情で彼氏と別れられない 後悔を防ぐ3つのこと&綺麗な別れ方

孔井嘉乃 作詞作曲家・ライター
更新日:2020-01-02 22:47
投稿日:2020-01-02 06:00
 長年同じ恋人や夫と過ごしていると、「とっくに潮時だけど、この人がいない生活を想像できない」「人としては嫌いではないから、別れる理由がない」と“情”が邪魔して自分の本当の心が分からなくなってしまうことがあります。そこで今回は、後悔しないための方法を考えてみました。

そもそも「情」って何?

「情があるから別れられない」「情が湧いちゃって……」など、多くの人が使う「情」という言葉。そもそも、情とはどんなものなのでしょうか?

「愛情の名残」のこと

 一般的に「情」とは「感情」のことを指します。でも、恋愛においては、簡単に見捨てることができない気持ち。「愛情の名残」と言えるでしょう。

大人女性が別れられない大きな理由でもある

 星の数ほどいる男性の中であなたと出会い、長年一緒にいた彼は、少なからずあなたの人生に大きな影響を与えた人でしょう。だからこそ、「この人を逃したら、これ以上の出会いはないんじゃないか?」「こんなに分かってくれる人はいないかも?」と、後悔することを恐れて情が湧き、別れられなくなってしまうのです。

 大人になると、一から誰かと付き合うことに高いハードルを感じます。でも、だからといって、「情」でお付き合いを続けて数年後にやっぱりダメだった、となる可能性だってあります。もしかしたら、相手から別れを言い渡されることも考えられますね。
要は、別れる時は別れるということ。これは、未婚でも既婚でも同じことなんです。

「情」が邪魔して彼氏と別れられない時に考えたい3つのこと

 そもそも「情」が邪魔して彼氏と別れられないという場合、おそらく多くの場合、別れへのカウントダウンが始まっていると思われます。でも、「絶対に後悔したくない」そんな気持ちもとても分かります。

 だからこそ、いくつか考えておくべきことについて見てみましょう。

「彼氏との恋愛を思い出した時、どんな気持ちになるか」を考える

「情で別れられない」と思う時、大切なのは自分の気持ちはどこにあるのかということ。

 すっきりと別れるためには、絶対的な潔さが必要です。少しでも後ろ髪を引かれるような思いが残っていると、それは後々「後悔」となって自分を苦しめます。

 まずは、彼氏との恋愛の全てを思い出してみましょう。写真を見たり、思い出の場所に行ってみるのも良いかもしれません。どんな気持ちになりますか?初心に戻って、あらためて相手のことを考えてみるのです。

「今、彼氏と出会ったらどうなるか」を考える

 情が湧いているあなたはきっと、彼氏とお付き合いをする中で物足りなさなど、なんらかの不満を抱えていることでしょう。そこで次に、心をまっさらな状態にして「今、彼氏と出会ったらどうなるか」を考えてみましょう。

 恋愛初期のようにドキドキして、魅力的に見えそうだと思いますか?それとも、箸にも棒にもかからないでしょうか?

「今の自分は彼氏にどう映っているか」を考える

 最後に、彼氏目線で自分を見てみましょう。付き合い始めの頃に褒めてもらったこと、自分が彼氏にこんな風に思って欲しいと頑張っていたことを思い出します。

 そして、その自分と比べて、今の自分は彼氏にどう映っているのかを考えてみましょう。昔は「いつも笑顔が可愛いね」なんて言われていたのに、今の自分は目くじらを立てて怒ってばっかりではないですか?そして、今後、続ける道を選んだとして、自分は彼氏が褒めてくれた自分の良いところを取り戻せそうですか?

