お弁当デビューして節約！無理なく続けるための3つのコツ

更新日：2020-02-13 06:00

投稿日：2020-02-13 06:00

　OLの皆さん、通勤の日のランチは何を食べていますか？コンビニでおにぎりとサラダチキンと……「合計587円です」。毎日の積み重ねともなると、そこそこお金がかかっていますよね。そこで、今年こそはお弁当デビューしてみませんか？挫折しがちなお弁当作りですが、ストレスを感じずに続けられるコツをご紹介します。

まずは「週2～3お弁当」を目指す

継続することが大切（写真:iStock）

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「よし、今日から毎日お弁当女子になるぞ！」

　目覚ましアラームも6時台にセットして、早起きして、卵焼きやいなりずしを作って……。初めは充実しているかもしれませんが、1週間続けるうちに「今週はもう無理……」とポッキリ心が折れて落第コースに陥ってしまいがちです。

　何事もいきなり難解な道を選んではいけません。まずは週2～3を目指してみてはいかがでしょうか？

「月水金は持って行くけど、火木はいつも通り外でみんなで食べようっと」

「月曜日は週明けでツライからお休みしよう。残業が少ない曜日だけ夜に作り置きしようかな？」

　こんな風に、ストレスにならない頻度を自分で探しましょう。もちろん、「週1お弁当女子」だって達成できれば大したものです。

洗い物が少ないお弁当箱を利用する

曲げわっぱのお弁当にも憧れるけど（写真:iStock）

「やる気を上げるために曲げわっぱの可愛いお弁当箱を買った！」

「雑貨屋でとっても可愛いミッフィーのランチボックス買ったから頑張る！」

　確かにそれも素敵なモチベーションの上げ方なのですが、大事なのはスタート時のやる気よりも、続けるための工夫。おすすめしたいのは「使い捨て容器」。そう、透明なケースにおにぎりやサンドイッチや唐揚げが入っているイメージです。運動会や遠足でときどき持たせてもらいましたよね。

　お弁当箱は職場の台所で洗って持って帰ることがベストですが、それができなかった日、家に持って帰って洗うのって、とっても面倒くさいんです。次の日の朝に気づいて「うわ……」とテンションが下がって、もうお弁当は今日休む、なんてことにもなりがちです。

　お弁当作りにおいて少しでも楽をする工夫は大切。確かに「可愛さ」には欠けますし、インスタ映えとはちょっと離れてしまいますが、習慣づけしやすくなるのは、断然「使い捨て容器」でお弁当を作ること！

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七海

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ライター

95年、雪国生まれ。元バニーガール広報兼ライター。大学3年の時にブログを始める。婚活と読書がルーティン。卒論は綿矢りさ。好きなタイプは高学歴童貞。13のマッチングアプリを駆使し、1年半で会った男性は100人を超える。