更新日：2023-07-04 06:00
投稿日：2023-07-04 06:00
5. 好きなものを食べる
全ての画像を見る子育てに疲れたら、好きなものを食べてパワーチャージするのも効果的。普段は我慢している高級スイーツやランチなどを、思い切り楽しんでみましょう。
おいしいものは胃袋だけでなく、心も満たしてくれるはず。「明日から、また頑張ろう」と気持ちを切り替えるきっかけになるでしょう。
6. 子供を預け、買い物やエステを楽しむ
女性にとって、買い物やエステはちょっとした贅沢であり、ストレス発散に最適です。子育てに限界を感じたら、そんなストレス発散の一人時間を作ってみましょう。
走る子供を追いかけたり、触っちゃダメ！ と叫ばないで済むショッピングを楽しんで。エステで心と体を癒されれば、子育ての大変さも愛おしさに変わるでしょう。
7. 子供がたくさんいる場所に一緒に出かける
子育てに限界を感じる人の中には、「一日中、子供と二人っきりで過ごしている」という人も。常に子供とマンツーマンだと、限界を感じるのは当然です。子供がたくさんいる場所にお子さんと一緒に出かけてみましょう。
他の子供やママと接することで、「大変なのは自分だけじゃない」と肩の力が抜けるはず。相談できるママ友が見つかるかもしれませんよ。
8. 行政の施設や専門医療機関で相談する
子育てがつらくて一人で抱えきれなくなった時は、行政の施設や専門医療機関で相談するのもいい方法です。
身近に信頼できる友達や家族がいない場合、一人で抱え込んでしまうケースが少なくありません。人の手を借りながら子供を育てるのは、とても良いこと。「恥ずかしい」なんて思わずに、上手に利用しましょう。
子育てに限界を感じた時は上手に発散を！
子育てに限界を感じる瞬間は、誰にだってあります。「ママ失格」と自分を責める前に対処法を試してみましょう。
苦しさを一人で抱え込まないでくださいね。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
世の中には「深入りしないほうが良い人」が存在するもの。もしかしたら、今あなたが仲良くしている人こそが距離を置くべきタイ...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
職場に一人はいる、メンタルが鋼のように強い人。たまに「この人鈍感なのかな？」と思うこともあるかもしれませんが、メンタル...
暗い性格の人を「陰キャ」、陽気な性格の人を「陽キャ」と呼ぶのが浸透してきました。特に「陽キャ」はコミュニケーション能力...
嫌なタイミングで起こる頭痛。睡眠不足やストレスなどの生活習慣が原因のこともありますが、普段食べている身近な食べ物も頭痛...
山梨県のすいか生産量が全国47位、つまり最下位である理由。それは山梨県ですいかを作っているのは、「寿風土（こどぶきふう...
Koji Takano
2023-07-08 06:00 ライフスタイル
海外の観光客も戻り、ようやく観光地が賑わいを取り戻した昨今。日本からも海外へ旅行しやすくなり、「外国語を話せるようにな...
2023-07-08 06:00 ライフスタイル
この時期の雲は分厚くて、空が低い。
流れる雲を目で追っていたら、湿気を含んだ風が吹いてきた。
こうして...
Koji Takano
2023-07-07 06:00 ライフスタイル
2023年もあっという間に下半期ですが、みなさんちゃんと自分自身を大切にできていますか？「ご自愛ください」と人には言う...
おくげちゃん 
皇居周りは都心でありながら緑が豊かですよね。集う人々はランニングやサイクリングなど思い思いに楽しんでいます。普段運動し...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
生活スタイルや働き方、恋愛に関しても自由になってきた今、結婚しても子供を産まないことが「正解」と考える人が増えてきまし...
頭がいいかどうかは、会話をするとよくわかるものです。頭が悪い人との会話はテンポが悪く、話していて疲れてしまう時がありま...
「ちょっと友だちとランチするだけなのに、鈍器ほど重たい私のバッグはなんなん……」と、ゲンナリしたことありませんか？ マイ...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
「ワタシ、変態なんで」が、口癖の花屋の男友達K。このコラムでもたびたび登場する彼の性格はよく知っているつもりですが、それ...
斑目茂美 
