更新日：2025-08-08 08:00
投稿日：2025-08-08 08:00
4. 比較されるのに疲れた
全ての画像を見る「私の姉は優秀でスポーツも万能。それに対し、私は成績も運動神経も普通でした。いつも『お姉ちゃんはこんなにできるのにあんたは…』って比較されて育ったんです。大人になっても同じ。姉が医者になったので、私は仕事も生活も両親からバカにされてきました。
我慢できなくなって、親との絶縁を決めたんです。それからは幸せですね。親からの評価を気にすることもないし、自分らしく生きられているので、縁を切って正解でした」（30歳・女性）
彼女は自己肯定感が低かったそうですが、親との絶縁を機に自分に自信が持てるようになったのだとか。今は毎日が楽しいそうです。
5. 暴力がひどかった
「自分の父親は酒癖が悪くて、酔うと暴力を振るってくる人でした。なので昔から『大きくなったら逃げよう』と決めていたんです。
だから、成人した日はものすごく嬉しかったですね。すぐに1人暮らしを始めて絶縁しました。もう10年近く会っていません」（29歳・男性）
高校時代・専門学校時代にアルバイトをして資金を貯め、成人の誕生日を迎えてすぐに実家を出たそうです。
毒親との絶縁は幸せをもたらす可能性大
こうしてみると、絶縁を決めた人の親は毒親であるパターンがほとんどですね。「幼いときから我慢してきた」「親に対して違和感があった」という方が大半でした。
絶縁は勇気や覚悟のいる決断ではあるものの、相手が毒親なのであれば離れることが幸せへの第一歩になるかもしれません。
コクハク編集部
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セックスレスやセルフプレジャー、夫婦の在り方をテーマにブログやコラムを執筆している豆木メイです。
豆木メイ 
