてしまいがち。でも、無理やり話そうとすると変な空気になってお互い気まずくなるだけです。

 初対面の人とは「話そう」ではなく、「相手に興味を持とう」という意識でコミュニケーションをとってみましょう。興味を持てば、相手が話しているときに前のめりになって自然と相槌やリアクションができます。「あなたに興味を持っています」というアピールになりますよ。

 自分の話を一生懸命に聞いてくれる人に対しては、誰だって好印象を抱きますよね。

3. TPOに合った服装

 TPOに合った服装も重要! 服装は視覚に大きな影響を与えます。TPOに合っていないファッションは浮いてしまい、悪い印象につながります。TPOに沿った清潔感のある服装を心がけることで、第一印象が悪くなるのを避けられます。 

4. 姿勢を良くする

 姿勢がいいだけで、第一印象がグンとよくなります。背筋がシャキッとしているだけで、何だか頼りになる雰囲気になりますよね。

第一印象が悪いのが悩みなら、メラビアンの法則を意識せよ

 第一印象を良くしたいなら、メラビアンの法則を意識して、まずは視覚情報で相手に好印象を与えましょう! 表情・服装を意識することから始めてみてくださいね。

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

ライフスタイル 新着一覧


【3COINS】カップヌードルのコラボアイテムがかわいすぎ♡
「カップヌードル」をモチーフにデザインされた、3COINSのオリジナルアイテムがかわいすぎる!  定番の3種類からイメ...
老舗スナックのママ直伝!折れかけた心を秒で回復する裏ワザ
 みなさんは友人や同僚が仕事で成果を出しているのを見たら、どんなふうに思いますか? 私は素直に、「すごい」「おめでとう」...
“若たまたま”がキュート♡ 好奇心旺盛なにゃんたま君と遭遇
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
“羽衣ジャスミン”で官能的な女に…女性ホルモンも大喜び♡
 春の夜、姿が見えなくてもどこからともなく漂ってくる金木犀にも似たあのかぐわしい香り……。その香りの正体は、「羽衣ジャス...
すいかばかと呼ばれる男<1>生産量ワーストの地でなぜ勝負?
 夏の定番フルーツといえば、すいか。女性の好きなフルーツランキングなどでも、いちごやマスカット、メロン、ももなどと並んで...
ノー我慢!「外食の節約術」情報を制するものが成功します
 マイホームのため、子供たちのため、はたまた老後のために日頃から節約を心がけている人は多いでしょう。そんな人の中には、食...
たまたまも溶けちゃいそう?ズラ風&甘い表情の“にゃんたま”
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
「幹事するの大好きだし」甘え下手女性が送るLINEの特徴5つ
 世の中には、甘え上手な女性と甘え下手な女性がいます。もちろん、甘え上手なほうが多くの人の手を借りられますし、自分自身も...
「あ、スタバは知ってるよね」女友達からの呆れたLINE5選
 女同士の友情にドロドロはつきもの。特に、LINE上では熟慮せずに気軽に文章を送る人が多いので、本性が見えやすいんですよ...
「TWG Tea」手土産やご挨拶にピッタリ! 2022.4.16(土)
 大切な方への贈り物や手土産って、結構悩みますよね。例えば、甘党なのか辛党なのかでも違ってきますし、そもそもお菓子を食べ...
どうせまた無理…諦めグセのある人が見落とす目標達成のコツ
 みなさんは今年、何か目標にしていることはありますか? そして2022年4月現在、その目標を達成するために努力を継続して...
可愛いたまたま見せて! 茶トラ3兄弟のにゃんたまにワクワク
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
100均ガチ活用!花屋直伝「花の生け方」初心者でも簡単♡
 ワタクシ、大変に戸惑っております。それはいわゆる“100均”商品の凄さでございます。  私のような花屋から見ても、「...
「ストレスフリーな節約術」結婚と自宅購入と老後のために…
 毎月のように「節約しなければ……」と思っていても、節約って思うようにいかないものですよね。やる気はあっても、ストレスを...
あ~たまたまが縮んじゃう!にゃんたまドッキリはほどほどに
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
「私11連勤」上司から届くパワハラLINE 休日もお構いなし?
 最近はプライベートだけでなく、仕事でもLINEを活用する会社が増えてきましたよね! しかし、今、ひそかに問題になってい...