更新日：2022-12-09 06:00
投稿日：2022-12-09 06:00
コロナ禍で一気に増えたリモートワーク。でも、「会社でならテキパキ仕事をこなせるはずなのに、家だととにかく眠い！」と悩んでいる人は多いようです。今回は、リモートワーク中に意識が飛んでしまう人に向けて、眠くなる原因や効果的な対策方法をご紹介します。
リモートワーク中に眠いのはなぜ？ ありがちな3つの原因
全ての画像を見る問題を解決するには、リモートワーク中に眠くなる原因から探っていきましょう！
1. 夜ふかしするから
リモートワークでは通勤がないため、人によっては1時間も2時間も朝の時間に余裕が生まれますよね。そのため、寝る時間になっても「明日も朝はゆったりだから」と、いつまでもスマホをいじって夜ふかしをしてしまう人は多いようです。これでは、仕事中に眠くなるのも無理ありませんね。
2. 緊張感のない空間だから
自宅は主にリラックスできる場所。突然、コロナだからとリモートワークが増えても、部屋のインテリアを職場のようにはできませんよね。テレビも冷蔵庫もスマホも漫画もお菓子もある空間。緊張感がないため、仕事に集中できず眠くなってしまう人もいるようです。
3. 監視の目がないから
職場で仕事をしていると、同僚や上司の目があるので仕事をサボったり眠ったりはできません。でもリモートワークとなると、リモート会議がない限り人の目がないですよね。だから気が緩んでしまい、眠くなってしまうのです。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
みなさんは友達が同じ職種の方って、どのくらいいますか？
私はほとんどが自分とは違う業種で働いている人ばかりです。そ...
おくげちゃん 
「疲れたー、疲れたー、やっぱり疲れたー」
が、口癖になっている筆者に「日めくりコクハク」でもおなじみ、街の景観を...
どんなにコミュニケーション能力が高い人だって、「苦手だな」と感じる人はいるものです。それがプライベートの関係であれば、...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
NHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」が最高にオモシロイです！ 放送が待ち遠しく毎週日曜日には古（いにしえ）の人々のドラマ...
斑目茂美 
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
突然ですが、セルフお灸にハマっています。
サウナやマッサージなど、血行をよくする健康法は色々ありますが、お灸もいい...
せっかくの休日もお金がないと、「何もできない」と感じてしまうもの。確かに、何かしようとすれば、お金がかかることがほとん...
生きるために必要な”推し”、みなさんにはありますか？ 人やキャラクターだけじゃなくて、物や事柄でもいいのですが、とにか...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
値上げの冬でございます。
猫店長「さぶ」率いる我が花屋にて、送られてきた電気代の明細を久々に見ましたら……目ん...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
