状況別“好きな人の忘れ方”!片思いの未練を断ち切るには?

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2021-02-07 06:00
投稿日:2021-02-07 06:00
 心がときめくような楽しい恋もあれば、胸が締め付けられるような切ない恋もありますよね。中には、なんらかの事情で「好きな人を忘れなければならない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。この記事では、「好きな人の忘れ方」をご紹介していきます。

辛い気持ちにサヨナラ! 状況別「好きな人の忘れ方」

「好きな人を忘れる」と言っても、既婚者を好きになってしまったり、職場恋愛禁止なのに同僚を好きになってしまったりと、状況は人それぞれ。そこで、「好きな人の忘れ方」を5つの状況別に解説するので、自分の状況に合わせてご覧ください。

1. 恋人と別れて未練がある場合

 別れた恋人に未練がある状態であれば、まずは、思い出の写真や動画を消して、相手のことを思い出してしまう状況から抜け出しましょう。また、スマホで常に相手とつながれる状態だと連絡をとりたくなってしまうので、LINEの履歴削除や、SNSのフォロー解除をするのもいいでしょう。

 もらったプレゼントを処分するのも有効です。「今までありがとう」と声をかけながら思い出を手放すことで、気持ちの整理がつきやすくなるはずです。

2. 職場の人を好きになってしまった場合

 職場の人を好きになってしまったら、誰かに相談しづらいうえ、毎日顔を合わせるのも辛いもの。職場恋愛禁止ならなおさらでしょう。社内でつながりがあるうちは連絡先を消す訳にはいかないでしょうから、これまでと行動を変えてみるのはいかがでしょうか。

 いつも使っているエレベーターを階段にしてみたり、食堂で食べているお昼をコンビニ弁当へ変えてみたり。些細な変化ではありますが、これまでと違った景色を見れば、執着している気持ちをリセットしやすくなるかもしれません。

 また、新しい趣味を見つけて、別のコミュニティへ所属するのも得策です。趣味に没頭している間は好きな人を忘れられますし、この行動が次の出会いへとつながるかもしれません。

3. 相手が既婚者だった場合

 相手が既婚者だった場合も、まずは連絡先を消すのがベストでしょう。いつでも連絡が取れる状況があると、だらだらと未練を抱いてしまいがち。辛い状況だと思いますが、「もっと素敵な人がこれから現れるはず」と信念をもって、新たな恋へと舵を切ることが大切ではないでしょうか。

 既婚男性の持つ大人の魅力や包容力に惹かれたというのであれば、思い切って婚活パーティーなどに参加し、年上の男性とお話ししてみるのもいいかもしれませんね。

4. 自分が既婚者だった場合

 もしもあなたが既婚者で婚姻関係のパートナーとは別に好きな人がいるなら、その人とのつながりを完全に絶つのがベスト。連絡先やSNSなど、コミュニケーションを取れるツールはすべてブロックし、その人と会いそうな場所も避けましょう。

 また、本来の夫婦関係を見直すことも大切です。長く一緒にいると「家族」という感覚が染みつき、「恋人同士」の時のようなときめきを感じにくくなってしまうことも。そんな時は、結婚当初の思い出の場所に2人だけで訪れてみるのはいかがでしょうか。日常生活を一旦忘れてデートをすれば、もう一度恋人の頃のように愛情を思い出せるかもしれません。

5. 長い片思いを諦めたい場合

 フラれた訳ではないものの、長く片思いをしていて叶う見込みが無さそうな場合は、新しい恋を探すのが1番の近道でしょう。無理に好きな人を忘れようとするのではなく、これまでとは違う趣味を始めたり、異性が多く集まるイベントやボランティアに参加したりと、自分が興味を持てる世界を広げてみましょう。

 また、長く片思いをしている方は、すでに自分の好きなタイプが明確と考えることもできるので、結婚相談所やマッチングアプリなど、異性と出会えるサービスの利用を選択肢に入れてみるのも良いですね。

未練を断ち切るおまじないはある?

 もし、未練を断ち切りたいとおまじないの方法を探しているなら、「縁切り神社」を訪れてみてはいかがでしょうか? 縁切り神社とは、“悪い縁を断ち切るご利益のある神社”のことで、全国各地に点在しています。

「縁を切る」と聞くと少し怖いイメージを抱くかもしれませんが、一般的には、“良くない縁を切ることで、良い縁が巡ってくる”と考えられています。祈願の方法は各神社によって違いますので、ぜひ訪れてみてくださいね。

辛いけれど、好きな人を忘れて次のステップへ

「なんとかして好きな人を忘れたい」と思っているのになかなか忘れられない時、焦ってしまう気持ちは分かります。しかし、そこで無理に忘れようとしてしまうと、余計に忘れられなくなるという悪循環に陥ってしまうことも。

 あまり良い状況ではなかったとしても、こっそり心の中で想い続けるのは自由です。次に好きな人ができるまでは、時間に身を任せてゆったり気持ちを休めてみてもいいかもしれません。そして、気持ちに余裕ができたら、この記事に書いてある方法をぜひ試してみてくださいね。