あらゆる視点から彼氏との関係を見つめることが大切

 上記3つのことは、別れを考える上で最低限考えてみることだと思います。つまりは、後悔しないためには、あらゆる視点から彼氏との関係を見つめることが大切なのです。

 その中で、少しでも「あれ、情じゃなくて好きなのかな?」なんて思うようであれば、あなたの心の奥底には彼氏への気持ちが愛情として残っている可能性があります。そんな方は先を急がずに。まだ何も起こっていないのですから、いくらでも引き返せます。

後悔しないと決めたなら……情に負けない綺麗な別れ方

 あらゆる視点で関係を見つめても、彼氏への気持ちが「やっぱり情」と結論が出たなら、綺麗に別れることを考えてみましょう。

相手に情けはかけない

 メールでも直接会ってでも、別れ方はそれぞれのカップルの関係性によって決めれば良いでしょう。でも、大切なのは、相手に情けを絶対にかけないこと。

 目の前に愛した相手がいたら、つい揺らいでしまいそうになる気持ちも分かります。でも、それは、長年積もり積もった愛情の名残である「情」なのです。

 ほとんどの別れは、どちらかの自分勝手で起こります。できるだけこっぴどく、泣き顔は見せずに、最後まで自分勝手でいれば良いと思うんです。

感謝の言葉はあくまで“人として”伝える

「感謝の言葉くらいは言いたい」という気持ちがある場合には、あくまで“人として”述べると良いと思います。

 女性はついつい感傷的になるため、「◯◯に行ったよね」とか、「◯年間、楽しかったよね」なんて浸ってしまいがち。でも、そんなの意味がないんです。彼氏の足を引っ張るだけ。

 私の経験では「今までありがとう」しか言葉が見当たりませんでした。でも、長年連れ添った相手ですから、感謝の気持ちはこれだけで十二分に伝わると思います。

かけた時間のことは考えずにひたすら未来を見る

 女性たちが情で別れられない一番の理由、それが、かけた時間に価値を求めることにあるでしょう。つまり、一緒にいた期間が長ければ長いほど、もったいないと思ってしまうのです。

「◯年間一緒にいた」なんてことは考えないように。この時点で迷ってしまうのであれば、まだ別れる時ではないのかもしれません。

 そして、ひたすら未来だけを見ましょう。そこに彼氏はいなくても、新しい世界が待っていると信じましょう。

情で一緒にいることほど失礼なことはない

 もし、彼氏が「情で彼女と別れられない」なんて言っていたら、あなたはどう思いますか?きっと悲しかったり、憤慨するのではないかと思います。そう、情で一緒にいることほど失礼なことはない、と個人的には思っています。

「情」というのは、もともとは「愛情」だった気持ちのかけらです。かけらをフルに使ってあなたができること、それは相手が前を向いていけるように敬意を払ってこっぴどく振ることだけだと思います。どうしたって、良い形でそばにいてあげることはできないのですから。

 でも、しつこいようですが、まだ切り出してないのであれば引き返すことはできます。綺麗に別れることで、ヨリが戻ることも未来にはあり得るかも?

 全てはあなたが決めること。ぜひ、後悔しない決断をしてくださいね。

孔井嘉乃
記事一覧
作詞作曲家・ライター
3歳からピアノを始め、現在は作詞作曲家&シンガーソングライターとして活動中。2014年からウェブライターとしての活動を開始。得意ジャンルは美容、恋愛、ライフスタイル。コスメコンシェルジュ、日本化粧品検定1級、ベビーマッサージ資格、乳児心理+児童心理資格取得。
2016年、ママユニット「mamakanon」を結成。活動5年目にして、YouTube再生回数1,200万回達成。2020年、フレンチシンガーバイオリニストソングライターとのDuo「ellipsis」を結成。両者の絶対音感を活かしてカバー演奏などを行う。
1児のママ。特技は早起き。ウィスキーが好き。

