更新日：2026-02-06 11:45
投稿日：2026-02-06 11:45
自分の肌にニキビができたとき「そういえば、チョコを食べすぎたからかも」と考える人も多いのではないでしょうか。
確かに、チョコを食べると翌日にニキビができるケースもあり「チョコとニキビには関係がある」「チョコを食べるとニキビができる」と考える人も少なくはありません。
しかし、その印象は本当に正しいのでしょうか？ チョコとニキビの関係性について、薬剤師がわかりやすく解説します。
確かに、チョコを食べると翌日にニキビができるケースもあり「チョコとニキビには関係がある」「チョコを食べるとニキビができる」と考える人も少なくはありません。
しかし、その印象は本当に正しいのでしょうか？ チョコとニキビの関係性について、薬剤師がわかりやすく解説します。
1.ニキビの犯人は本当にチョコ？
全ての画像を見る今回は、アミさん（38歳/仮名）からのご相談です。
どうやら、アミさんはニキビができやすい体質なので、チョコを我慢しているようです。しかし、バレンタインが近い時期はチョコがたくさん店頭に並ぶため、好物のチョコを我慢するのがストレスになることも。
しかし、ニキビの原因は必ずしもチョコだとは言いきれません。
実際、同じようにチョコを食べていても、必ずニキビができる人もいれば、何も起きない人もいます。
この差はどのようにして生まれるのでしょうか。考えられる理由のひとつに、生まれつきの体質があります。
同じ食生活をしていても、ニキビのできやすさは体質による個人差があるのです。ただし、体質だけでニキビができるかどうか決まるわけではありません。
体調やホルモンバランス、睡眠環境やストレスの状態、そして腸内環境によってニキビのできやすさは変わります。
つまり、単にチョコを我慢すればニキビができにくくなるのではなく、全身のコンディションを整えることが重要になってくるのです。
【読まれています】気分がズーン…その症状「冬季うつ」じゃない？ 寒い季節でも元気になる“かんたん習慣”【医療従事者監修】
関連記事
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
毎日仕事に追われていると、それだけで疲れてしまいますよね。しかし、ふと「私って仕事以外、何もないかも……」と焦り、「趣...
突然ですが、あなたは自分のことを運がいいほうだと思いますか？ 誰しも生活していれば、どこかの場面で「ラッキー！」と思う...
おくげちゃん 
最近は「ネットやSNSで仕事を見つけたい」という人がとても増えました。特に、自分の趣味や好きなことを仕事に繋げられたら...
内藤みか 
あったかい日が多くなってくると、眠くてお昼寝大爆睡。みんなに遅れをとったにゃんたま君です。
きょうの猫集会の議...
芳澤ルミ子 
コロナ禍とともに、頻発する地震や大雨水害など災害の心配も高まる昨今。いざというとき、愛猫などペットの避難はどうするか。...
ついこの前お正月を迎えたと思っていたら、あっという間に3月の年度末シーズンに突入してしまいました。
去年の大晦...
斑目茂美 
子どもの運動神経は、生まれてから小学生にあがるくらいまでの経験によって養われると言われています。前回の記事「子どもの運...
小阪有花 
きょうは、茂みから匂う大好きなあの子のフェロモンを嗅いで「フレーメン反応」の、にゃんたま君。
唇を引き上げるよ...
恋愛や人間関係、仕事や金銭面など、何となくうまくいかないことが続くと「最近ツイてないなぁ……」と感じますよね。そして、...
私が保護猫を飼うことになって1年半。見渡せば保護猫を飼っている人だらけです。自分が保護猫を飼い始めてから、周りがみんな...
コクリコ 
察して欲しくて合図を出しているのに、まったく空気が読めない女性っていますよね……。そんな彼女たちが本領を発揮して失敗し...
自分と他人を比べてしまいがちなことに「収入」が入っている人はいませんか？ 高い目標を掲げて仕事に精を出すのは素晴らしい...
きょうは、白靴下にピンクの肉球、恋するにゃんたまボーイです。
まだ冷たい風の吹く東北の猫島にも恋の季節がやって...
ある暑い夏の日の夕方のお話でございます。猫店長「さぶ」率いる我がお花屋さん。さぶ店長だけが涼しい場所で悠々と寝ていらっ...
毎年この時期は、集中力もそぞろ……。身体がかゆい！ なんだか眠い！ やる気が出ない！ そんな人も多いのでは？
「...
笹山真琴 
春が来た！きょうは、温まったコンクリートでコロンコロン♪
太陽熱を全吸収、ポカポカの呼吸！
猫にとって...
