もう彼と別れたい…上手な別れ方6選&やってはいけないこと

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2021-01-28 06:00
投稿日:2021-01-28 06:00
 大好きな男性と付き合うことになったら、「このまま結婚できたらいいなぁ」と、思う人も多いでしょう。しかし、交際期間が長くなればいろいろなことが起こり、別れを考えることもあります。とはいえ、いざ別れ話となると、なかなか切り出せない人も多いのではないでしょうか? そこで今回は、上手な別れ方とやってはいけないことをご紹介します。

彼氏と後腐れなく別れたい…上手な別れ方6選

 彼氏と別れたいと思った時、「どうすれば、後腐れなく別れることができるだろう?」と悩む人も多いはず。告白はとても勇気がいることですが、別れ話はもっと大きな覚悟が必要なものです。その覚悟が決まったら、彼を傷つけないような別れ方を選びましょう。

1. 少しずつ距離をおいて「別れたいのかも」と匂わせる

 どんなにうまくいっていない関係でも、別れ話を突き付けられるのは辛いもの。ということは、「俺たちはうまくいっている」と思っている彼への別れ話は、大きな衝撃を与えることになるでしょう。

 これを避けるためには、少しずつ「気持ちが離れていっている」ということを伝えておくことが大切です。デートの回数を減らす、連絡回数を減らすなどして、「別れたいのかも」と匂わせていきましょう。

2. 別れたい理由はしっかり伝える

 別れたいという理由は、人それぞれ。「価値観の違いに限界を感じた」という人もいれば、「ほかに好きな人ができた」という人もいるでしょう。

 別れを彼に納得させるためには、まずはしっかりとした理由を伝えることが必要です。必ずしも正直に伝える必要はありませんが、「それなら、もうどうしようもないな」と納得してもらえる理由があれば、別れ話を長引かせることもないでしょう。

3. 彼を責めず、感謝の気持ちを伝える

 彼との別れを考えている人の中には、「彼の浮気が許せない」「嘘つきの彼氏とは、もうこれ以上付き合えない」と思っている人もいるでしょう。そんな人は、別れ話の際、ついつい彼への不満や愚痴をぶつけてしまいがち。

 しかし、上手に別れたいと思うのであれば、そこは大人になって、「今までありがとう」と感謝の気持ちを伝えましょう。そうすることで反感を買うこともなく、綺麗さっぱり別れることができるはずです。

4. 静かな場所で、冷静に話をする

 別れ話を切り出すのは誰にとっても緊張するものですし、覚悟がいるものです。話をしているうちに、ヒートアップして感情的になってしまうこともあるでしょう。しかしこれでは、お互いに嫌な思いをすることになります。そうならないためには、静かな場所で冷静に話をすることが大切でしょう。

 また、彼が怒鳴ったり、暴力をふるう恐れがある場合には、喫茶店など人の目がある場所を選んだり、第三者に入ってもらうようにしましょう。

5. 彼が納得するまで話し合う

 彼との別れを考えている人のほとんどは、もう気持ちが決まっているはず。彼に何を言われても「絶対に別れる」と揺るがない人が多いでしょう。

 しかし、あなたもその結論に至るまでは時間がかかったはずです。彼も同様、納得いくまで時間が必要なはず。何をしてもあなたの気持ちが変わらないとわかったら、最初は納得しなかった彼もいずれ納得してくれるでしょう。

6. 彼に気を持たせるようなことは言わない

 恋人と別れる時、まだ迷いがある人もいるでしょう。愛情があれば、きっぱりと切り捨てることができないのは当然のことです。

 でも、だからといって「もしかしたら、やり直すかもね」なんて、彼に希望を持たせるようなことは言わないようにしましょう。気を持たせるような言葉は、逆に彼を傷つけることになります。

上手に別れるためにやってはいけない3つのこと

 大好きで付き合ったはずの彼を嫌いになったら、「別れ話すら面倒くさい」と思う人もいるでしょう。しかし、今まで一緒に時間を過ごしてきた相手だからこそ、最後まで向き合うことが大切ですよ。上手に別れるためには、NG行動を知っておくことも大切です。

1. 自然消滅を狙う

 彼に気持ちがなくなったら、「別れたい」と思うのは仕方がないことです。しかし、「彼を傷つけるから別れ話ができない」「今さら話すのも面倒」といった理由から、自然消滅を狙うのは失礼なこと。

 自然消滅は確かに傷つけることも傷つくこともなく、別れることができる方法かもしれません。でも、ちゃんと終わらせていないことで、新たな恋に進みにくくなったり、場合によっては、新しい彼氏ができたのに、別れたと思っていない彼から連絡がくるかもしれません。

2. 別れの理由を彼のせいにする

 好きだったはずの彼と別れるという選択をしたということは、それなりの理由があってのこと。彼に対し、憎しみや恨みに似た気持ちを抱いている人もいるでしょう。

 しかし、別れる際にこれを相手にぶつけるのはNG。相手によっては、別れた後に仕返しされるケースもあるため、注意が必要です。

3. 彼が納得しないまま、別れ話を終わらせる

 誰にとっても別れ話は、楽しいものではありません。切り出す側にとっては、「早く終わらせたい」と思うでしょう。

 しかし、途中で面倒になり、「もういいよ、これで終りね」なんて一方的に終わらせてしまったら、余計に長引くことになるかもしれません

 関係を綺麗に終わらせるためには、相手が納得するまで話をすることが必要です。

今まで一緒にいた相手だからこそ、最後は綺麗に別れよう!

