状況別“好きな人の忘れ方”!片思いの未練を断ち切るには?

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2021-02-07 06:00
投稿日:2021-02-07 06:00
 心がときめくような楽しい恋もあれば、胸が締め付けられるような切ない恋もありますよね。中には、なんらかの事情で「好きな人を忘れなければならない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。この記事では、「好きな人の忘れ方」をご紹介していきます。

辛い気持ちにサヨナラ! 状況別「好きな人の忘れ方」

「好きな人を忘れる」と言っても、既婚者を好きになってしまったり、職場恋愛禁止なのに同僚を好きになってしまったりと、状況は人それぞれ。そこで、「好きな人の忘れ方」を5つの状況別に解説するので、自分の状況に合わせてご覧ください。

1. 恋人と別れて未練がある場合

 別れた恋人に未練がある状態であれば、まずは、思い出の写真や動画を消して、相手のことを思い出してしまう状況から抜け出しましょう。また、スマホで常に相手とつながれる状態だと連絡をとりたくなってしまうので、LINEの履歴削除や、SNSのフォロー解除をするのもいいでしょう。

 もらったプレゼントを処分するのも有効です。「今までありがとう」と声をかけながら思い出を手放すことで、気持ちの整理がつきやすくなるはずです。

2. 職場の人を好きになってしまった場合

 職場の人を好きになってしまったら、誰かに相談しづらいうえ、毎日顔を合わせるのも辛いもの。職場恋愛禁止ならなおさらでしょう。社内でつながりがあるうちは連絡先を消す訳にはいかないでしょうから、これまでと行動を変えてみるのはいかがでしょうか。

 いつも使っているエレベーターを階段にしてみたり、食堂で食べているお昼をコンビニ弁当へ変えてみたり。些細な変化ではありますが、これまでと違った景色を見れば、執着している気持ちをリセットしやすくなるかもしれません。

 また、新しい趣味を見つけて、別のコミュニティへ所属するのも得策です。趣味に没頭している間は好きな人を忘れられますし、この行動が次の出会いへとつながるかもしれません。

3. 相手が既婚者だった場合

 相手が既婚者だった場合も、まずは連絡先を消すのがベストでしょう。いつでも連絡が取れる状況があると、だらだらと未練を抱いてしまいがち。辛い状況だと思いますが、「もっと素敵な人がこれから現れるはず」と信念をもって、新たな恋へと舵を切ることが大切ではないでしょうか。

 既婚男性の持つ大人の魅力や包容力に惹かれたというのであれば、思い切って婚活パーティーなどに参加し、年上の男性とお話ししてみるのもいいかもしれませんね。

4. 自分が既婚者だった場合

 もしもあなたが既婚者で婚姻関係のパートナーとは別に好きな人がいるなら、その人とのつながりを完全に絶つのがベスト。連絡先やSNSなど、コミュニケーションを取れるツールはすべてブロックし、その人と会いそうな場所も避けましょう。

 また、本来の夫婦関係を見直すことも大切です。長く一緒にいると「家族」という感覚が染みつき、「恋人同士」の時のようなときめきを感じにくくなってしまうことも。そんな時は、結婚当初の思い出の場所に2人だけで訪れてみるのはいかがでしょうか。日常生活を一旦忘れてデートをすれば、もう一度恋人の頃のように愛情を思い出せるかもしれません。

5. 長い片思いを諦めたい場合

 フラれた訳ではないものの、長く片思いをしていて叶う見込みが無さそうな場合は、新しい恋を探すのが1番の近道でしょう。無理に好きな人を忘れようとするのではなく、これまでとは違う趣味を始めたり、異性が多く集まるイベントやボランティアに参加したりと、自分が興味を持てる世界を広げてみましょう。

 また、長く片思いをしている方は、すでに自分の好きなタイプが明確と考えることもできるので、結婚相談所やマッチングアプリなど、異性と出会えるサービスの利用を選択肢に入れてみるのも良いですね。

未練を断ち切るおまじないはある?

 もし、未練を断ち切りたいとおまじないの方法を探しているなら、「縁切り神社」を訪れてみてはいかがでしょうか? 縁切り神社とは、“悪い縁を断ち切るご利益のある神社”のことで、全国各地に点在しています。

「縁を切る」と聞くと少し怖いイメージを抱くかもしれませんが、一般的には、“良くない縁を切ることで、良い縁が巡ってくる”と考えられています。祈願の方法は各神社によって違いますので、ぜひ訪れてみてくださいね。

辛いけれど、好きな人を忘れて次のステップへ

「なんとかして好きな人を忘れたい」と思っているのになかなか忘れられない時、焦ってしまう気持ちは分かります。しかし、そこで無理に忘れようとしてしまうと、余計に忘れられなくなるという悪循環に陥ってしまうことも。

 あまり良い状況ではなかったとしても、こっそり心の中で想い続けるのは自由です。次に好きな人ができるまでは、時間に身を任せてゆったり気持ちを休めてみてもいいかもしれません。そして、気持ちに余裕ができたら、この記事に書いてある方法をぜひ試してみてくださいね。

