自分ファーストは難しい…他人軸で生きる人のメンタル安定術

おくげちゃん 漫画家・イラストレーター
更新日:2022-07-01 06:00
投稿日:2022-07-01 06:00
 みなさんは、“自分のため”だけにできる行動って何かありますか?
「スキルアップに繋がる」「誰かのためになるかも」とか一切考えず、100%自分だけのため……。そう言われると、私はなかなか難しいと思います。でもこれ、定期的に確認したほうが良さそうです。

無意識にやってることを意識する

 人間の価値は、本来「生きているだけ」で十二分にあります。だけど、実生活でそのマインドを貫くのはほぼ不可能ですよね。

 だって、仕事・恋愛・子育て……どれをとっても他人への行動が評価されて、その人の価値になる。そして、いつの間にか他人の評価自体が存在理由になってしまいます。

 先日、K-1のトップファイター武尊選手が、パニック障害とうつ病を公表、無期限休養を宣言しましたが、その際にとても印象に残った言葉がありました。

「自分はこの10年、ずっと勝ち続けてきた。そして周りの人やファンは”勝ち続ける自分”を応援していると感じていたので、大きな試合で”負けた自分”には価値がないと思った」

 ところが、負けた試合の帰り道で聞こえたのは、割れんばかりの拍手と、ファンからの「ありがとう」という声援。このとき初めて、「この人たちは、自分が掴んできた“勝利”に価値を見出していたのではなかった」と、気がついたそうです。

人生に迷ったときは、思い出して

 これは私たちにも当てはまる例だと思います。良くも悪くも、仕事の結果や評価を自分に重ねるのは危険です。人のために勝ち続けた彼には、自分のためだけに過ごす時間が必要だと思います。

 自分軸で生きるのが難しい人は、ふと考えるクセをつけてみてください。今やってることは、100%自分のためかどうか。もしも「これだ!」と思えるものがあったら、ずっと大事にしてほしいです。

登場人物紹介

モジョ子:自信がほしい主人公。お客さんがつかまらない日はついつい凹む。そしてまだまだ先輩に遠く及ばない自分にさらに凹んでいる様子。でもママの言葉に愛も感じている。

ママ:どろんぱのママ。ホステスとしても経営者としても非常に優秀。また、指南役として仕事においては女の子たちに厳しいことも言うが、娘のように愛してもいる。

おくげちゃん
記事一覧
漫画家・イラストレーター
酒呑みまんが家。ふしぎで妖しい話を描いています。就活が嫌すぎて3年間ドイツに逃亡するなど放浪癖あり。京都市出身、東京在住。水商売歴10年。XInstagramでは毎日漫画を更新中。実績などはこちら

ライフスタイル 新着一覧


アラフォーは避けて通れない…人前でのスピーチを無難にこなすコツ8つ
 アラフォーになると、後輩や部下からスピーチを頼まれる機会が増えるでしょう。本当は苦手なのに立場的に断れず、当日に後悔し...
職場のモチベを下げる「指示待ち」ちゃん、自ら動く人に変える改善法5つ
  仕事のやり方は、人によって様々。中には自分から動こうとせず、上からの指示を待ち続ける人がいます。常に待ちの態勢を取っ...
『ジブリ映画とストリップ』
 ナウシカもラピュタもトトロも、空を自由に飛び回っていた。ジブリ映画を観ると、それはちっとも不思議なことではなく、自分に...
父「帰ってこなくていい」に続くツンデレ返答に涙…尊すぎるLINE3連発
 人間誰しも、失敗や周囲を呆れさせたりする言動をした経験はあるものですよね。でも、なぜか憎めない人と、周囲をイラつかせる...
リバティアイランド強すぎ! でも職場で女傑と噂されたら…
 知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
ほっこり読み切り漫画/第60回「はじめましてウシオです」
【連載第60回】  ベストセラー『ねことじいちゃん』の作者が描く話題作が、突然「コクハク」に登場! 「しっぽ...
私「おすすめある?」友達「はずれ品があるってこと?(怒)」沸点低っ!
 あなたの周りには、小さなことですぐキレる「沸点が低い人」はいますか? 普通の人がなんとも思わない出来事も、彼らにとって...
ティファニーのシルバーネックレスが黒く変色…さぁどする?
 夏によく身に着けたティファニーのネックレスを久しぶりに出したら、黒く変色していました。公式HPをのぞくと、「ブティック...
元チャゲアス・ASKAはナゾの投稿…身近な人が陰謀論を唱え始めたら?
 ミュージシャンのASKA(65)がSNSで最近、意味深な投稿を続けている。10月24日にはX(旧ツイッター)を更新し、...
切り取られた街を見上げる 「もっと見たい」は人間の性かな
 ふと見上げたら、切り取られた街が隙間からのぞいていた。  これもチラリズムなのか。全体を見せられるよりも刺激され...
海外駐在妻の驚愕実態!閉鎖的な女のドロドロ、とかくママ友が面倒くさい
 海外駐在ママというと、どこか華やかで羨ましいイメージがありますよね。でも、中には、現地でのママ友との面倒くさい関係に疲...
見ず知らずの人に電車代を貸せる? 一生大切にしたい人が分かった話
 みなさんは人を信用しやすい方ですか? それとも疑い深い方ですか?  私はどちらかといえば後者で、人を簡単には信用で...
パワハラ認定は回避を…叱り上手な人が実践するコツ5つ&間違った叱り方
 人を叱るというのは、意外と難しいものですよね。部下や後輩が失敗した時「ビシッと言ってやろう」と思いながらも、パワハラだ...
「俺を撮ってくれよ」な“たまたま”様、地を這うカメラマン冥利です
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
とことん落ちないと浮上できない 放っておいてあげる優しさ
 北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
球根いつ仕込む?「秋」の今でしょ!植えっぱなしにオススメの花は7種類
 猫店長「さぶ」率いる我がお花屋は、神奈川の真ん中の片田舎で商売をさせていただいておりますが、今年も悩ましい秋でございま...