今さら聞けない「インバスケア」40代から始める美容習慣4つ

キレイ情報ラボ ライター女子部
更新日:2022-06-17 06:00
投稿日:2022-06-17 06:00
 40代になると、髪や肌に関する悩みが増えてきますよね。だからといって、仕事や家事が忙しくエステに通う余裕はない……。そんな人におすすめしたいのが「インバスケア」です。
40代からの美容習慣として、4種類のインバスケアアイテムやケア方法をご紹介! 毎日の積み重ねが、数年後に大きな変化につながりますよ。

種類を知る前に…そもそも「インバスケア」とは?

毎日のお風呂タイムに取り入れて♪(写真:iStock)
毎日のお風呂タイムに取り入れて♪ (写真:iStock)

「インバスケア」とは、お風呂の中で行う肌や髪のケアのことをいいます。エステに通うのはなかなか難しくても、お風呂に入らない人はいませんよね。

 そんな毎日のお風呂タイムにインバスケアを取り入れれば、40代から増えてくる髪や肌のトラブル予防にも役立ちます。

「美は1日にしてならず」といいますが、プチプラでもいいので、とにかく続けることが大切です。ぜひ、お風呂の中での毎日の美容習慣にしてみてくださいね。

40代の美容習慣に! 4種類のインバスケアアイテム&ケア方法

髪全体に浸透するように…(写真:iStock)
髪全体に浸透するように… (写真:iStock)

 それではさっそく、40代女性がお風呂に入る時の習慣にしたい4種類のインバスケアアイテムと、それぞれのケア方法をチェックしていきましょう。

1. ヘアマスク

 1つ目のアイテムは「ヘアマスク」です。髪に必要な栄養素や補修成分が配合されていて、健康で艶やかな髪に導いてくれます。シャンプーの後、髪全体にヘアマスクを馴染ませましょう。

 あとは、浴槽に浸かる時間も含めて10〜30分ほど放置し、お風呂を出る前に洗い流せばOKです。放置している間に蒸しタオルで髪を包み込むと、より浸透しやすくなりますよ。

古い角質にさようなら!(写真:iStock)
古い角質にさようなら! (写真:iStock)

2. ボディスクラブ

 2つ目のアイテムは「ボディスクラブ」。ボディスクラブは、古い角質や汚れを除去してくれるアイテムです。基本的に週に1〜2回程度の使用頻度が目安なので、「今日は肘、明日は膝」など、部位を変えながらケアするといいですね。

 体を洗ったら、ケアしたい部分の上で軽くマッサージするように転がしていきます。驚くほど柔らかくツルツルの肌になりますよ。

 ただし、スクラブ後は肌がデリケートになりがちですので、保湿ケアを忘れずにしてくださいね。

3. 洗い流すタイプのフェイスパック

 3つ目のアイテムは、「洗い流すタイプのフェイスパック」です。保湿タイプや美白タイプ、クレイタイプなどがあるので、肌の悩みにあったものを選びましょう。日によってパックの種類を変えるのも楽しいですね!

 洗顔をしたら、洗い流すタイプのフェイスパックを顔に塗って浴槽に浸かります。放置時間や洗い流す方法は、各商品の説明を確認してくださいね。

濡れた肌に塗ることで保湿効果もアップ(写真:iStock)
濡れた肌に塗ることで保湿効果もアップ (写真:iStock)

4. ボディクリーム

 4つ目のアイテムは、インバスタイプの「ボディクリーム」です。一番の特徴は、濡れた肌に塗れること。水分が蒸発する前に肌に蓋をしてくれるので、高い保湿効果が期待できます。

 お風呂を出る前に体全体に塗るものが多いですが、仕上げに洗い流すタイプもあるので、商品の説明をよく読んで使いましょう。

 ただし、足の裏に塗ると滑りやすくなるので、注意が必要です。

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