恋バナ調査隊
記事一覧
ライター女子部
趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


なぜ「マチアプ」で出会った男はアプリで浮気する? 恋人になってもやめないのはこんなタイプ
 マッチングアプリがきっかけで交際や結婚に発展したという話は、今や珍しくありません。  しかし、男性がなかなかアプ...
内藤みか 2025-05-15 06:00 ラブ
急ぐのは危険! マチアプの失敗談「LINE編」5選。まさかの元カレ発覚、ID晒しの危機も
 あなたは、マッチングアプリ(以下、マチアプ)で知り合った男性とどのタイミングでLINEを交換しますか? LINE交換し...
恋バナ調査隊 2025-05-15 06:00 ラブ
永野芽郁を「異常に叩く」人へ。不倫は絶対ダメ、でも…矛盾を生きている現代の既婚者たち
 夫婦の在り方をテーマにブログやコラムを執筆している豆木メイです。  先日話題になった、永野芽郁さんと田中圭さんの...
豆木メイ 2025-05-14 06:00 ラブ
「ヨリ戻してやってもいいよ」ってキモいんだが? 元カレ&今カレからの激ヤバLINE6選
 元彼や彼氏の闇深LINEで怖い思いをしたという人も多いようです。そこで今回は、女性が震えた恐怖LINEを6つ、ご紹介し...
恋バナ調査隊 2025-05-14 08:33 ラブ
妻がブチ切れ!「バカ舌」夫の“無神経発言”5選。今日も料理にケチをつけ…
 家族のために手間暇かけたり、健康を考えて薄味に仕上げた料理も、夫がバカ舌だったり、文句しか言わなかったりだと、作る気が...
恋バナ調査隊 2025-05-13 06:00 ラブ
「付き合うタイプのセフレ」って何? マチアプ界隈に出現する新たな“女の敵”に気を付けて!
 セフレといえば、交際はせず体の関係だけもつ間柄をイメージする人が多いでしょう。しかし今、“付き合うタイプのセフレ”がマ...
恋バナ調査隊 2025-05-13 06:00 ラブ
恋愛で“キャパオーバー”になる人の特徴。「別れたい。疲れた」と相手を責める前に原因を探ってみて
 恋愛でキャパオーバーになると、好きでも別れを考えてしまったり、なんでもネガティブに考えたりしてしまうもの。そんな自分に...
恋バナ調査隊 2025-05-12 06:00 ラブ
40女が彼氏に“ドン引き”された7つの瞬間。「映え」のために借金って!
 今回ご紹介するのは、40代の彼女を持つ男性の不満。直接彼女には言えないけれど、ひそかに蛙化することがあるようですよ…。...
恋バナ調査隊 2025-05-11 06:00 ラブ
距離の詰め方でバレてるよ! 男性の「下心LINE」を見抜く3つのポイント
「真剣交際する気がない下心満載の男は、相手にするだけ時間の無駄」。そう考える女性たちに、LINEで男性の下心を見抜くポイ...
恋バナ調査隊 2025-05-11 06:00 ラブ
「浮気は絶対に許さない」夜、年下妻をチェックして…58歳夫が信じる不倫防止策
「冷酷と激情のあいだvol.245〜女性編〜」では、15歳年上の夫から「身体を見せろ」と要望を押し付けられる明美さん(仮...
並木まき 2025-05-10 06:00 ラブ
アラカン夫が気持ち悪い。43歳妻が悩む“ある要求”とは「レスは大歓迎だけど…」
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2025-05-10 06:00 ラブ
付き合う前のLINEを見せて! 相手の“脈あり”ポイントはここだった。追いメッセは好意の証?
 意中の男性とLINEをしている人は「彼は私をどう思ってるのかな?」と気になるでしょう。  そこで今回は、付き合う前の...
恋バナ調査隊 2025-05-10 06:00 ラブ
「地獄に堕ちてもいい」45歳主婦が不倫をする覚悟。義弟と決めた“愛し合うため”の3つのルール #3
 直美さん(45歳主婦/子供ナシ)は、水商売から保険会社を経て、34歳のときに資産家の勝久さん(55歳)と結婚。しかし、...
蒼井凜花 2025-05-09 06:00 ラブ
不倫男性が見せる「終わりのサイン」6つ。急に忙しくなる…もしや別れの合図じゃない?
 不倫中の女性は「彼といつか一緒になれるはず」と期待しているでしょう。でも、彼にこうした姿が見られたら、関係は終わりに向...
恋バナ調査隊 2025-05-09 09:45 ラブ
やっぱり男性と一緒のベッドで眠りたい…そんなアラフォー・アラフィフ女性が増えた切実な理由
 アラフィフやアラフォーになってから、「ひとりで眠りたくない」と言う女性が増えています。今まで別々だったベッドルームをひ...
内藤みか 2025-05-08 06:00 ラブ
「LINEやってない」は嘘バレバレ。教えたくない時の“角が立たない”かわし方6つ
「LINEを聞かれたけど教えたくない…。どうにかしてかわしたい…!」このように、連絡先を教えたくない相手からLINEを聞...
恋バナ調査隊 2025-05-08 06:00 ラブ