人間関係の断捨離方法!良縁だけを残してストレスフリーに♡

七海 ライター
更新日:2020-05-17 06:00
投稿日:2020-05-17 06:00
 着なくなった洋服、使っていないコスメ、なんとなくとっておいただけの紙袋……今回のコロナ自粛を機にお部屋の掃除も兼ねて断捨離を決行した方も多いのではないでしょうか?
 でも、断捨離すべきは何もモノだけではありません。人間関係においても、断捨離はすごく有効なんです。

人間関係の断捨離をする3つのメリット

人間関係を整理しよう(写真:iStock)
人間関係を整理しよう (写真:iStock)

 “断捨離”と聞いて「なんだか残酷な感じがする」「傲慢かも……」と、語感の強さにひるんでしまうなら、「人間関係の整理整頓」だと思えばいいんです。

 さて、人間関係の断捨離をするメリットとは何でしょうか?

1. イヤなことを思い出すきっかけが減る

 たとえばあなたのLINEの友だちの欄。「300人近くいるけれど、話しているのはそのうち15人くらいだった!」なんていうのは、よくある話です。

 さかのぼっていると、ふとイヤな人との会話や後味の悪い会話も目に入ってしまったり……日常茶飯事かもしれませんが、いっそ消したり、非表示にしてはどうでしょうか。

 トラウマを思い出すきっかけは、少ないほうがストレスフリーです。

2. 気持ちに整理がつく

「ずっと忘れられなかった元彼。SNSのフォロー&フォロワーをやめたら、スッとした」

「ほかの友達の兼ね合いもあってブロックできなかったあの子。消したら、やっぱりスカッとした」

 人間関係にまつわるモヤモヤを、これを機会にサッパリさせても良いかもしれません。

 そうする前は「何もそこまで……」と悩んでいても、実行してしまえば「なんてことはなかったな〜」と思えます。

3. 時間とお金が有効に使える

 人間関係の断捨離をすると、最終的に自分のことを好きな人や自分が好きな人、会いたい人しか残らないので、無駄な時間や出費が減ります。

「なんとなく参加した飲み会。この4千円と2時間があれば、観たかったあの映画に行けたのに……」なんて思うこともなくなる、というわけです。

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