更新日：2022-06-11 06:00
投稿日：2022-06-11 06:00
彼氏と会えない時は寂しく感じますよね。寂しさが募ってくると、次第に不安も襲ってくるでしょう。
そんな時はどのように気持ちを落ち着かせれば良いのでしょうか？ 彼氏と会えない時の不安の解消方法と対策をご紹介します。
そんな時はどのように気持ちを落ち着かせれば良いのでしょうか？ 彼氏と会えない時の不安の解消方法と対策をご紹介します。
彼氏と会えない時に抱く不安の解消方法4つ
全ての画像を見る彼氏と会えない時に抱く不安は、時間とともに大きくなってしまいますよね。そんな時は、これからご覧いただく4つの方法を試してみてください。
1. 不安な気持ちを吐き出す
不安や寂しさなど、ネガティブな感情は吐き出すと楽になれます。実際に心理学でも「カタルシス効果」と呼ばれていて、心の中にあるモヤモヤした気持ちや不安は、吐き出すことによって解消されると言われています。
彼氏に直接「不安だよ」と伝えるのも良いですし、仲の良い友人に吐き出すのもアリ。自分の中にある不安を外に出してみましょう。
2. 彼氏の行動を想像しない
彼氏と会えない時に抱く不安が「浮気してるかも」という考えからくるものだとしたら、彼氏の行動を勝手に想像しないこと。「今頃女の子と楽しく過ごしているのかも」と悪い想像を膨らませていれば、不安になるのは当然です。
時間に余裕があると想像してしまうため、一人の時間は趣味や友達との時間に充てましょう。
3. 連絡頻度を増やす
彼氏が理解してくれるのであれば、連絡頻度を増やしてみてください。会えない時も彼氏と繋がっていられたら、あなたの不安も解消されるはずです。
ただ、多くの男性はあまりマメな連絡を得意としません。そのため、一気に頻度を増やしたり強要したりするのは避けてくださいね。
4. 次に会う日を決めておく
次にいつ会うか決めておくと、会えない間の不安が紛れます。「この日に会える」という楽しみがあるため、前向きな気持ちになれるのです。
少し先の予定であっても効果はありますから、次に会う日を前もって決めておきましょう。
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 
片思いと思いきや、実は相手も片思いだと思い込み、お互いに気持ちを伝えぬまま進展しないことがあります。でも、これでは、せ...
女子の中でも「肉食系女子」と呼ばれる人たちは、とにかく恋に対して貪欲で押しが強いですよね。「愛しの彼を手に入れるためな...
大好きな人とカップルになれても、常に男女の間を取り巻く「浮気」という不安……。浮気の定義は、男女でも差があるようですね...
仕事で多忙なカレのことが好きになってしまったことはありますか？ もっと仲良くなりたいと思っても、「迷惑になったらどうし...
若林杏樹 
人の趣味はさまざまで、何を趣味にするかはそれぞれの自由です。中には、「腐女子」と呼ばれるBL好きな女性だっているでしょ...
長引くコロナ禍では「コロナ離婚」と呼ばれる不測の離婚に至った夫婦も珍しくなくなっています。これまで水面下に問題を抱えて...
もともと男友達が多いタイプの女性は、彼氏ができたとき、男友達に会いに行くことを言うべきかどうか悩んでしまうでしょう。そ...
特に彼氏と喧嘩をしたわけでもないのに、彼氏と別れる夢を見てしまうと「別れの前兆？」「浮気される前触れ？」など、不安な気持...
気になる男性ができたら、どうやって自分のほうに振り向かせようかと、悩んでしまいますよね。できることなら、巧みな恋愛テク...
夫や妻がいる同僚や上司との社内不倫。その多くが、LINEを使ってこっそりやりとりをしているようです。その内容はさまざま...
「冷酷と激情のあいだvol.63〜女性編〜」では、転職を繰り返す夫・タダシさんに、ついに愛想をつかした女性・芽美さんの決...
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
気になる男性ができても、その男性の態度を見て「もしかして脈なしかも……」と悩んでいる人も多いでしょう。そこで今回は、男...
長引くコロナ禍では「コロナ離婚」と呼ばれる不測の離婚に至った夫婦も珍しくなくなっています。これまで水面下に問題を抱えて...
コロナ禍以降、女性が求める理想の男性像が激変しています。今まではイケメンやお金持ちがかなりモテていましたが、その勢力は...
内藤みか 
