好きなのに辛いのはなぜ?辛いと感じる4つの瞬間&乗り越える方法

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2020-04-27 06:00
投稿日:2020-04-27 06:00

「好きなのに辛い」気持ちを乗り越える方法

「好きなのに辛い」と感じる理由は人それぞれですが、できることなら辛い気持ちを乗り越えて前向きに恋愛を楽しみたいですよね。続いては、恋愛中の辛い気持ちを乗り越える方法をチェックしていきましょう。

一人で悩む時間を減らす

「彼のことが大好きで辛い」と、一人で悩んでいてもモヤモヤが増すばかり。そんな時は、できる限り多くの友達に連絡を取ってみましょう。

 友達と楽しくお喋りできるのは、女性のならではの特権。たとえ一時的でも、自然と彼のことを忘れることができます。

自分の「好きなこと」に時間を使う

 彼に恋をする前、あなたはどんな生活を送っていましたか?好きなのに辛いと感じている今こそ、没頭していた趣味や好きだったことを思い返してみてください。

 今、あなたの脳内は、きっと大好きな彼のことでいっぱいのはず。そのパワーを好きなことに分散させることで、辛い気持ちが和らぎますよ。

自分磨きをする

 せっかく好きな人ができたのだから、自分磨きに専念する時間を持つことも大事。「辛い……」と落ち込む時間を、自分磨きのパワーに変換させましょう。

 努力して「なりたい自分」を手に入れることができれば、自分に自信を持つことができるため、今よりも恋愛を楽しむことができるはずです。

「どうせ私なんて……」と自分を否定しない

 恋をしていると、何とも言えない不安な気持ちに押しつぶされてしまいそうになることがあります。でも、「どうせ私なんて……」と、自分を否定しないでください。

 自分を否定しまうと、辛い気持ちが多くなるばかり。自信満々になる必要はありませんが、今の恋に希望を持つことも大切なことです。まずは、自分を肯定することから始めてみましょう。

相手の気持ちになって考えてみる

 好きな人ができると、ついつい自分の気持ちばかりを優先してしまいがちですが、相手の気持ちになって考えてみるのも大切なことです。

 恋愛は一人ではどうにもならないもの。二人にとって、最高の結果になるように考えてみてください。大好きな人の幸せな笑顔を想像するだけで、自分自身も幸せな気持ちになれるはずです。

「辛い気持ち」を上手に乗り越えて今の恋を楽しもう!

 好きな人ができることはとても幸せなことなのに、恋愛を「辛い」と感じてしまっている女性も多いようです。彼のことで頭がいっぱいになってしまう気持ちも分かりますが、冷静になることが必要でしょう。

 自分に合った方法で「辛い気持ち」を上手に乗り越えて、今の恋を思い切り楽しんでくださいね。

恋バナ調査隊
記事一覧
ライター女子部
趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

ラブ 新着一覧


離婚する?しない?答えを出すために悩んでしまう一番のこと
 男女問題研究家の山崎世美子(せみこ)です。バツいちなの~、離婚したの~、という会話がちっとも珍しくない時代です。明るく...
山崎世美子 2021-03-27 06:00 ラブ
“都合がいい女性”の特徴&卒業して“いい女”になる方法♡
「彼に嫌われたくない」という気持ちから、なんでも言うことを聞いてしまっていませんか? あなたは一生懸命尽くしているつもり...
恋バナ調査隊 2021-03-27 06:00 ラブ
浮気に寛容!?沖縄出身女性の性格や特徴&相性が良いタイプ
 シリーズでお送りしている、地方別男女の性格や特徴&恋愛傾向! 今回は、沖縄出身の女性についてリサーチしました。沖縄とい...
男性へのボディタッチはどこがいい?意識させる部位&注意点
 気になる男性からボディタッチをされて、一気に恋愛ボルテージが上がってしまったことってありませんか? これは男性も一緒で...
リタ・トーコ 2021-03-26 06:00 ラブ
自分の親より年上でもOK! ある意味本当の“ママ活”が増加中
 特に女性が年上で男性が年下のケースでは10歳以上年齢差があるカップルももう珍しくはありません。なかには20歳そこそこの...
内藤みか 2021-03-25 06:00 ラブ
私は本命女性?女友達? 男性の本音が透けるLINEの特徴8選
 気になる男性とLINEを交換したはいいものの、やっぱりこちらからアプローチするには、脈ありかどうかを事前にある程度判断...
恋バナ調査隊 2021-03-25 06:00 ラブ
結婚するなら好きな人より落ち着く人の方が幸せになれる理由
 あなたは「顔がタイプで一緒にいるとドキドキし、自分のことを特別扱いしてくれるA君」と、「顔はあまり好みではなくドキドキ...
若林杏樹 2021-03-24 06:00 ラブ
あなたはどう?無駄モテ女子の特徴&本命男性に愛される方法
 モテないわけではない。でも、本命の人にはまったく見向きもされない……と悩んでいませんか? そんなあなたは、もしかしたら...
恋バナ調査隊 2021-03-24 06:00 ラブ
彼の気持ちを見極めたい! 男性が本命女性にとる態度&心理
 好意を抱いている男性、付き合っている男性がいる人の中には、「彼の気持ちが分からない」「このまま付き合っていて大丈夫だろ...
恋バナ調査隊 2021-03-23 06:18 ラブ
陽気な草食系!?沖縄出身の男性の性格や特徴&恋愛傾向
 シリーズでお送りしている、地方別男女の性格や特徴&恋愛傾向! 今回は、沖縄出身の男性についてご紹介します! 沖縄男性と...
怒りで我を忘れてしまう…この激情を鎮める方法ってあるの?
 怒りで我を忘れた経験はありますか? 悲しみ、失望、後悔……離婚にはさまざまな感情がつきものです。その中でも怒りは特にコ...
七味さや 2021-03-22 07:02 ラブ
結婚に向いていない女性の特徴&幸せな結婚をしたいなら…?
 白いドレスの花嫁や結婚式、可愛い子供と囲む一家団らんの食卓など、小さな頃から「結婚」に対して憧れをもっている女性は多い...
恋バナ調査隊 2021-03-22 06:03 ラブ
男性が思う“色気がある”ってどんな女性?6つの共通点&NG行動
 男性にとって、色気がある女性というのは魅力的に映るものです。しかし、「色気ある人って、どんな人?」と思っている人も多い...
恋バナ調査隊 2021-03-21 06:00 ラブ
甘え下手の女子必読!男性に「なんか可愛い」と思わせるコツ
 男女問題研究家の山崎世美子(せみこ)です。甘えられない女性は意外と多く「どうやったら甘えることができるのでしょうか?」...
山崎世美子 2021-03-20 06:00 ラブ
彼がそっけない…男性の恋愛感情が薄れる5つの理由&対処法
 ある日突然、「彼の恋愛感情が薄れてしまったのでは……」と、不安に感じる女性は少なくありません。あんなに「好きだ」と言っ...
恋バナ調査隊 2021-03-20 06:00 ラブ
運命の出会いに気付ける? 共通点や予知夢&引き寄せる方法
「私に運命の人はいるの?」「運命の人に出会った時、気付けるかな?」と、運命の出会いに憧れを抱いている女性は多いはず。実際...
恋バナ調査隊 2021-03-19 06:21 ラブ