絆を深めて…毎日の「7秒ハグ」が恋人や子供にもたらす効果

山崎世美子 男女問題研究家
更新日:2019-11-30 06:00
投稿日:2019-11-30 06:00

ハグは寂しい男性のハートを強くする

 A君は、厳しい母に育てられ、ほとんど甘えた記憶がなかったといいます。その反動で、大きくなると、とにかくやんちゃで、暴力的。中学、高校になって体も大きくなると、父親のいうことも耳を貸さず、両親も手におえないほど荒れていたとか。

 さすがに30歳になって仕事で暴れることはありませんが、同僚や仲間に甘えたり、頼ったりするのが苦手。A君のような男性は、感情表現が得意ではありません。

 そんなA君に変化が見えたのが、それからしばらくして彼女ができたときでした。

 普通の女性なら手をつないでデートしたいでしょうし、二人きりになればギュッとされたいでしょう。ランチの雑談で聞いたところ、彼女に「ギュッとして」と言われたことを照れながら話してくれたのです。デートのたびにちょっとしたタイミングでギュッとしていたといっていました。

 そのころのA君はとても穏やかで、落ち着いていて、ちょっとですが、自分の気持ちを表に出せていたと思います。これは間違いなく、ハグの効果です。日本の男性は、言葉で愛情を表現するのが苦手ですが、そういう男性こそちょっとしたスキンシップで心を開き、絆が芽生えるのです。

 女性は、自分が言う前に男性からハグされたいでしょう。でも、時には女性から求めることで、二人の距離が縮まり、絆が深まることはよくあります。

ハグがもたらす多幸感、心の安定

 どうして、ハグをすると、体にどんな変化が生じるのでしょうか。

●通称「幸せホルモン」と呼ばれる神経伝達物質「エンドルフィン」が分泌される。

●安心感をもたらし、多幸感が増す神経伝達物質「セロトニン」が分泌される。

●不安を和らげ、慈しみの心を養ったり、快感をもたらしたりする神経伝達物質「ドーパミン」が分泌される。

●母性愛やカップルの距離を縮める効果があるホルモン「オキシトシン」が分泌される。

 甘えたいとき、嬉しいとき、寂しいときは、家族やパートナーと「7秒ハグ」をすれば、心が落ち着き、嬉しさは倍増。愛を実感できます。どんな言葉かけにも、勝るでしょう。

山崎世美子
記事一覧
男女問題研究家
「平成の駆け込み寺」として、人間関係、男と女をテーマとし、さまざまな悩みを抱える相談者に的確なアドバイスを送り、心のケア・親身なカウンセリングで一躍人気者となる。TV、ラジオ、雑誌、さらに講演会などからも依頼が多数。いま最も注目されている専門家である。YouTube「せみこの恋愛大学」毎週水曜配信中。
公式HPブログInstagramTikTok

関連キーワード

ラブ 新着一覧


「趣味はなに?」と男性から聞かれた!万人受けするモテ回答
 社会人になると、なぜか聞かれる定番の質問。 「趣味は何ですか?」と聞かれたら、特に趣味がないと回答に困りますよね。ま...
若林杏樹 2022-05-25 06:00 ラブ
失恋から立ち直るための“魔法の言葉”5つ つらい時こそ読んで
 失恋をしてしまった時のダメージって、大きいですよね。なにも手につかなくなったり、未練が残って次の恋に踏み出せなかったり...
恋バナ調査隊 2022-05-25 06:00 ラブ
几帳面男性=優良物件! 彼氏にピッタリな5つの“花丸”な特徴
 恋愛をするうえで、相手がどんなタイプなのかは気になるもの。最初から、恋愛向きではないと分かれば、早い段階で諦められるた...
恋バナ調査隊 2022-05-25 06:00 ラブ
えっ“独占欲の強い女性”になってる? まだ間に合う脱出法3つ
「付き合っても長続きしない」「いつも振られてしまう」など、恋愛が「うまくいかない」と感じていませんか? もしかすると、そ...
恋バナ調査隊 2022-05-24 06:00 ラブ
料理男子面倒くせぇ! 実は非モテ? 夫にするなら買い物件?
 最近は、料理好きな男性が増えていますよね。そんな料理男子に共通しているのが、とにかく「こだわり」を持っていること。冷蔵...
恋バナ調査隊 2022-05-23 06:00 ラブ
【恋愛系死語6選】恋バナ、ラブラブも化石認定されるらしい
 時代の変化に伴い、変わっていく流行語。ほんの少し気を抜いただけで“化石認定”されてしまうくらい「古い!」と思う(思われ...
恋バナ調査隊 2022-05-23 06:00 ラブ
withコロナ恋愛結婚戦略! プロに聞く“出会いの2大トレンド”
 withコロナの時代になって、早2年。外出自粛や3密、最近ではマスク着用を必要としない場面での考え方などが注視されてい...
田中絵音 2022-05-23 06:00 ラブ
気になる彼の“いい夫”素質度は? 5つの特徴で見極めオッケー
 将来、いい夫になる男性を選びたいけれど、「こればっかりは結婚してみないとわからない!」と思っている女性は多いでしょう。...
恋バナ調査隊 2022-05-22 06:00 ラブ
「拗ねちゃうよー」って何様?モテない系女子のやらかしLINE
 LINEで距離が縮まり、恋愛に発展する男女はとても多いでしょう。でも反対に、送るLINEの内容次第では良い感じだった雰...
恋バナ調査隊 2022-05-22 06:00 ラブ
「犬好き? 猫好き?」恋愛モードに突入!気になる彼に聞け
 あなたは犬好きですか? それとも猫好きですか? 実は、この「犬派or猫派」によって恋愛傾向が変わってくるそう。というこ...
恋バナ調査隊 2022-05-21 06:00 ラブ
パパ活発覚から半年…やめたフリする夫に42歳妻は“制裁”計画
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2022-05-21 06:00 ラブ
「肉体関係なしのパパ活ですよ?」開き直って妻を見下す夫
「冷酷と激情のあいだvol.91〜女性編〜」では、夫であるヒロノブさんのパパ活に悩む妻・仁美さん(仮名・42歳)の覚悟を...
並木まき 2022-05-21 06:00 ラブ
実践!結婚後ずーっと“愛され妻”でいるための「3つの心得」
 男女問題研究家の山崎世美子(せみこ)です。結婚したらずっと仲良くしたいし、ずっと愛されたいと誰しもが願います。年を重ね...
山崎世美子 2022-05-21 06:00 ラブ
冷めたんじゃない? 彼氏が付き合って変わったと思ったら…
「付き合ってすぐの頃はあんなに愛情表現をしてくれたのに……」「連絡が少なくなった……」など、付き合って態度が変わった彼氏...
恋バナ調査隊 2022-05-20 06:00 ラブ
社内不倫は態度でバレる! 知っておきたい5つの特徴とリスク
「不倫はいけないこと」だと知っていても、密かに既婚者と関係を持っている人は少なくありません。中には、危険度の高い社内不倫...
恋バナ調査隊 2022-05-20 06:00 ラブ
「バツイチ同士」恋愛成就の方程式 メリット&デメリットは?
 離婚した後に好きになった人がバツイチだった場合、「バツイチ同士の恋愛は、やめたほうがいいのかな……」と、悩んでしまうこ...
恋バナ調査隊 2022-05-19 06:00 ラブ