周囲を疲れさせるネガティブな人のかわし方3選
ネガティブな感情には、極力影響を受けたくないものですよね。とはいえ「無視するわけにはいかないし……」と悩まされている方も多いはず。
ネガティブな人を上手にかわす方法をご紹介します。
1. 頑張って励まそうとしない
ネガティブな人は周囲に何と言われようと、根っこにあるマイナス思考を変えようとはしません。年齢を重ねた大人であれば尚更、長年にわたって身につけてきた考え方はそう簡単に変化しないでしょう。
一生懸命励ましても、無駄な労力で終わることが多いのです。不満や不安を聞かされて疲れたら、否定も肯定もせず「そうなんだ」と流すとよいでしょう。
2. 心のなかで「かわいそうだな」と思う
心のなかで「かわいそうだな」と割り切るのも、自分を守るための手段。顔を合わせるたびにネガティブな発言をする人は、相手を苦しめていることに気づくことすらできていません。何を聞かされても感情移入せず「いい大人なのに相手の気持ちも察せないんだな」と構えていれば、過度に疲れずに済むでしょう。
3. 自分に責任があると考えない
「わたしは全然力になれていない」と落ち込む必要はありません。ネガティブな人が物事を前向きに捉えられないのは、あなたの責任ではないからです。本人が元から持っている思考や性格が、ネガティブな言動を引き起こしているのです。
相手のために一生懸命になるほど、負の感情に巻き込まれて疲れてしまいます。何を言われても「自分には一切責任がない」と考えることで、心が楽になるはずです。
ネガティブ発言は真に受けなければ疲れない！
ネガティブ発言に疲れたときは、言葉を真正面から受け止めない姿勢でいることが大切なのかもしれません。
極度のネガティブ思考はこれまでの人生で培ってきたものなので、他人が変えるのは至難の業といえるでしょう。必要に応じて距離を置きながらも、落ち着いた態度をつらぬくことで、あなたが感じる負担は減っていくはずですよ。
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