更新日：2022-12-15 06:00
投稿日：2022-12-15 06:00
5. 筋肉痛が2日後にきた時
全ての画像を見る大人になると、意識しないと運動しなくなりますよね。久々に運動をすると筋肉痛に苦しむことになるのは20代も同じですが、30代になるとその筋肉痛が翌日ではなく、2日後、3日後に襲来します。
忘れた頃にやってきて、「この痛みなに？」なんて慌てる人も。遅れはじめた筋肉痛に、年を感じる人は多いです。
6. ダイエットの効果が出にくくなった時
いくつになっても、やはり体型は気になるもの。特に、女性は妊娠などによる身体の変化を戻そうとダイエットに励んでいる人も多いでしょう。
しかし年々基礎代謝が落ちていくため、ダイエットの効果が出にくくなります。「昔は、すぐに体重が戻ったのに……」と、年を感じて泣きそうに。
7. 子供と遊ぶのが「つらい」と感じた時
30代で育児中の場合は、子供の遊びについていけなくなって「年取ったな」と実感することもあるでしょう。急に走り出す子供を追いかけるのもつらいし、一緒に公園で遊ぶなんて「もう限界……」と音を上げるママも。
子供たちよ、その元気と若さを分けてくれ……。
8. 脂っこい料理、食事量やお酒の量が減ったと気づいた時
30代で年を取ったと感じる瞬間は、食事の席にも。「昔は好きだった、カルビが脂っこくて食べられなくなった」なんて人もいれば、「お酒の量が減った」と実感している人もいます。
食の好みが変わり、洋食から和食に変化した人も多いのではないでしょうか。
「年取ったな」と感じているのは、あなただけじゃない！
30代になって少しずつ身体の変化を実感するようになったのは、みんな同じ。あなただけではありません。誰にだって平等に訪れているものだから……と、少しだけ安心してもらえたら何よりです！
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
書店員でエッセイストで踊り子。コクハクで連載中の新井見枝香さんが出演するストリップを観に行ってきました。ストリップ初心...
「課長に昇進したのはいいけど、意外とツラい〜！」そんなアラフォー女性、増えています！ 豊富な経験から職場で責任あるポジシ...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
あなたの周りに、見栄っ張りな女はいませんか。友達だと思っていても、会うたびに見栄を張られると、疲れてしまいますよね。こ...
さまざまな年齢の人が働いている職場では、かなり年の離れた定年間近の上司や先輩とも付き合わなくてはなりません。人生の先輩...
行きかう電車を眺める2人。
なにか会話をするでもなく、ただ同じ方向を向いている。
記念日やイベントごと...
Koji Takano
2023-02-27 06:00 ライフスタイル
人は見かけによらないといいますよね。実際に普段抱いている印象とはまったく違う「意外な一面」を持っている人がいたりいなか...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
久しぶりに親に会ったら、急に老けたように感じてびっくり！「親孝行しなければ……！」と急に焦ってしまうけど、いざとなると...
100円均一の「DAISO（ダイソー）」で、スクラッチアートを販売しているのを知っていますか？
数年前から見かけ...
地図通りに歩いていたはずが目的地の真逆へ向かっていたり、犬の散歩で迷子になったり……。はじめての場所へ行くのに人の倍以...
2023-02-24 06:00 ライフスタイル
「老害」というワード、最近本当によく目にします。字面から、ものすごい嫌な感じがしますよね。だけどぶっちゃけ、そう言われて...
おくげちゃん 
たまには目的地も決めずにぶらぶらと出かけてみる。すると、思いがけない風景に出合う。
だけど、今度もう一度来よう...
Koji Takano
2023-02-24 06:00 ライフスタイル
「紀ノ国屋 スイーツポーチ」のポーチだけ（単体購入可）が2月15日に発売され、好評を博しています。お店を訪れると一色のみ...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
「またかよー！」と、なんでもかんでも値上げばかりで嘆き（怒り？）たくもなりますよね。今までが安すぎたのか、これ（から）が...
斑目茂美 
