夫のいびきがうるせえ！ 約6割の人が悩んでいる睡眠問題、「対処法がわからない」は卒業しましょ
更新日：2025-04-29 06:00
投稿日：2025-04-29 06:00
眠い眠い眠すぎる！ 「春眠暁を覚えず」昔の人はよく言ったもので、つい昼間でもうとうと…。
この眠気、我が家に関しては陽気のせいばかりではないんです。ええ、夫のいびきがうるさくて、あんまり眠れないんですよ。
この眠気、我が家に関しては陽気のせいばかりではないんです。ええ、夫のいびきがうるさくて、あんまり眠れないんですよ。
いびきに悩む人は増加傾向に
全ての画像を見る寝具メーカーのフランスベッドが行った「いびきに関する実態調査」によると、いびきに悩んだ経験のある人の数は2017年が38.1％だったのに対し、2025年には48.5％まで増えています。
特に男性の54.2％、女性の42.8％は自身のいびきを意識しており、性別を問わず、いびきが主な睡眠トラブルとなっています。
さらに、他人のいびきに悩む人も過去最大の57.3%。「相手のいびきが自分の睡眠に影響している」と悩んでいる人が増加中。わーい、仲間がいたぞ。
いびきの音量は50デシベルといわれ、エアコンや給排水音に匹敵。環境省が示す夜間の住宅地での騒音基準は45デシベル以下なことを鑑みると、「いびき=騒音」認識で問題なかろうよ。
8割が誰にも相談していない
また、いびきに悩む人ほど睡眠時間が短い傾向があり、6時間未満の睡眠時間の割合が高くなることが明らかになりました。
それにもかかわらず、8割以上がこの問題について誰にも相談できず、「どう対処すればいいかわからない」と感じる人が多いという結果が！
わかるわ…。実は我が家も、うるせえなと舌打ちするばかりで、何の対策もしていないのが現状です。
夫も、何となく気にはしているようで、市販のいびき防止アイテムなどは使ってはいるものの、いつの間にかベッドサイドでほこりをかぶっている有様。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
「一年の計は元旦にあり」とも言われるように、年のはじめに計画を立てることはとてもいいことです。でも、一年の目標に何を掲げ...
コクハク編集部 
今年の中学受験シーズンも真っ只中。首都圏では、1月10日に埼玉県、1月20日に千葉県、そして2月1日には東京都と神奈川...
はいっ、新しい年が始まりました。みなさん、お正月は楽しく過ごせましたでしょうか。
お正月の「正」の字には、「あ...
新井見枝香 
昨年の夏頃から計画して、お正月明けに眼内にレンズを挿入して視力を矯正するICLの手術を受けました。
小学生の頃から...
今回ご紹介する雑誌付録は、「美ST」2024年3月 増刊号（松嶋菜々子表紙）の「開運&美肌見え! PITTA MASK...
canちゃん 
話し合いで解決を図る人、みなさんはどんな印象がありますか？ たぶん平和的とか、論理的なイメージが強いのではないでしょう...
おくげちゃん 
鮮やかな黄色がまぶしくて思わず目を細める。季節の色ってなんでこんなに力強いんだろう。
葉も実も花も落ちて枝だけ...
Koji Takano
2024-01-25 06:00 ライフスタイル
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
普段、一生懸命仕事をしていても、人間なら時には「サボりたいな」と感じる日もあるはず。
でも困るのが、サボるため...
お花屋さんは1年中忙しいイメージがあるかもしれませんが、寒さこたえる1、2月は比較的まったりムード。慌ただしかった年末...
斑目茂美 
誰かを待つ時間、実はそんなに嫌いじゃない。街の片隅に留まるには周囲が納得する理由が必要だったりするから。
最近...
Koji Takano
2024-01-22 06:00 ライフスタイル
ステップファミリー6年目になる占い師ライターtumugiです。私は10代でデキ婚→子ども2人連れて離婚→シングルマザー...
tumugi・ひでまる
2024-01-22 06:00 ライフスタイル
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
他人からの評価を気にして、仕事や意識の高さ、モテ力など、「デキる女アピール」をしてくる女性は多いですよね。
で...
40代女性は子育て世代。今までみたいに気軽にアーティストのライブには行けません。諦めるか、子連れで行くかの選択肢を迫ら...
