別れ話は「事前準備」がすべてです 上手な切り出し方って?

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2022-06-19 06:00
投稿日:2022-06-19 06:00
 彼氏と別れたいと思ったとき、避けては通れないのが“別れ話”。とはいえ「彼を傷つけたくない」という不安があると、別れ話を切り出しにくいですよね。
 今回は、上手な別れ話の切り出し方とポイントをご紹介します。

別れ話を切り出す前に準備したい4つのこと

 昨日までラブラブだった彼女に、突然「別れよう」と言われたら……? 多くの男性は、現実を受け入れるのに時間がかかってしまうはず。まずは、別れ話をスムーズに進めるために大切な“事前準備”をチェックしてみましょう。

1. 本当に別れたい? 自分に問いかけてみる

 別れ話を切り出す前に、もういちど自分の本心と向き合ってみましょう。ささいな喧嘩といった一時的な感情が理由なら、別れたあとに後悔する可能性も。

 あなたが持っている不満は、話し合うことで改善できるかもしれません。冷静になって、別れが最善の判断なのかを考えてみましょう。

2. 別れたい理由を明確にする

 別れ話を切り出しても、理由をうまく伝えられなければ、彼はなかなか納得してくれないはず。言葉にする前に、自分のなかで理由を明確にしましょう。気持ちを整理することで、具体性のある言葉で思いを伝えられるようになりますよ。

3. 直接伝えられそうかを確認

 自分から別れを告げるなら、顔を合わせて話すのが大人の対応といえるでしょう。とはいえネガティブな話を切り出すわけですから「顔を見て伝える自信がない」と憂鬱になる方も多いはず。

 しかし無理して会って「何も言えなかった……」となっては本末転倒。どんな手段で切り出すのが最適なのかを考えることも大切です。

4. 少し冷たい態度をとっておく

 思わせぶりな態度をとられたら、誰だって「この幸せが続くんだ」と感じてしまうもの。別れ話を切り出そうと決めたら、少し冷たい態度で“お別れの匂わせ”をしておくのもアリです。間接的な気持ちが伝われば、彼は心の準備ができるかもしれません。

恋バナ調査隊
記事一覧
ライター女子部
趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


童顔女性はなぜモテる? 5つの特徴やモテる理由を徹底分析♪
 女性は、何歳になっても若く見られることに喜びを感じます。特に、実年齢よりも若く見られる童顔の女性は、男性からもモテると...
恋バナ調査隊 2020-09-04 06:00 ラブ
私たちはなぜ「恋愛リアリティーショー」に夢中になるのか?
 私たちは、なぜ恋愛リアリティーショーに夢中になってしまうのでしょうか。人の恋模様を観察する番組のどういうところにハマっ...
内藤みか 2020-09-03 06:00 ラブ
気が強い彼女に見られる5つの特徴! 周りにどう思われる?
 気が強い女性は、その性格ゆえに敵対視されることもあるかもしれませんが、仕事もプライベートも芯を持って取り組むため、周り...
恋バナ調査隊 2020-09-03 06:00 ラブ
時代錯誤!家事分担から逃げるため屁理屈しか言わない夫たち
 家庭内の家事分担に関して、屁理屈しか言わない夫も存在するようです。男女共同参画が進み、当たり前に家事分担をしている家庭...
並木まき 2020-09-02 06:00 ラブ
モテ期到来かも!? 見逃したらもったいない7つのサイン♡
 いつ訪れるのかわからない「モテ期」。そんなモテ期到来のサインがわかれば、素敵な相手を探せるチャンスもぐっと広がるでしょ...
恋バナ調査隊 2020-09-02 06:00 ラブ
ついに夫婦が直接対決! 妻に問い詰められた夫が語った真実
 郊外に念願の一軒家を手に入れた、1組の「パワー夫婦」。会社への通勤には少々不便な地でも、テレワークがメインの今は「少し...
並木まき 2020-09-01 06:05 ラブ
男性に告白された!上手な断り方5つ&トラブルを防ぐ注意点
 本来、告白されるというのは嬉しいこと。女性として、男性に好意を持たれるというのは幸せですよね。しかし、興味のない男性か...
恋バナ調査隊 2020-09-01 06:00 ラブ
タフな大和撫子♡中国地方出身の女性の性格・特徴&恋愛観も
 シリーズ「地域で違う!男女の恋愛観まるっと調査!」、今回は、中国地方出身女性編! 中国地方は、鳥取県、島根県、岡山県、...
元彼とワンナイトからズルズル…自分の幸せのための考え方!
 元カレとのワンナイトからズルズル……良くないこととは知りながらも関係を断ち切れず、思い悩んでいたりしませんか? 10代...
若林杏樹 2020-08-31 06:00 ラブ
硬派でオクテ? 中国地方出身の男性の性格や特徴&恋愛観は
 シリーズ「地域で違う!男女の恋愛観まるっと調査!」、今回は、中国地方出身の男性編! 中国地方は、鳥取県、島根県、岡山県...
“ほぼ初対面”の気になる人と距離を縮めるLINEテクニック3つ
 会わずとも連絡が取れるチャットでのコミュニケーションは、現代における恋の発展に最も重要なものといえます。特に合コンやア...
ミクニシオリ 2020-09-05 05:30 ラブ
男性が女性を意識する瞬間10選!恋の始まりを引き寄せて♡
 気になる男性ができたら「恋愛対象として意識してもらいたい」と、思う女性は多いでしょう。実は男性には、今まで特に意識して...
恋バナ調査隊 2020-08-30 06:00 ラブ
なぜか彼氏が途切れない女性の特徴6選! 思わぬデメリットも
 なぜか、彼氏が途切れない女性っていますよね。ひっきりなしに彼氏が変わる女性は、「さそがし、モテるんだろうな」なんて思わ...
リタ・トーコ 2020-08-30 06:00 ラブ
不倫が成立しやすい同窓会…ヤリモク男が狙う女性の3大要素
 男女問題研究家の山崎世美子(せみこ)です。不倫や浮気あるあるのシチュエーションの代表的な集まりといえば同窓会です。SN...
山崎世美子 2020-08-30 12:01 ラブ
鬼嫁な上に不倫まで…ドン引きしかない“ママ友”の呆れた生態
 不倫をしているうえに、家庭では鬼嫁……となると、もはや夫に対しては同情しかありませんよね。ママ友にそんなタイプがいる女...
並木まき 2020-08-28 06:00 ラブ
男性が女性に冷める7つの瞬間! 可愛い彼女でいるためには?
 あんなにラブラブだったのに、なんだか急に冷たくなった彼。「自分では何をしたのかわからない……」そんな時、もしかしたら彼...
恋バナ調査隊 2020-08-28 06:00 ラブ