更新日：2022-06-11 06:00
投稿日：2022-06-11 06:00
彼氏と会えない時は寂しく感じますよね。寂しさが募ってくると、次第に不安も襲ってくるでしょう。
そんな時はどのように気持ちを落ち着かせれば良いのでしょうか？ 彼氏と会えない時の不安の解消方法と対策をご紹介します。
そんな時はどのように気持ちを落ち着かせれば良いのでしょうか？ 彼氏と会えない時の不安の解消方法と対策をご紹介します。
彼氏と会えない時に抱く不安の解消方法4つ
全ての画像を見る彼氏と会えない時に抱く不安は、時間とともに大きくなってしまいますよね。そんな時は、これからご覧いただく4つの方法を試してみてください。
1. 不安な気持ちを吐き出す
不安や寂しさなど、ネガティブな感情は吐き出すと楽になれます。実際に心理学でも「カタルシス効果」と呼ばれていて、心の中にあるモヤモヤした気持ちや不安は、吐き出すことによって解消されると言われています。
彼氏に直接「不安だよ」と伝えるのも良いですし、仲の良い友人に吐き出すのもアリ。自分の中にある不安を外に出してみましょう。
2. 彼氏の行動を想像しない
彼氏と会えない時に抱く不安が「浮気してるかも」という考えからくるものだとしたら、彼氏の行動を勝手に想像しないこと。「今頃女の子と楽しく過ごしているのかも」と悪い想像を膨らませていれば、不安になるのは当然です。
時間に余裕があると想像してしまうため、一人の時間は趣味や友達との時間に充てましょう。
3. 連絡頻度を増やす
彼氏が理解してくれるのであれば、連絡頻度を増やしてみてください。会えない時も彼氏と繋がっていられたら、あなたの不安も解消されるはずです。
ただ、多くの男性はあまりマメな連絡を得意としません。そのため、一気に頻度を増やしたり強要したりするのは避けてくださいね。
4. 次に会う日を決めておく
次にいつ会うか決めておくと、会えない間の不安が紛れます。「この日に会える」という楽しみがあるため、前向きな気持ちになれるのです。
少し先の予定であっても効果はありますから、次に会う日を前もって決めておきましょう。
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
「年上のイケおじと結婚したい♡」「10個下の若い男を捕まえて結婚に漕ぎ着けてやる！」このように、上下関係なく「年の差婚」...
近頃、メンズコンカフェならぬ「男装コンカフェ」が増殖中なのをご存知でしょうか。東京だけでもすでに20店舗以上。
一...
内藤みか 
ひと昔前の時代と比べると、最近はドラマや漫画のストーリーで年下男子との恋愛が描かれることが増えました。でも、オトナにな...
コクハク編集部 
パートナーなしの50歳独女ライター、mirae.（みれ）です。48歳で意を決して女風を体験しセックスの気持ちよさを知っ...
mirae.（みれ）
2024-11-20 16:32 ラブ
「冷酷と激情のあいだvol.215〜女性編〜」では、高級志向なのにセコい振る舞いをする恋人トシオさん（57歳・仮名）との...
並木まき 
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
『不倫論――この生きづらい世界で愛について考えるために』（平凡社）を刊行した作家・鈴木涼美氏とともに、現代女性における「...
ミクニシオリ 
朝スマホを開くと「またか」と思うくらい、1年に何度も芸能人の不倫ニュースを見かける。いくら有名人とはいえ、特に当人と面...
フリースタイルスキー・モーグルで五輪5大会連続入賞の上村愛子（44）が2日、自身のインスタグラムを更新。アルペンスキー...
世の中の不倫などもはや珍しくもないが、それが「一児の母であり、現在妊娠中」の場合、人としていかがだろう？ 今回、取材に...
蒼井凜花 
アラフィフでの婚活は60代以上からの申し込みが多く、同世代とはなかなかマッチングしないとも言われています。
結婚相...
「彼に愛され続けたい」「追われる恋愛がしたい」と思う女性は要チェック！ 今回は男性の意見を交えながら、愛され女性がやらな...
LINEは浮気がバレてしまうきっかけとなることが多いようで…。今回はパートナーが浮気をごまかすために送りがちな、バレや...
離婚件数のうち、20%〜30%は熟年離婚が占めているということをご存知ですか。子どもが自立したタイミングで、長年連れ添...
節約とドケチは紙一重です。自分では「節約」だと思っていても、周囲がドン引きするようなドケチになってしまっている人も…。...
「冷酷と激情のあいだvol.214〜女性編〜」では、交際半年ほどになる恋人とのデートが、いつもラブホテルなのに強い不満を...
