人間関係の断捨離をする方法
全ての画像を見る「さっそく断捨離をしよう！」と決意したら、どこから手を入れていくのが良いでしょうか。
不要なLINEや電話番号を消す
すぐにできるのはこれ。LINEの友だちを、消していくこと。普段よく目にするからこそ、整理整頓が有効なんです。
片っ端から「知らない人だ」「もう話す機会はない」と消していくと、はじめは罪悪感もうっすらありますが、すっきりします。
もちろん、これからも仲良くしたい、話さないかもしれないけどつながっていたい、という人は残しておきましょう。
興味がない人のSNSをミュートする
あまり知られていませんが、Twitterだけではなく、Instagramにもミュート機能はあるんです。
知人だからフォロー＆フォロワーの中だけど、興味はない。あるいは、仲がいいけれど、この子のSNSの使い方はあまり好みじゃない。
そんな場合には、相手に伝わらないミュートが有効です。こっちは軽い気持ちでも、ブロックをしてしまうとやはり角が立つ場合がありますから。
自分にとって必要な情報だけがタイムラインに残るので、見る時間も減りますし、見逃すこともなくなります。
3回嫌なことを言ってきた人とは縁を切る
今すぐにできる断捨離ではないかもしれませんが、こういうルールを持つのも断捨離に役立ちます。
「嫌なことを言ってきて耳が痛いけれど、本当に自分のことを思って言ってくれている」と思えるのであれば、ある意味貴重な人かもしれません。
ですが、「やめてと言っているのに、身体の特徴を揶揄して笑ってくる」など、単純に意地が悪い人もいます。傷つける意図を明確に持って、言葉のナイフをふりかざす人種もいるのです。
自分に失礼な人の相手をするのはやめましょう。仏の顔も3度まで!
お金を払ってでも会いたい人とだけ会う
なんとなく付き合いで参加する女子会、マッチングアプリで誘われたデート、「気が合うと思うから紹介したい！」と言ってくる先輩……会うかどうかちょっぴり迷う機会ってよくありますよね。
でも、体裁や関係を気にして参加するのはもうやめましょう。行くか行かないかの基準は、「お金を払ってでも会いたい人とだけ会いに行く」ということ。
これを実行すると、びっくりするくらいワクワクするイベントしか予定表に残らないんです。ぜひ、参考にしてみてくださいね。
終わりに
たまには手を入れないと、どんどん溜まっていく人間関係のストレス。本当に好きな人や尊敬している人に割ける時間が減ってしまうのは、とってももったいない！
モノを詰め込みすぎたクローゼットを片付けるように、ぜひ、この機会に少しずつスッキリさせてみましょう。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
コクハク編集部 
斑目茂美 
小林久乃 
おがわん 
新井見枝香 
芳澤ルミ子 
ねこまき（ミューズワーク）
2026-01-25 11:45 ライフスタイル
おくげちゃん 