◇孔井嘉乃公式サイトmamakanon公式 YouTubeチャンネルellipsis公式 YouTubeチャンネル

ラブ 新着一覧


話題の「オープンマリッジ」関係、“セカンドパートナー”と何が違うの? 特殊な結婚観に世間の風当たりが強いわけ
 YouTuberのヒカルさんが、突然「オープンマリッジ」を宣言し、彼のフォロワーが10万人以上も激減するという事態に陥...
内藤みか 2025-09-18 11:45 ラブ
恋してないけど…結婚アリ?「恋愛感情ナシ婚」を選んだ人たちのリアルな本音と意外なメリット
 近年、「結婚に恋愛感情はいらない」といった考え方が広まりつつあります。特に婚活中の女性からすると、紹介された男性に短い...
恋バナ調査隊 2025-09-18 08:00 ラブ
ヒカルの“オープンマリッジ”宣言、結婚する意味ある?「自由が欲しい」に抱く違和感。妻の発言も本心なのか
 人気YouTuberのヒカルが、新婚わずか数ヶ月で「オープンマリッジ」にすると発表し、話題になっています。  オ...
豆木メイ 2025-09-17 11:45 ラブ
「俺抜きで楽しく過ごすの?」“君のため”は愛情か支配か。号泣と怒りを繰り返す30歳男のワナ
 最初は誠実で気遣いにあふれていた彼が、気づけば行動を制限し、自由を奪っていく——。「愛情」と「支配」の境界線とは?
おがわん 2025-09-17 11:45 ラブ
恋愛でメンタル崩壊→「ゴムに穴開けた」って何考えてんの? 女たちの“ヤバいLINE”エピソード
 恋愛は、人の心や感情を大きく揺さぶります。恋愛がきっかけでメンタルのバランスが乱れてしまう人も…。  今回は、「...
恋バナ調査隊 2025-09-17 08:00 ラブ
彼女が推しに大金、許せる? 恋人の“理解できない”お金の使い方を調査!「男が奢って当たり前」にイラッ
 恋人がなににお金を使おうと自由。ですが、結婚を考えたとき、金銭感覚の不一致は大きな問題になるでしょう。
恋バナ調査隊 2025-09-16 08:00 ラブ
妻の「専業主夫になれ」にウンザリ。罵倒にメンタル崩壊寸前の47歳夫、家事は手抜きのくせに…とため息
「冷酷と激情のあいだvol.263〜女性編〜」では、15年ほど前に子育てのためにキャリアを捨てた紀江さん(仮名)の憤りを...
並木まき 2025-09-13 11:45 ラブ
「節約なんて楽しくない!」専業主婦になった元バリキャリ妻の大きな後悔。23年の結婚生活で失ったもの
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2025-09-13 11:45 ラブ
どうせ疑われるなら――友人3人の絆が崩壊。束縛女、浮気男、略奪女…本当に悪いのは誰?
本当に悪いのは誰? 同期の絆を壊した“束縛妻”の暴言…くたびれ果てた男は「不倫」に逃げた
蒼井凜花 2025-09-12 11:45 ラブ
「裏アカに盗撮写真が…」彼氏がストーカー化。重すぎる愛がこじれた恐怖体験談
 彼女のことが大好きな一途な彼氏って最高ですよね。ところが、ある日を境にストーカー化したという怖い体験談が寄せられました...
恋バナ調査隊 2025-09-12 08:00 ラブ
ブームの“学び直し”は「恋のリスキリング」の絶好チャンス? 講座での出会いで陥りがちな落とし穴
「学び直し」をする人が増えています。これまでならカルチャースクールに通う程度だった熟年層の学びは、大学院に入り直したり、...
内藤みか 2025-09-11 11:45 ラブ
「私はペット代わりじゃない!」“犬ファースト”男が求める伴侶の条件。28歳女性が別れを決意した瞬間
 ペットは家族同然、大切にする気持ちは素晴らしい。けれど、その愛情が恋人関係をも上回るとすれば…? 
おがわん 2025-09-10 11:45 ラブ
許せない! 既婚男性が狙う女性の特徴「自信がない子は落としやすい」要注意の危険サイン6つ
 既婚男性が不倫相手に選ぶ女性には、いくつか特徴があるようです。「なぜか既婚者にばかり好かれる」「今まさにアプローチされ...
恋バナ調査隊 2025-09-10 08:00 ラブ
恋愛対象外です! 男が避ける“NG女”6つの特徴「あの人、キモくない?」は即アウト
 一般的に、男性は女性よりストライクゾーンが広いといわれています。ですが、そんな男性にも“許せない言動”があるようです。...
恋バナ調査隊 2025-09-09 08:00 ラブ
再婚希望の51歳男「アプリの女はレベルが低い」美女と会えない理由を“離婚成立前だから”と考える能天気さ
「冷酷と激情のあいだvol.262〜女性編〜」では、結婚22年目にして夫婦ともに離婚を決断したものの、手続きの面倒さ故、...
並木まき 2025-09-06 11:45 ラブ
48歳妻が1年以上“仮面夫婦”でいるワケ。結婚22年目「もっと若い頃に離婚していれば」と後悔する夏
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2025-09-06 11:45 ラブ