恋愛市場で力尽き果て…婚活に疲れたら試すべき4つの対処法

七海 ライター
更新日:2019-08-14 06:00
投稿日:2019-08-14 06:00
 どんな方法で婚活をするにしても、恋愛市場に立っているとどうしてもエネルギーを使います。どんな人でもいつかは「しんどいな」「もうやめたいな」と思ってしまうもの。
 相手を見定めるのも、自分が値踏みされるのも、もううんざり! だけど恋も結婚も諦めたくない、そんな婚活疲れ女子のあなたに、まず試してほしい対処法をご紹介します。

SNSからいったん離れてみる

SNSが“毒”になることも(写真:iStock)
SNSが“毒”になることも (写真:iStock)

 婚活市場から一旦休憩するのであれば、SNSからいったん離れることをおすすめします。

「フェイスブック見てたら、昔よく遊んでいた高校の友達が赤ちゃんを産んでた……みんな堅実に人生を進めているんだと思ったら涙が……」

「友達がツイッターで愚痴と見せかけて旦那の惚気をマウンティングしてくるのがうっとうしい。私って心が狭いのかなあ?」

 さまざまな人の生活がむき出しになるSNS。もちろん、癒されたり励みになったりすることもあるかもしれませんが、婚活で疲れているときには“毒”になる可能性が高いです。

「結婚してる友達の幸せがタイムラインを埋めていて辛い」

「元彼の今なんて見たくないのに、気になって傷口を広げている自分がいる」

 そんなことで余計な時間を使って自分の心をすり減らしてしまうのはもったいない!

 ヘビーユーザーにとってはかなり勇気が入りますが、一度、LINE以外のSNSをきっぱりとアンインストールするかログアウトして、目に触れないようにしましょう。

 他人の人生にではなく、自分の人生に集中することの方がよっぽど有意義だと思いませんか?

独身仲間と思いっきり遊ぶ

同じ境遇の仲間と思い切り遊ぶ(写真:iStock)
同じ境遇の仲間と思い切り遊ぶ (写真:iStock)

 結婚した友達、子供がいる友達、離婚した友達、彼氏がいる友達……大人になると友達の種類も変化してきます。

 既婚の友達や彼氏がいる友達と遊んで「はぁ、もう帰りたいなあ」と思いつつも、愛想笑いを浮かべて時間を過ごした苦い経験がある方も多いのでは?

「ノロケばかり聞かされて、キャリアをバリバリに積んでいることに嫌味を言われた。こうなると、張り合って私も嫌味で返しちゃって、後から自己嫌悪……」

「友達の幸せを心から喜べない自分がイヤになります。どうしてもひがんじゃうから、友達もノロケづらそうで申し訳なかった」

 独身仲間と遊ぶことで、そんなストレスから解放されます。同じ境遇の友達であれば、幸せ自慢やノロケ、結婚の愚痴を聞かされてうんざりすることもありません。

「女が1人で生きてて悪いか〜!」

「誰も結婚できなかったら、それぞれの喪主やろう! おそろいの老人ホームに入ってさ」

 恋人がいない妙齢の女性はこの世で自分だけなのでは……? 婚活でうまくいかないと、だんだん視野が狭くなって辛くなってしまいますね。なので、独身仲間と定期的に会って「そんなことないか」「みんな同じだよね」と安心することが大切です。

 既婚の友達の前では言いづらい婚活の愚痴も、独身仲間なら共感してくれるはず。フリー同士で情報交換することで、もしかしたら良い縁が巡ってくる……かも!

仕事にとことん打ち込んでみる

仕事に集中!(写真:iStock)
仕事に集中! (写真:iStock)

「結婚したらどうせキャリアプラン変わっちゃうし」「子供ができたら出世コースから外されちゃうから……」

 結婚のことが頭にあるとキャリアプランを自由に思い描けず、仕事や出世へのモチベーションも曇ってしまいます。

 婚活のことはいったん棚上げにして、思いっきり仕事に打ち込んでみてはどうでしょう。

 コンペのための企画を一所懸命立てたり、後輩の育成に励んだり、資格を取って昇給や昇格を目指したり……。

 仕事に熱中することによって婚活の余計なプレッシャーやストレスを忘れることができます。

 独身時代にしかできない、と思うと仕事への愛着がより深まるかもしれません。

趣味に時間とお金を投資する

男受けを気にせず趣味に没頭(写真:iStock)
男受けを気にせず趣味に没頭 (写真:iStock)

 あなたの大好きな趣味はなんですか? 最近、思う存分その趣味を謳歌することができていますか?

 婚活を休む、となると一気に時間に余裕ができます。

 そのときに本当に何の予定もない、となると「ひとり」「孤独」を感じてしまい、「私、一生このまま寂しく一人で死んでいくのかな……」と自己嫌悪に陥りかねません。

 孤独を感じないためにも、思いっきり趣味に時間とお金を投資してみては。

「宝塚が大好き! でも、男受けが悪いだろうから婚活しているときは封印して、カフェ巡りが趣味ってことにしてた。本当は舞台に行きたくてうずうずしてたんだ」

「ひさしぶりにヲタ仲間とアニメイトに行ってグッズを買いあさって聖地巡礼したいな」

 趣味じゃないモテ服に無難なモテメイク……なんて制服のようないでたちをしていたら、就活生と同じですよね。自分が好きな格好をして、お気に入りの靴を履いて、誰かの目や世間体を気にせず、自分の好きなことに勤しんでみてはいかがでしょうか。

