更新日：2023-08-13 06:00
投稿日：2023-08-13 06:00
デリケートゾーンに対する意識は、年々高まっています。若い人でも、VIOの脱毛をしたり、フェムテックに関するアイテムを使ったりしていますが、本当に注意したいのは40代から……！
実は気がつかないうちにデリケートゾーンの老化は進んでいるのです。今回は40代からはじめたいデリケートゾーンのお手入れや、老化現象についてご紹介します。
実は気がつかないうちにデリケートゾーンの老化は進んでいるのです。今回は40代からはじめたいデリケートゾーンのお手入れや、老化現象についてご紹介します。
40代…デリケートゾーンのお手入れをしないとどうなる？
全ての画像を見る40代を超えると、デリケートゾーンはだんだんと老化をはじめます。一般的にまず、膣がだんだん萎縮してきて、閉経すればエストロゲンの分泌が減り乾燥した状態に……。膣の中も弾力やハリがなくなり、痩せてきてしまいます。
そして、洗浄力の強いボディソープで洗い続けることで必要な菌まで洗い流して自浄作用が低下。雑菌が繁殖して臭いやかゆみの原因になります。さらに、筋力も衰えていけば、尿もれにもつながるなど、多くの変化が現れるのです。
40代からはじめたいデリケートゾーンのお手入れ5つ
聞いただけでも悲しい気持ちになるデリケートゾーンの老化現象ですが、40代からのお手入れで老化の予防が期待できます。さっそく見ていきましょう！
1. デリケートゾーン専用のソープを使う
まずは、デリケートゾーン専用のソープで洗うようにしましょう。そもそも、デリケートゾーンは皮膚がとても薄く、体のほかの部位とはpHも違います。
優しい洗浄力で保湿効果も高い専用ソープなら、必要な菌まで洗い流してしまう心配がありません。
2. 保湿をする
40代を超えると、デリケートゾーンが乾燥してくるようになります。40代を超えたら保湿ケアが必要不可欠。専用の保湿剤や、弱酸性で刺激の少ない保湿剤でしっかり潤いをキープしましょう。
デリケートゾーンは、下着や生理用品で擦れやすい部位なので、黒ずみの予防にもなりますね。
3. 骨盤底筋トレーニングで尿もれ予防
デリケートゾーンの内部の老化にも要注意です。40代を過ぎたら、日々の日課に「骨盤底筋トレーニング」を追加しましょう。
骨盤底筋の筋力が低下すると、組織や内臓を支える力が弱まり、子宮や臓器が下がって出てきてしまったり、ゆるゆるの膣に……。尿もれの予防にもなるので、しっかり継続していきましょう。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
湿気の多い梅雨の季節は、髪に関する悩みが尽きませんよね。ボサボサになって広がってしまう人、うねってしまう人、ぺたんこに...
ポイントメイクの中でも、多くの女性が重要視しているアイメイク。アイメイクのトレンドは変わっていくものの、黒目の部分が大...
ダイエットは、女性にとって永遠のテーマです。「年中、ダイエットをしている」なんて人もいれば、なんらかの理由で「すぐに痩...
2022-06-04 06:00 ビューティー
久しぶりにデパートのコスメカウンターに座って鏡を見た時に、自分の目元のくすみにギョッとしてしまいました。デパコスを買う...
canちゃん 
女性の多くは、ダイエットを経験しているでしょう。でも、「結果を出せた！」という人は、意外と少ないもの。どうして同じよう...
大好きな彼とデートに行く時、メイクや洋服のコーディネートはばっちり決めていくのに、バッグに関してはいつもの使い慣れたも...
最近増えている「刈り上げ女子」。下ろしていればいつも通りのスタイル、アップにすればクールな印象になり、2WAYのスタイ...
家事や仕事、子育てに奮闘する30代を過ぎ、少し落ち着いてくるのが40代。あらためて、女性としての色気や魅力を大切にして...
「尿もれなんて、年を取ってからの悩みでしょ？」と、思っている人は多いかもしれません。でも実は、出産や病気などが原因で30...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
夏になると履きたくなるのがサンダル！ デザインも可愛いものが多いですし、なにより通気性が良いので涼しく夏を過ごせますよ...
「もっとキレイになりたい」「いつまでも若々しくいたい」と、美を追求する世の女性たち。美肌、美髪を目指すのはもちろん、スタ...
「私の顔に何か付いてる？」と、気になってトイレに駆け込むと、とんでもないメイクの状態になっていたー！ なんて経験は誰しも...
アラサー＆アラフォー世代になると、目立ちはじめる白髪。世間では「白髪を抜くと増える」「白髪を抜いたら禿げる」なんて噂もあ...
夏は海や温泉などに行く機会も多く、肌の露出が増える時期です。しかし、この季節、小さな胸にコンプレックスを抱える女性を悩...
大きくてぱっちりとした印象的な目に憧れる女性は多いでしょう。特に、一重がコンプレックスになっている人にとっては、二重が...
