更新日：2020-01-06 06:00
投稿日：2020-01-06 06:00
巻き爪の予防法はある？
全ての画像を見るQ2. 日常生活でできる巻き爪の予防法は？
日常生活での予防法は、正しい歩き方や全身のストレッチと筋力upのためのトレーニングだと考えています。
踵から地面につき、指先でしっかりと地面を蹴るように歩く。アキレス腱やハムストリングなどの下肢のストレッチ、また腸腰筋などの腰回りのストレッチなどをすると予防に効果的です。
また爪の切り方もとても重要になります。刺さりそうだからと、爪の角を短く切りすぎてしまうと、爪の棘が残って皮膚に刺さり痛みを誘発したり、棘がなくても皮膚に刺さって痛み出したりします。
爪の角は短く切り過ぎずに、スクエアカットと言われる角を短く切り過ぎないのがポイントです。
Q3. 一度巻き爪になった場合、自然治癒は？
巻き爪になると、自然にはなかなか治りません。アライメントを治すことでゆっくりと時間をかけて改善していく場合があります。基本的にはワイヤー治療や爪を切る手術をして直していくことになります。
吉武光太郎
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
SNSにさまざまな情報が溢れている昨今。美容について発信するアカウントも多く存在し、なかには同じテーマでも相反する意見...
東京・赤坂にある「イートップクリニック」院長で抗加齢学会正会員の医師、増田えりかと申します。この連載では美容医療“若葉...
増田えりか 
皆さんは、同じ下着を何年くらい使いますか？ 半年で替える人もいれば、3年以上使っている人もいますよね。実は、風水では古...
キレイ情報ラボ 
オルチャンメイクといえば、どうしても可愛らしい印象が強くて「40代には向いていない」と思っている人は多いはず。でも、オ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
目元のシワやほうれい線、眼頭下から頬中央まで斜め下方に表れるゴルゴラインなどを目立たなくさせる方法して、主流の美容整形...
河合桃子 
ダイエットしたいけれど、バストが痩せるのは嫌だと悩む女性は多いですよね。実際に、お腹の脂肪だけを落として、バストキープ...
「ヘアオイル」の種類は多けれど「お値段以上」で「しっとりツヤツヤ」。この2つをクリアするヘアオイルって、案外見つからない...
並木まき 
「自分以外みんな巨乳に見える！」と感じながら生きている“貧乳”女性もいれば、「羨ましい」と言われるたびに、「いやいや結構...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
イートップクリニック院長の増田えりかと申します。この連載では美容医療“若葉マーク”の方々に向けて、テッパンの不安や疑問...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
秋の訪れが近づいてきて、メイクやファッションにも季節感を取り入れたくなるタイミングです。秋アイメイクの最適解は？
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
今年の夏も暑かった！ なんて、まだまだ振り返れないくらい9月に入っても暑いんですけど？ 秋、仕事してくれよ…。9月半ば...
