寝坊した時に最も必要なのは真摯な態度！
全ての画像を見るまずは、寝坊時に言い訳をする行為について考えてみましょう。
ありがちな言い訳はたいてい疑われる
一般的な寝坊時の遅刻の言い訳についてリサーチしてみたところ、体調不良、トラブルに遭遇した、忘れ物……など、一見、信憑性が高そうな言い訳が羅列されていました。
でも、ググればこんな言い訳が出てくるということは、それだけ誰もが使っている言い訳だということなんです。たいてい、疑われると思いましょう。
信用をなくす行為だと認識する
上記で挙げたような言い訳は、限りなく遅刻が少ない方には使える手かもしれませんね。でも、どんなに上手に言い訳をしても、遅れるという事実や誰かに迷惑をかけることには変わりないのです。
中には、「生理痛で……」と、男性上司が何も言えない状況を作るというツワモノもいるようですが、こんな時に女を使っても日々の立場を苦しくするだけ。
とにかく、寝坊での遅刻は信用をなくす行為だと、改めて認識しましょう。
あえて言い訳をしないという選択肢もある
以前勤めていたコールセンターで経験した話を。
出勤時間になっても来ないスタッフに連絡を取る堅物上司。固まる職場。「えっ！分かった。気を付けて！」と、電話を切った上司は「寝坊だってさ」と苦笑して言いました。
遅れたスタッフは、遅刻とは無縁で仕事がデキる人でした。普段の行いが、こういった非常事態に効くんだなぁと感じたことがあります。
何が言いたいのかというと、“正直者がバカを見る”にするも、“正直者の頭に神宿る”にするも、全ては自分次第なのです。信用されている自信や能力があれば、あえて言い訳をせずに「寝坊しました！」と言ってみるのも1つの選択だと思います。
寝坊をした時に押さえておくべき3つのポイント
寝坊をした時、人は平常心ではいられません。そんな時こそ押さえておきたい、3つのポイントを見ていきましょう。
1. 少し余裕を持って到着時間を伝える
寝坊をした時には、いち早く会社や相手に連絡を入れることが最優先！あなたが遅刻することで誰かにかかる迷惑を、軽減させることにも繋がります。
ポイントとしては、少し余裕を持って到着時間を伝えること。伝えた時間よりも遅く到着しては、より信頼を無くしてしまうので注意しましょう。
2. メイクはすっぴんに近いナチュラルを意識
遅刻時にばっちりメイクで行くと、「メイクする時間があるなら早く来い」と思われてしまいます。
環境が許せば、すっぴんにマスクがベストかもしれません。メイクが必須であれば、ベースメイクと眉を整えるくらいにして、限りなくナチュラルを心がけましょう。時間がかかると思われるアイメイクは諦めた方が懸命です。
3. 着いたら誠心誠意謝る
職場や約束場所に着いたら、とにかく誠心誠意、謝り倒しましょう。どんなことを言われても自分が悪いのですから、逆ギレはご法度ですよ。
息を切らせて駆け込むなどのパフォーマンスは要りませんが、なるべく早く着くようにベストを尽くすことも大切です。
万が一の寝坊にもお許しをもらえる信頼関係を
寝坊は社会人にあるまじき行為とはいえ、誰にでも失敗はありますよね。一番大切なのは、万が一の寝坊にもお許しをもらえる強い信頼関係を築いておくことなのかも？と思ったり。
井上雄彦先生の「スラムダンク」の中で、遅刻に激怒する鬼監督にエース仙道君が「寝坊です」と爽やかに言うシーン。憧れて高校時代に真似をしたら、大目玉を食らったことがある筆者です。まさに、正直者はバカを見たパターンです。
速やかに言い訳した方が良い場合もあるので、ぜひ上手に検討してくださいね。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
新井見枝香 
コクハク編集部 
山口明 
芳澤ルミ子 
ねこまき（ミューズワーク）
2026-02-22 08:57 ライフスタイル
