実録！ ポチャライター「−10kg」の道 #20

食べられないストレスの発散方法とダイエットに挫折する理由

東城ゆず ライター・エディター
更新日：2020-01-11 06:47
投稿日：2019-11-08 06:00

減った！ 引き続きストレスを溜めないダイエットで乗り切る

連載スタート時は70.3kgだったから…あと1kgで目標達成！（写真:iStock）
連載スタート時は70.3kgだったから…あと1kgで目標達成！ （写真:iStock）

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　先週の体重から−0.7kg！ダイエットに飽きてきましたが（笑）、ストレスを溜めないダイエットで乗り切り、なんとか年末までには−10kgを実現させたいと思います！

　引き続き、

・ケトジェニックダイエットの継続
・利き手で食べるのをやめる
・食べる食事をルーティン化する

　に、取り組もうと思います。次回、来週11月15日（金）をお楽しみに！

【あわせて読みたい】恋愛ホルモンで綺麗に！ “つもりダイエット”で痩せる方法

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東城ゆず
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ライター・エディター
1994年生まれ。11歳の頃からブログを運営。ライターやエディターとして、女性誌メディアや地元新聞のコラム枠まで幅広く活躍中。恋愛やママ友問題、介護士であった経験からリアルな介護問題まで幅広い知見がある。年子兄弟を連れ離婚の経験があり、現在は再婚に至る。

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