恋バナ調査隊
記事一覧
ライター女子部
趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


順風満帆だった45歳 経営者の転落。美人CAから若い女に乗り換えるはずが…地獄の「三者面談」の顛末
 世の中、不倫の話題で持ちきりだ。2024年に実施された調査によると、既婚男性の約2人に1人、既婚女性の約3人に1人が婚...
蒼井凜花 2025-10-10 11:45 ラブ
閉経前にもう一度…“癒し”を求める50代女性「ただ話を聞いてもらいたい」男性を求める切実な理由
 ドラマやネットなどで「女性用風俗」が取り上げられることが増え、一般の女性たちにもその名が浸透してきました。  ア...
内藤みか 2025-10-10 11:45 ラブ
「恋愛は効率か、それとも不要か?」タイパ世代に広がる新しい恋愛観。20代で結婚相談所に登録も
「最近のJ-POPは、前奏が短すぎて歌いにくい」カラオケでそう感じたことはありませんか?  我々、40代が青春時代...
男の「私たち付き合ってるよね?」への本音。告白はなくても“彼女認定”されるきっかけ
「彼からの告白はないけど私たちって付き合ってるのかな?」と、曖昧な関係性に不安を抱えている女性もいるでしょう。  ...
恋バナ調査隊 2025-10-08 08:00 ラブ
早く帰りたい…! 初デートで使える“テッパン話題”とさっさと“切り上げる”コツ。やさしいウソで後腐れなく解散♡
 マッチングアプリ内でやり取りを重ねていても、いざ初デートの日程が決まると「会話で失敗したくない」「話が弾まなかったらど...
恋バナ調査隊 2025-10-08 08:00 ラブ
絶対言えない! 夫婦が隠してる“秘密”を大暴露6連発。裏アカ妻はSNSで夜ごと発散を…
 ひとりの大人として生きていれば「他人には知られたくない秘密」が出てくるのは自然なこと。「自分のすべてをさらけ出せる」な...
恋バナ調査隊 2025-10-07 08:00 ラブ
それで別れる!? ドラマの感想で大ゲンカ→まさかの破局…恋が終わった“マジでくだらない理由”5選
 彼氏とケンカしたあと「なんであんなしょーもないケンカしたんだろう」と反省することもあるはず。そんな“くだらない原因”で...
恋バナ調査隊 2025-10-07 08:00 ラブ
なんでそうなるの!? 夫婦の“温度差”あるある6選。早く寝たい派vsいちゃつきたい派の終わらない攻防
 結婚して一緒に暮らすようになると、些細なことに「え、なんでそうなるの?」と驚く場面が増えるものです。恋人時代には気づか...
恋バナ調査隊 2025-10-06 08:00 ラブ
「無職の彼氏」最高じゃん! 私たち、お金で買えない“幸せ”を手にいれました♡ 8人の意外な告白
「無職の彼氏」というと一般的にはネガティブなイメージがありますが、中にはそれでも幸せに過ごしている人もいます。今回は彼氏...
恋バナ調査隊 2025-10-05 08:00 ラブ
「彼女もふてぶてしい」夫が明かす、義母が妻を嫌う“仕方のない”理由。再婚夫の身勝手な責任論
「冷酷と激情のあいだvol.266〜女性編〜」では、近居の義母から夫の元妻と比較され、文句を言われ続ける奈々美さん(仮名...
並木まき 2025-10-04 11:45 ラブ
「君が出ていけば?」に絶句…前妻と比べられる45歳新妻の苦悩。地主の息子と離婚か、それとも我慢か
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2025-10-04 11:45 ラブ
「勝手に不安になられてもw」でブロック確定! 女が別れを決意したLINE3選。愛する彼女にそれ言うか?
 いくら相手のことが好きでも、不満や不安が我慢の限界を迎えたとき、別れを決意する人が多いようです。恋人と別れたくないので...
恋バナ調査隊 2025-10-04 08:00 ラブ
「俺を見捨てるのか!」DV男に脅された34歳女性、“報復”は成功したはずが…待っていた恐怖の日々
 世の中、不倫の話題で持ちきりだ。2024年に実施された調査によると、既婚男性の約2人に1人、既婚女性の約3人に1人が婚...
蒼井凜花 2025-10-03 11:45 ラブ
「どうせ俺なんて…」20代男子がアラフォー女性に惚れたわけ。イケメンに響いた熱意の“根気と愛情”作戦
 かなり年下の彼氏ができたという話はもはや珍しい話ではありません。しかし近頃増えているのは「かなり年下の彼氏ができたけれ...
内藤みか 2025-10-03 11:45 ラブ
心は少年、身体は老化…! 夫に感じた“若さと老い”のエピソード6選。あなたの家庭はどっちのタイプ?
 女性に比べて、男性はいつまでも夢を追いかけがち。少年すぎる考えの夫に「もっとしっかりしてよ!」と思う人もいるでしょう。...
恋バナ調査隊 2025-10-03 08:00 ラブ
別れ話でギャン泣き!厄介すぎる彼氏の実録エピソード。「俺を見捨てるのか!」にドン引き…
 恋人同士の別れ話がこじれてしまうのは、残念ながらよくあること。  今回は「彼氏がなかなか別れてくれない」と現在進...
恋バナ調査隊 2025-10-02 08:00 ラブ