おいしいサラダの3tips 2021.5.4(火祝)

コクハク編集部
更新日:2021-05-04 06:00
投稿日:2021-05-04 06:00

 春野菜のおいしい季節ですね。とくに緑色の野菜たち。

 以下は、長年お世話になっているおいしいワインに抜群に合うおいしい料理を出してくれるお店のご主人から教えていただいたサラダのレシピです。

①お好みの大きさにちぎった野菜をボウルに入れ、オイルとトローリトローリと回しかけ、空気を含ませるようにさっくりと丁寧に混ぜ合わせる。

②お好みの塩を振り入れ、やっぱり、空気を含ませるようにさっくりと丁寧に混ぜ合わせる。

③お好みの酢を入れ、やっぱり、空気を含ませるようにさっくりと丁寧に混ぜ合わせる。

 たった3つの簡単なテクニックで、驚くほどおいしいサラダになります。狭い自宅にある小さな冷蔵庫。保管できるものは限られます。そんな事情もあってドレッシング類はここ何年も買っていませんが(マヨネーズ除く・笑)、このレシピのおかげもあって不自由さは感じません。

 あとは、冷凍してあるレモン、塩昆布も大活躍。そのあたりはまた別の機会にご紹介させてください。

 この日はその店からお取り寄せした新鮮な野菜(ルッコラ、パクチー、スナップエンドウ)で。スナップエンドウは茹でるのではなく、ほんのちょびっとのお水だけで“蒸し煮”にしました。おいしさや栄養分が流れ出てしまわないように。

 食感もさまざまでほんのりと苦味のある春らしいサラダです。あ、半分ぐらい食べたあとには、半熟卵を割り入れ、“味変”していただきました。食いしん坊は食べることに貪欲なのであります。。

(編集O)

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

関連キーワード

日めくりコクハク 新着一覧


神様はいるかも、ね。2021.12.31(金)
感謝の心を忘れずに。 兵庫余部・美伊神社にて。
美しくいること 2021.12.29(水)
たとえ、目が回るほど忙しくても、 美しくいられることを心がけたいね。 お手本はシマエナガちゃん!
師走の恒例行事 2021.12.28(火)
 画家・牧野伊三夫さんの個展に行ってきました。  東京表参道にあるHB GALLERYにて毎年、師走に開催されてい...
夕映えの余部鉄橋 2021.12.27(月)
明治生まれです。 兵庫県美方郡香美町にて。
もうひと踏ん張り 2021.12.26(日)
2021年も残すところあと、5日。 やり残したこと、心残り、いっぱいあるけれど、 元気で年越しできたら、それ...
Happy Holidays 2021.12.24(金)
 立川真理子さんの「いとおしい世界」  黒川里山アートプロジェクト「緑と道の美術展2021」in黒川(神奈川県川崎...
冬至もチューチュー 2021.12.22(水)
冬至の食べ物といえば。 人間のみんなは栄養価の高いカボチャを食べて、元気になるんだってね。 シマエナガちゃん...
自然の中で見つけた美しいモノ 2021.12.20(月)
 立川真理子さんの「いとおしい世界」  黒川里山アートプロジェクト「緑と道の美術展2021」in黒川(神奈川県川崎...
三方五湖の静寂 2021.12.17(金)
音もなく景色が心に入り込む――。
師走の候 2021.12.15(水)
走り回っている頑張り屋さんのあなた ちょっと立ち止まってみて シマエナガちゃんと目が合った♡
ジンセイ模索中 2021.12.12(日)
いろいろ考えることもあるわけで。 ひとりでいることも大事なわけで。 寂しいか寂しくないかって単純な話でもない...
直球勝負なシマエナガちゃん 2021.12.8(水)
そんなあなたの姿に惚れてまうわけですよ。