まとめ

一度休戦してじっくり考えてみては(写真:iStock)
一度休戦してじっくり考えてみては (写真:iStock)

 私自身、義務のように日々男性とデートする婚活ざんまいの日々を過ごしています。

 けれど、「ちょっとイイかもと思っていた男性と付き合えなかった。また同じ作業を一から始めると思うと憂鬱」なんて、陰鬱で暗い気持ちになることもたびたびあります。

 かといって、潔く婚活市場から背を向けて独身人生を疾走するほどの覚悟もない。子供も欲しいし、結婚式を挙げて両親を喜ばせたい。

 それなら、一度休戦することをおすすめします。

 思いがけない縁がそこに落ちているかもしれないし、気分転換をすればまた「素敵な人とデートしたいなあ」と恋へのモチベーションがむくむくと湧き上がるかもしれません。

 力を蓄えてからでも、婚活の土俵で再び戦うのに遅すぎるなんてことはありませんから。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


長く付き合えないナゼ? 男性が一生大事にしたい女子の特徴
 最初はラブラブだったのに、3カ月くらいで付き合いが終わってしまう……なんてことありますよね。あんなにイチャイチャしてい...
若林杏樹 2021-04-21 06:01 ラブ
恋愛にも使える♡ 今すぐ試したいLINEの便利機能5選!
 連絡ツールとしてとても便利なLINEには、恋愛に使える便利な機能がたくさんあることをご存知ですか? 多くのアプリを使い...
恋バナ調査隊 2021-04-21 06:00 ラブ
男性が手に入れたいと思う女性の特徴&本命相手にする行動♡
 男性から「絶対手に入れたい」と思われるような魅力的な女性って、憧れてしまいますよね。そんな女性には、いったいどんな特徴...
恋バナ調査隊 2021-04-20 06:23 ラブ
モテ仕草にドキッ♡ 男性の心を鷲掴みにする4つのテクニック
 モテる女性を観察してみると、女性目線でもドキっとするようなモテ仕草が身についていたりしますよね。逆に、どんなに美人な女...
恋バナ調査隊 2021-04-19 06:30 ラブ
恋愛に溺れる女性の共通点…自分を大切にしつつ恋をする方法
 恋愛といっても、いろいろな形がありますよね。中には、恋愛をするたびに、食事も喉を通らなくなり、自分のすべてを後回しにし...
恋バナ調査隊 2021-04-18 06:00 ラブ
結婚相談所の知っておくべき3つの実態&よくあるトラブル
 近年の婚活ブームで結婚相談所を利用する人が増加する中、それに伴ってトラブルも増えているようです。せっかく出会いを求めて...
恋バナ調査隊 2021-04-18 06:00 ラブ
片想い中の彼に送った残念な失敗LINE…恋が終わった内容5つ
 片想い中の彼とのLINEって、感情が舞い上がってしまって大失敗をしてしまいがち! 冷静な状態ではないから、つい不自然な...
恋バナ調査隊 2021-04-18 06:00 ラブ
おかん2号になってない? 男性の魂を揺さぶる女性になる秘訣
 男女問題研究家の山崎世美子(せみこ)です。恋愛が下手な人は「わがままが非常に苦手」です。一方、モテる女性は「わがままが...
山崎世美子 2021-04-17 06:00 ラブ
一緒にいると落ち着く男性の5つの特徴&付き合うメリット♡
 刺激的でドキドキする情熱的な恋や、一緒にいると落ち着くほのぼの系の恋など、恋愛のタイプは人によってさまざま。恋にはある...
恋バナ調査隊 2021-04-17 06:00 ラブ
自己肯定感低め女子必見! 本命以外と疑似恋愛を楽しむテク
 男性からちやほやされたり甘やかされたりすると、どこか心が満たされる時がありますよね。本命の恋愛がなかなかうまくいかない...
ミクニシオリ 2021-04-16 06:00 ラブ
男性の低い声が好き♡思わずキュンとしてしまう3つの女性心理
 恋愛と声に関する研究によると、「男性は女性の声の高さにあまり影響を受けないけれど、女性は大きく影響を受ける」という結果...
恋バナ調査隊 2021-04-16 06:00 ラブ
いきなり結婚前提も…恋活アプリで男性が敬遠するメール3選
 なかなか外出しづらい状況の時期は、恋活や婚活などの出会いの場も限られてしまいがち。苦肉の策でアプリを始める人も少なくあ...
内藤みか 2021-04-15 06:00 ラブ
彼氏に疲れると思わせる彼女の特徴6つ&気を付けるポイント
 彼氏がいる人の中には、「最近、彼の様子がおかしい」「デート中、なんだかつまらなそうにしている」と感じている女性もいるで...
恋バナ調査隊 2021-04-15 06:00 ラブ
男性に「一緒にいたい」と思わせる!手っ取り早くモテる方法
 特定の彼氏ができなかったり、付き合ってもすぐに別れて長続きしないと、目標にしている「結婚」まで辿り着けずにどんどん落ち...
若林杏樹 2021-04-21 05:25 ラブ
男性から届いた“意味深LINE”5選…これってどういう意味!?
 男性から届く意味深LINE……。「これって、いったいどういう意味!?」と、一喜一憂していませんか? そんなLINEメッ...
恋バナ調査隊 2021-04-14 06:15 ラブ
「Clubhouse」で明暗…彼氏ができた人と離婚危機に陥った人
 近ごろはブームもひと段落した感のある、アメリカ発の音声SNS「Clubhouse(クラブハウス)」。iPhone利用者...
田中絵音 2021-04-13 06:07 ラブ