更新日：2024-02-20 06:00
投稿日：2024-02-20 06:00
どんなに好きな仕事でもモチベーションが上がらない時だってありますよね。気持ちが乗っていない時は、ミスしたり、時間が永遠に感じたりしてつらいものです。
でも、もしかしたらほんの小さな工夫で仕事のモチベーションは上がるかも？ 今回は、30代40代の世間のみんながやってる「仕事のモチベが上がらない時の対処法」をご紹介します。
でも、もしかしたらほんの小さな工夫で仕事のモチベーションは上がるかも？ 今回は、30代40代の世間のみんながやってる「仕事のモチベが上がらない時の対処法」をご紹介します。
仕事のモチベが上がらない時にみんながやってる対処法6つ
全ての画像を見るさっそく、仕事のモチベーションが上がらない時の対処法を見ていきましょう！
1. お気に入りの小物を揃える
40代女性におすすめなのは、仕事で使うグッズをお気に入りのものにする方法です。テンションが上がる文房具やPC周辺グッズに変えてみましょう。
時計や鞄、水筒やアクセサリーなど、仕事の時間に身につけるグッズをテンションが上がるものにチェンジするのもありですね。
2. 小さなゴールを決めて取り組む
モチベーションが上がらない時はたいてい、時間がだらだら流れ、新鮮味がない状態が多いはず。
時間にメリハリをつけるためには、「小さなゴール」を自分で設定して、ゲームのように楽しむ方法が最適です。
「あと5分でここまで終わらせる」「◯時までにこれを仕上げる」など、ギリギリ達成できそうな小さなゴールをいくつも設定してみましょう。時間にメリハリが生まれ、集中力もアップするはずです。
3. 前向きな言葉を取り入れる
モチベーションを上げるには、言葉を活用する方法もあります。
偉人や大好きなアーティストの言葉、好きな歌詞など、自分の心が元気になるような言葉の見える化です。
ポイントは、自分の今の視点をパッと違う方向に持っていってくれるような言葉を選ぶこと。だらけてきたと感じたらトイレに行き、スマホでモチベーションが上がる新しい言葉を見つけてから仕事に戻るのもいいですね。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
緊急事態宣言も解除され、徐々にスポーツイベントも開催されるようになりましたね。マラソンが趣味の筆者は、11月13日に行...
きょうは、去年の秋の「にゃんたま島」の思い出。
お兄ちゃん後ろ、にゃんたまω撮られてるよ？
石ころで無...
芳澤ルミ子 
いくら寝ても疲れが取れにくい……そう実感するアラフォーです。本格的に寒くなってきたと思ったら、今年も残すところ1カ月半...
ずっとガラケーだったお母さんたちがスマホではじめてLINEをする時、たくさんのおもしろいやりとりが生まれているようです...
連絡手段としてとても便利なLINE。でも、簡単に送れる便利さと引き換えに「誤爆」という危険性を秘めていますよね……。き...
なんでもない瞬間に過去の失敗を思い出して死にたくなる……。そんな経験をしたことはないでしょうか。私はそこそこの頻度であ...
おくげちゃん 
きょうは、「猫の額」について。
「猫の額ほどの部屋だけど、落ち着く所です」など、面積の狭いことのたとえで使われる...
今年の抱負は？
達成できたためしはこれっぽっちもないのに、新年になると懲りずに掲げるのは一体なぜでしょうか。私...
ワタクシ毎年年末が近づくと、我が花屋の先代社長・通称「じじぃ社長」とともに、えっちらおっちら近くの山や農場へ植物採取に...
斑目茂美 
はじめまして。シングルマザー3年目の孔井嘉乃です。私には、6歳になる息子がいます。
家庭の事情はそれぞれあって、離...
孔井嘉乃 
猫の一日の平均睡眠時間は14時間。
「よく寝る子」→「寝子」→「猫」になったという有力説があるくらい、本当によく...
病気と診断されてから「加入したい」と思っても遅いのが医療保険です。入院や手術で仕事を休まなければならなくなった時の備え...
神田つばき 
あなたは自分のことを”ナメられやすい人”だと感じますか？ 私はおおよそ30年の人生の多くでそう感じてきましたが、最近は...
きょうは、にゃんたまωを高く上げて「スプレー行為１秒前」。
にゃんたま君は自分のなわばりを主張するため、塀や木...
11月6日から、アニメ「ムーミン谷のなかまたち」（NHKEテレ）が放送スタートします。アニメをより楽しむために、埼玉県...
朝晩が冷える日が続くようになり、ワタクシの住む神奈川でもすっかり冬を実感する毎日でございます。
緊急事態宣言も...
