信じたいのに彼氏を疑ってしまう原因は？
信じたいのに、どうしても彼氏を疑ってしまうという場合、以下のようなことが原因になっていることがほとんどのようです。
・過去に男性に裏切られた経験がある
・彼氏に依存してしまっている
・自分に自信がなく、彼氏が浮気しないか心配
このように、人によって原因はさまざまですが、これからご紹介する「彼氏を信じる方法」は、どの原因にもきっと役に立つはずです。
信じたいけど怖い…嘘をついていそうな彼氏を信じる方法3つ
それではさっそく、彼氏を信じる方法の基本を3つ、チェックしていきましょう。
1. 疑うことは信頼関係を築くのに「逆効果」と知る
彼氏の嘘の明確な証拠が出てきたら話は別ですが、もし、嘘かどうかがまだわからないのであれば、疑うのはやめたほうがいいでしょう。それでは、本末転倒になってしまいます。
きっと、あなたの最終的な目的は「信頼関係を築きたい」「大切にされたい」ということでしょう。真実はさておき、彼氏も“信じてくれる彼女”のほうが「期待に応えたい」「大切にしたい」と思うはずです。
2. 嘘をつかれていた時にどうするかを決める
嘘をつかれていた時に、どう対処するかを決めておくことも有効です。漠然とした不安を持ってどんどんネガティブになるよりも、「嘘をつかれていたらきっぱり別れる」「嘘をつかれたとしても許す」など、先の行動を決めておくのです。
そうすれば、「証拠が出てこない間は、信じると決めよう！」と、割り切れるようになるでしょう。また、覚悟が決まると、ただ不安に踊らされるのではなく、“自分でコントロールできている”という感覚になり、気持ちも落ち着くはずですよ。
3. 自分だけの時間を大切にする
彼氏を信じられない時は、彼氏と連絡が取れない時間をとてもつらく感じるでしょう。でも、そこで数分おきにスマホを覗いてしまえば、どんどん彼氏に依存してしまい、どんどんネガティブな考えに支配されてしまいます。
おすすめなのは、あえて自分だけの時間を持つこと。不安な顔ばかりしている彼女よりも、自分の時間を楽しんで生き生きしている女性のほうが、きっと彼氏も「手放したくない」と思ってくれるでしょう。あなたも気が紛れて、疑いの不安から開放されるはずですよ。
彼氏を信じる方法を試しても不安になってしまった時の対処法
もし、ご紹介した方法を試しても不安の気持ちに支配されてしまったら、2つの方法を試してみてください。
落ち着いて彼氏に話をする
自分の中の不安がコントロールできなくなったら、彼氏に不安に思っていることを落ち着いて話してみましょう。
この時、疑っているとは言わず、「不安に感じてしまう」とだけ伝えるのがポイントです。責めずに冷静に話してみると、彼氏も態度をあらためてくれるかもしれません。
ポジティブな人に相談する
ネガティブな考えに支配されている時は、ポジティブな考えの持ち主に相談してみましょう。違う考え方に触れたり、共感してもらったりすると、気持ちがすっきり晴れたりするものです。意外な解決策が見つかるかもしれませんよ。
“愛され彼女”になるために…
恋愛に限った話ではありませんが、誰かを疑ってばかりでは気持ちもふさがりがちに……。愛される彼女になる第一歩は、彼を信じてみる！ ぜひ、勇気を出して、「彼氏を信じる方法」を試してみてくださいね。
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並木まき 
コクハク編集部 
mirae.（みれ）
2024-03-25 06:00 ラブ
