いつもの美容習慣を見直すチャンス！
全ての画像を見るいつも美容に全力投球だった人こそ、さぼる美容法を試してみるのかがおすすめです。
おさぼり美容はとにかく楽で、お金もかからず、今からすぐに始められます。
普段の美容習慣を見直すきっかけにもなりますよ。
マニキュアとペディキュアをやめてみた
人に会わなくなるこの機会に爪を休ませるためにも、マニキュアとペディキュアをやめてみました。
爪は短く切ったので、割れたり剥がれたりすることもなくなりました。
しばらくマニキュアとペディキュアをやめて爪をいたわってみようと思います。
水仕事の後は爪までハンドクリームを塗るのも忘れないようにしています。
シンプルケアと新しいアイテムに出会うお試し期間に
化粧水と乳液だけのシンプルケアにしてみたり、サンプルでもらっていた様々なスキンケアやメイクアイテムを試しています。
合わない化粧品はたまに肌荒れをしてしまうので、新しいアイテムを試すことが気軽にできなかったのですが、人にあまり会わないこの機会に、いろいろなサンプルを使って肌に合うかのお試しをしています。
部屋着はジャージでこまめにワークアウトしよう
朝起きてパジャマからジャージに着替えています。
外出できない時間をワークアウトやマッサージのために使うべく、動きやすい格好ならすぐに行えるので◎。
おかげで気軽にちょくちょくワークアウトやストレッチが習慣になりました。
1日2食にしてみた
これまで朝は軽めの食事をとり、お昼はお弁当もしくは外食を楽しんでました。
たまにコンビニで買ったお菓子をおやつに食べて、夕飯は外食もしくは家で、しっかり3食+おやつが基本の食生活でした。
しかし今はお家にいる時間が増え、外出が減ったにもかかわらず同じ量を食べていると太ってしまうのが目に見えているので、本当にお腹が空くまでは食べないことを心がけています。
朝起きて白湯やコーヒーを飲み、お昼は自炊した食事をしっかりとります。
しっかりランチを食べるとお腹が空かないので、おやつを食べる習慣がなくなりました。
健康的に無理なく1日2食生活にしたおかげもあってか、1週間で1.5kg体重が減ることに成功しました。3食+おやつの習慣を見直すことができました。
まとめ
さぼってきれいになれたり、ダイエットができたら最高ですよね。
お家にいる時間が長いからこそ、自分に負荷をかけず、そしてお金もかけずにいろいろな美容法や習慣を試せるチャンス。
これを食生活を見直すきっかけにして、健康に気をつけた料理を自炊して、内側からもキレイになりましょう！
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コクハク編集部 
並木まき 
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