更新日：2022-12-09 06:00
投稿日：2022-12-09 06:00
コロナ禍で一気に増えたリモートワーク。でも、「会社でならテキパキ仕事をこなせるはずなのに、家だととにかく眠い！」と悩んでいる人は多いようです。今回は、リモートワーク中に意識が飛んでしまう人に向けて、眠くなる原因や効果的な対策方法をご紹介します。
リモートワーク中に眠いのはなぜ？ ありがちな3つの原因
全ての画像を見る問題を解決するには、リモートワーク中に眠くなる原因から探っていきましょう！
1. 夜ふかしするから
リモートワークでは通勤がないため、人によっては1時間も2時間も朝の時間に余裕が生まれますよね。そのため、寝る時間になっても「明日も朝はゆったりだから」と、いつまでもスマホをいじって夜ふかしをしてしまう人は多いようです。これでは、仕事中に眠くなるのも無理ありませんね。
2. 緊張感のない空間だから
自宅は主にリラックスできる場所。突然、コロナだからとリモートワークが増えても、部屋のインテリアを職場のようにはできませんよね。テレビも冷蔵庫もスマホも漫画もお菓子もある空間。緊張感がないため、仕事に集中できず眠くなってしまう人もいるようです。
3. 監視の目がないから
職場で仕事をしていると、同僚や上司の目があるので仕事をサボったり眠ったりはできません。でもリモートワークとなると、リモート会議がない限り人の目がないですよね。だから気が緩んでしまい、眠くなってしまうのです。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
【連載第63回】
ベストセラー『ねことじいちゃん』の作者が描く話題作が、突然「コクハク」に登場！
「しっぽ...
ねこまき（ミューズワーク）
2023-12-18 17:27 ライフスタイル
子供たちのお正月の楽しみといえば、なんといっても「お年玉」ですよね。でも、大人にとっては「親戚の子へのお年玉の額をどう...
【これまでのお話し】
45歳で歯科矯正を始めようと思ったワケ（#1）/45歳女、5年越しにワイヤー矯正を決断！（#...
ずいぶんと歩いたけれど、ひときわ映える朱色にハッとして顔を上げた。
「秋の忘れ物」もきっと鳥に見つかって、最後は...
Koji Takano
2023-12-08 06:00 ライフスタイル
現代では、多くの夫婦が共働きですよね。そこで問題となるのが「洗濯物をいつ干すか」という点です。特に朝からのフルタイム出...
突然ですが、みなさんは自信と勇気の違いって説明できますか？ 私はよく自信がなくて悩むのですが、本当は「勇気のなさ」こそ...
おくげちゃん 
一年の最後の大イベントといえば、やっぱりクリスマスですよね。特に子供のいる家庭では、部屋の飾りつけやパーティー料理など...
2023-12-07 06:00 ライフスタイル
先日行われた「第18回湘南国際マラソン」の「ファンラン10kmの部」に参加してきました。ランニング歴15年にして初の1...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
美容といえば、女性を連想しますよね。でも最近では、男性もメイクやスキンケアをするなど美意識に変化が現れています。
...
クリスマスを彩る真っ赤なポインセチアですが、実は暑い地方が原産で「寒いのは苦手」。そんなポインセチアを綺麗に長く楽しむ...
斑目茂美 
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
年末年始が近づくにつれて「義実家への帰省がしんどい」と、気が重くなる妻たち。せっかくの新年なのに、1日中気を遣って食事...
趣味もファッションもその時の流行りや年齢で変化しますが、それとは別にいつまでも好きなモノってありませんか？
30代...
セックスレスや婚外恋愛、セルフプレジャーをテーマにブログやコラムを執筆しているまめです。
海外のTikToke...
豆木メイ 
