更新日：2021-08-13 06:00
投稿日：2021-08-13 06:00
大好きなのに、なかなか彼のことを信じられずに嫉妬してしまう……そんな恋愛って、本当に苦しいですよね。今回は、そんな「恋愛での嫉妬」から解放される4つの方法や、嫉妬してしまった時に気持ちが軽くなるテクニックをご紹介します。
恋愛での嫉妬をやめるには？ 効果的な4つの方法
全ての画像を見るそれではさっそく、恋愛での苦しい嫉妬をやめるための4つの方法をチェックしていきましょう。
1. 予定を入れて忙しくする
嫉妬などのネガティブ思考に陥ってしまうのは、たいてい時間がある時。だから、彼が飲み会の日や会えない休日など、不安になる時間には予定を詰め込んでみてください。
無心になれるような趣味や、ジョギングなど体を動かしてみるのも良いでしょう。余計なことを考える時間をなくすことで、楽な気持ちで過ごせますよ。
2. 自信をつけるために自分を磨く
彼に嫉妬してしまう心理を紐解いていくと、「自分への自信のなさ」が原因になっていることも。自信がないから、人と比較して不安になってしまうのです。
そこで、自信をつけるために自分磨きをしてみましょう。髪型やメイク、ファッションなどの外見はもちろん、資格取得など内面をスキルアップさせるのもOK。自信がつけば、人と比較しなくなるはずです。
3. 嫉妬していることを正直に話す
彼女が心配するような行動ばかりをとる男性に、原因があることもあります。そんな時は、何に対して嫉妬してしまうのかを、彼に正直に話してみましょう。
彼があなたの気持ちに気づいていなければ、解決するかもしれません。しかし、嫉妬している気持ちを受け止めてくれないのであれば、“それまでの男”だと関係を見つめ直すきっかけにもなりますね。
4. ポジティブな考えの人と一緒に過ごす
ポジティブな人と一緒に過ごすこともおすすめです。人の考え方は、周囲の人に大きな影響を与えるもの。不安な気持ちを相談することで、励ましてくれたり、ポジティブな捉え方を教えてくれたりするはずです。そうすることで、自然とポジティブ思考を身につけることができるかもしれません。
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
男性で交際記念日や結婚記念日を重要視する人は、少ない傾向にあります。もし、彼氏や夫が記念日を大切にする人なら、彼は貴重...
「冷酷と激情のあいだvol.282〜女性編〜」では、夫・ユウタロウさん（仮名）が、自分にとって“疫病神”なのではないかと...
並木まき 
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
◆『恋よりお金』前回、前々回はこちら！
【全財産180円！ バリキャリ女が極貧生活に落ちたワケ。なんで私がこんな目に…...
コクハク編集部 
◆『恋よりお金』前回はこちら！
【全財産180円！ バリキャリ女が極貧生活に落ちたワケ。なんで私がこんな目に…#1】
...
【『恋よりお金！』#2】へつづく:「誰も幸せにしてくれない！」私のヒーローは詐欺師だった。34歳女、“お金こそ正義”と目...
世の中、不倫の話題で持ちきりだ。2024年に実施された調査によると、既婚男性の約2人に1人、既婚女性の約3人に1人が婚...
蒼井凜花 
多様化しているマッチングアプリ。近頃はシニア層もこうしたアプリで恋活や婚活をしているのだとか。
世代ごとの男性...
内藤みか 
男性からのアプローチでドン引きした経験はありますか？ 今回は、女性が恐怖を感じた“ぞわっとしたアプローチLINE”をご...
東京在住の30代共働き夫婦です。私も夫も地方出身で両親はともに飛行機の距離の遠方にいます。私は、今春から1歳の子どもを...
植草美幸 
理想を語るのは自由！ ということで、今回は男性に「憧れの結婚生活」を正直に語っていただきました。
「結婚する＝結婚式を挙げる」。そんな“当たり前”に、どこか息苦しさを感じたことはありませんか？ ドレス、会場、招待客、費...
今回は“彼女に秘密にしてること”を男性に暴露してもらいました。彼氏がいる女性は閲覧注意。あなたの彼氏にもこんな秘密があ...
友達からLINEで恋愛相談をされることもあるはず。内容によっては「ん？ それおかしくない？」と、友達の考えに違和感を抱...
結婚を考え始めると、年収、学歴、家柄、将来設計…。いろいろな条件が頭に浮かびます。でも実際に結婚を決めた人たちが重視し...
「モテるようになりたい！」と思う女性は少なくないでしょう。でも、モテるのも苦労や困難がある様子。こんな状況になってもなお...
