人格否定されてる？「ダメ出しがつらい」と感じる心理。落ち込む前にこう対処して！
更新日：2025-05-09 06:00
投稿日：2025-05-09 06:00
「仕事でダメ出しされちゃって、もう疲れた…」と悩んでいませんか？ 上司や先輩からダメ出しされるたびに「つらい」と落ち込んでしまい、毎回落ち込む自分にも嫌気がさしてくる…。こんな負の感情にしょっちゅう振り回されたら、自分の実力を発揮できません。
ダメ出しされてつらくなってしまう3つの心理
全ての画像を見る仕事でダメ出しされるとつらくなったり、無気力になったり…。周りの人はダメージを食らっていないのに、なぜ自分だけ異様に落ち込んでしまうのでしょうか。
ここでは、ダメ出しされてつらくなってしまう心理を解説します。
1. 自分を否定された気分になる
女性は、男性よりも良くも悪くも感受性が豊かな傾向に。
あくまでも仕事のやり方や企画書の内容などでダメ出しをされているのに、「私自身を否定されている」「人格否定された…」と自分自身を否定されたような気分になってしまいやすいのです。
2. 怒られているように錯覚する
先輩や上司は、後輩・部下の仕事にミスや不備があればそれを指摘するのは当然。でも、それを「怒られている」と感じて落ち込んでしまう人も。
3. 自己肯定感が下がる
仕事でダメ出しをされると「こんなこともできない自分って…」と自己肯定感が下がって、つらくなる人も少なくありません。自分でミスに気づいたときよりも、人からダメ出しされたときの方がダメージが大きく、自己肯定感が下がってしまう気持ち、わかります。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
ある冬の日のお話しでございます。
猫店長「さぶ」率いる我がお花屋さんに、ややご年配の、でもやたらと威勢の良い殿...
斑目茂美 
「いい年してそれは痛いでしょ」と思える言動をする女性、あなたの周囲にいませんか？ 若い頃は「かわいい」と言われた行動も、...
コクハク編集部 
「1枚服を買ったら1枚は捨てる」「触ってみて心がときめくか」「お店のように美しく飾る」などなど、クローゼットを整えるメソ...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
東日本大震災のあと、日本中で節電運動がはじまった時、当たり前にある電気のありがたさを痛感しましたね。震災後ではなくても...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
大人になると、付き合う人って自分で選べますよね。でも、子供を産んだらそうはいきません。
子供同士のつながりで出会っ...
「継続可能な開発目標」の略称として「SDGs（エスディージーズ）」の言葉もだいぶ浸透してきましたね。将来の地球を守るため...
気分の乗らない誘いを断る時、みなさんはどうしていますか？
私は「今日は体調が悪くて……」とか「どうしても外せない...
おくげちゃん 
「とくれん」――。それは、神戸っ子が歓喜する魔法の言葉。1970年代から学校給食のデザートとして登場した冷凍フルーツゼリ...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
ワタクシの住む神奈川では、今年も「いきなりの冬」のような事態でございます。昨日までは冷房だったのに今日から暖房かよ……...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
みなさんは「30歳を迎えた時」「30代を迎える前」どんな思いがありましたか？ 29歳の時、女性はさまざまな葛藤を抱えま...
ミクニシオリ 
