おならをした時の4つの鉄則
全ての画像を見る人前でおならをしてしまう時なんて、誰にでもありますよね。でも、周囲の人のおならをあまり聞かないのは、みんなそれぞれ独自の「ごまかし方の鉄則」を心得ているからなのでは！？
私と同様におならに怯える人に向けて、完璧なごまかし方の鉄則や、ごまかしテクニックも伝授します！
まずは、おならをごまかす時の基礎中の基礎となる4つの鉄則から。
1. 絶対に動じない
おならをしても、絶対に動じてはいけません。ぴくりとでも顔の表情が動いたら、「犯人だな」とバレてしまうからです。おならをしてしまった時も、堂々と自信満々で背筋を張っておきましょう。
この謎の自信が「絶対この人だと思うけど、違うか……」につながっていくのです。
2. 場面にあったテクニックを駆使する
おならが出てしまう時、静まり返った会議室なのか友達と雑談中なのか、車で移動中なのか、状況はさまざまです。おならをごまかすテクニックはたくさんありますが、「いかに状況に合ったテクニックを瞬時に判断するか」も重要ポイントです。
3. 無音でおならを出せるよう鍛錬する
おならが出そうな時に、無音でおならを出す練習を日頃からしておきましょう。鍛錬を繰り返していくうちに、大きなおならも無音にする神業テクニックを手に入れられます。
石の上にも三年といいますが、最初はできなくても続けていれば、もうおならの音に悩まない日がいつかやってくるのです。
4. 臭い対策に腸内環境を整えておく
おならの音をごまかす方法はたくさんありますが、「おならの臭い」となるとごまかしきれない時も出てきます。
そのため、臭いおならが出る確率を1%でも下げるべく、常日頃から乳酸菌を摂取し、腸内環境を整えておきましょう。
おわりに
突然の尿意や気まずいおならは誰にでも起こること。でも事前の工夫や心構えで安心して過ごせます。
体を温めたり姿勢を工夫する、ツボ押しやトレーニングで尿意をコントロールするほか、腸内環境を整えて臭いのリスクを減らすことも大切。
日常から少し意識するだけで、生理現象のピンチはぐっと軽くなりますよ。
（2022年11月、2023年5月の初出を元に再構成）
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