更新日：2025-08-04 08:00
投稿日：2025-08-04 08:00
職場で後輩がたびたびため息をついていると、「大丈夫かな？」と気になったり、「職場の空気が悪くなる…」とモヤモヤしたりしますよね。声をかけていいのか、放っておいたほうがいいのか、悩む人も多いのではないでしょうか。
今回は、職場の後輩がため息をつくときの心理と対応のポイントを詳しく解説します。
今回は、職場の後輩がため息をつくときの心理と対応のポイントを詳しく解説します。
職場の後輩がため息をつく心理
全ての画像を見る職場の後輩がため息をつく背景には、さまざまな心理が隠れています。ここでは、代表的な4つを紹介します。
1. ストレス・不満がたまっている
まず考えられるのが、ストレスや不満がたまっていて、それがため息という形で表に出てしまっているケースです。
仕事の量が多すぎたり、上司や取引先とのやりとりが負担になっていたり…。もしかすると、直属の先輩であるあなたへの不満がため息になって表れている、なんて可能性も!?
2. 構ってもらいたい
ため息をつくことで、「誰か気づいて」「助けて」と周囲にSOSを出している場合もあります。「どうしたの？」とあなたが声をかけてくれるのを待っているのかもしれません。
本人も自覚がないまま、周りの気を引きたくてため息が増えていることも。
3. 無意識
本人はため息をついているとまったく気づいていないケースも多いです。ため息がクセになっている状態なのかも。
特に疲れているときや、業務に没頭しているときなどは、深く息を吐き出すクセが出やすくなるようです。
4. 集中力が低下した
集中力が切れてきたとき、人は自然とため息をついてしまう傾向にあります。「疲れてきたな」「一息つきたいな」という気持ちから、ため息をついていることも珍しくありません。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
「今日は何を買おうかな～」
猫店長「さぶ」率いる我が花屋、仕入れるお花の選定のため、最寄りの花市場にワタクシほぼ...
斑目茂美 
実は今、年代問わず“推し活”をする人が増えてきています。推し活というと「暗い」「オタク」といったネガティブなイメージを...
雨は大嫌いだけど紫陽花は好きです。とある日曜日に、紫陽花見物としゃれこんでみました。
きょうは、電池切れ……？ うらめしポーズのにゃんたまω君に出逢いました。
こんなにゃんたま君が道に落ちていたら...
芳澤ルミ子 
「猫を飼うのにどのくらいお金がかかるの？」とたまに聞かれますので、改めてまとめてみようと思います（野良猫譲渡時のお迎え費...
コクリコ 
例えば好きな人と別れてしまったり、仕事がうまくいかない日が続いた時、自分の運気を調べた経験はありませんか？ 私はけっこ...
おくげちゃん 
KALDIといえば、コーヒーと輸入食品のお店。店頭に美しく並ぶコーヒー豆のディスプレイを眺めつつも、今まで買ったことが...
一度始まったら長～いグルーミング。
猫は起きている時間の30％以上を毛づくろいに費やしているといいます。
...
上野の国立科学博物館で開催中の「大地のハンター展」に行ってきました。この「大地のハンター展」は、さまざまな生物の「捕食...
職業病ともいえるワタクシの癖でございますが……猫店長「さぶ」率いる我が花屋が、カントリー風情たっぷりの立地にあるという...
運勢を占ってくれる「おみくじ」。神社に行った際に引く人も多いですよね。でも、その種類や、正しい引き方について詳しく知っ...
きょうは、豊作！ にゃんたまωが混みあってる！
にゃんたま君たちのおやつタイムは、色とりどりで形や大きさに個性...
仕事に家事に友人関係に、現代の女性は大忙し！ 気がついたら、「彼としばらく連絡を取ってない」「近ごろ夫と会話してない」...
七味さや 
困難を極める「ペット可」物件を探す旅。まわれどまわれどピンとくる出合いがなく、アプリ婚活で抱くような疲労感が……。そん...
原宿をお散歩していると、ほぼ真正面から国立代々木競技場を見ることができる場所を発見！ この位置からだと、ちょうど屋根の...
あなたの職場の上司は、どんな人ですか？「一緒にいると緊張感がある」「仕事に厳しくて威厳がある」「部下に信頼されている」...