 恋人と別れることは、振る側にとっても辛いものです。それゆえに、その辛さから逃げたくなる気持ちもわかります。

 しかし、「彼と別れる」と決めたのであれば、しっかりと話し合いをし、お互いに納得をして別れることが必須。

 今は愛情がなくなったとしても、一度は好きになった相手です。ぜひこの記事で紹介した別れ方を参考にして、上手に関係を終わらせてくださいね。

恋バナ調査隊
記事一覧
ライター女子部
趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


「私と結婚してほしい」障害のある恋、成就した女が決めた5つのルール。捨てられる女との違いはどこに?
 世の中、不倫の話題で持ちきりだ。2024年に実施された調査によると、既婚男性の約2人に1人、既婚女性の約3人に1人が婚...
蒼井凜花 2025-08-15 11:45 ラブ
鈴木亮平似のアドバイス男、“頼りがいがある”のは幻想だった。「いい女になれないよ」に絶句…!
「もっと痩せた方が可愛いよ」「笑うときに口元を押さえると品が出るよ」  そんな“アドバイス”を、あなたはどこまで許...
おがわん 2025-08-15 11:45 ラブ
ダメ男を“理想の夫”にアップデート! 5つの成功例を教えます。プライド激高→「洗濯したよ♪」に変えたテク
 夫に対して「家事を積極的にやってほしい」「考え方を変えて欲しい」と思っている女性は必見! 今回は、夫を進化させる方法を...
恋バナ調査隊 2025-08-15 08:00 ラブ
イメージと違う!“写真詐欺”をどう回避する? 肩にフケ、明らかにおじさん…プロにお願いする時のコツ
 近頃話題の女性用風俗。ドラマやマンガでは、イケメンが気持ちよくマッサージしてくれるので、利用したくなるかもしれません。...
内藤みか 2025-08-14 11:45 ラブ
違うのに~! 彼氏に「浮気」を疑われた5人の体験談。首元のこれ、キスマークに見えちゃうの?
 男性に彼女の浮気に寛大なのかと聞くと「彼女が浮気をしたら別れる」と考える男性はかなり存在します。  そんな相手に...
恋バナ調査隊 2025-08-14 08:00 ラブ
イケオジが豹変!暴走する“勘違いおじさん”のリアル。「今日もキレイだね」大量に届くメッセージに戦慄…
 SNSで頻繁に話題にのぼる“勘違いおじさん”。自己評価がやたら高く「まだまだ俺は若い、イケる!」という勘違いのもと、だ...
浮気男に制裁! 街中で壮絶な修羅場…からのプロポーズにえっ? 怒涛の急展開に妊婦が下した決断
 出会いのきっかけとしていまや定番のマッチングアプリ。近年ではその出会いが結婚につながることも多いそうで、純粋な恋愛に活...
くらげ 2025-08-12 11:45 ラブ
浮気じゃないの!? 彼を疑った4人の末路。朝帰りで暴言→マジで仕事関係だった…
 好きな気持ちが強すぎて、彼氏の浮気を疑ってしまうときもあるでしょう。しかし、勘違いで責めれば彼氏に冷められるかもしれま...
恋バナ調査隊 2025-08-11 08:00 ラブ
駆け引き大失敗! 送って後悔したLINE3選。匂わせが「遊んでる女」認定で終わった
 好きな人の気を引くため、あるいは言ってほしい言葉を引き出すためにLINEで駆け引きする人もいるでしょう。でもその駆け引...
恋バナ調査隊 2025-08-10 08:00 ラブ
「俺ね、経営者なんですよ」慰謝料を拒否する夫のバカげたプライド。妻を“勝手に逃げだ”と非難する心理
「冷酷と激情のあいだvol.258〜女性編〜」では、5年前に離婚をした元夫から一方的に悪口を言われ続けている里香さん(仮...
並木まき 2025-08-09 11:45 ラブ
「5年前のことなのに!」友人からのDMにあ然…離婚した“モラハラ男”の執拗な攻撃にウンザリ
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2025-08-09 11:45 ラブ
離婚以上の報復を…ハイスぺ女医の「勘違い男」育成計画。“都合のいい女”に騙された20代夫の社会的な転落
 世の中、不倫の話題で持ちきりだ。2024年に実施された調査によると、既婚男性の約2人に1人、既婚女性の約3人に1人が婚...
蒼井凜花 2025-08-08 11:45 ラブ
「養子希望」で彼と破局。婚活中は隠しておくべき?(39歳・メーカー勤務)
 39歳のメーカー勤務女性です。婚活中ですが、子供がほしいと思っています。仕事一筋で貯金もしていたので、経済的な余裕はあ...
植草美幸 2025-08-08 11:45 ラブ
「特等席を予約したから」50代女性が20代イケメンと花火デートに興じた夜。大人の余裕で落とした作戦
 夏のデートといえば花火大会。できれば素敵な男性と、大空を見上げて鑑賞したいものです。  そんななか、年下のイケメ...
内藤みか 2025-08-07 11:45 ラブ
「君は夜空に浮かぶ光」夢追いヒモ男にブチギレ! 追い出された彼氏のポエミーな反論。魂が…って何それ?
「人は夢を追うべきだ」――そんな言葉は一見美しい。だが、それが現実逃避と紙一重であることに気づくのは、いつも巻き込まれた...
おがわん 2025-08-06 11:45 ラブ
自覚あり!私が「結婚に向かない」ワケ6選。理想が高くて何が悪い?
 結婚していない女性の中には、「その原因は自分にある」と自覚している人もいるようです。その理由を聞いてみました。
恋バナ調査隊 2025-08-06 08:00 ラブ