おいしいサラダの3tips 2021.5.4(火祝)

コクハク編集部
更新日:2021-05-04 06:00
投稿日:2021-05-04 06:00

 春野菜のおいしい季節ですね。とくに緑色の野菜たち。

 以下は、長年お世話になっているおいしいワインに抜群に合うおいしい料理を出してくれるお店のご主人から教えていただいたサラダのレシピです。

①お好みの大きさにちぎった野菜をボウルに入れ、オイルとトローリトローリと回しかけ、空気を含ませるようにさっくりと丁寧に混ぜ合わせる。

②お好みの塩を振り入れ、やっぱり、空気を含ませるようにさっくりと丁寧に混ぜ合わせる。

③お好みの酢を入れ、やっぱり、空気を含ませるようにさっくりと丁寧に混ぜ合わせる。

 たった3つの簡単なテクニックで、驚くほどおいしいサラダになります。狭い自宅にある小さな冷蔵庫。保管できるものは限られます。そんな事情もあってドレッシング類はここ何年も買っていませんが(マヨネーズ除く・笑)、このレシピのおかげもあって不自由さは感じません。

 あとは、冷凍してあるレモン、塩昆布も大活躍。そのあたりはまた別の機会にご紹介させてください。

 この日はその店からお取り寄せした新鮮な野菜(ルッコラ、パクチー、スナップエンドウ)で。スナップエンドウは茹でるのではなく、ほんのちょびっとのお水だけで“蒸し煮”にしました。おいしさや栄養分が流れ出てしまわないように。

 食感もさまざまでほんのりと苦味のある春らしいサラダです。あ、半分ぐらい食べたあとには、半熟卵を割り入れ、“味変”していただきました。食いしん坊は食べることに貪欲なのであります。。

(編集O)

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

関連キーワード

日めくりコクハク 新着一覧


明日があるよーん 2021.9.30(木)
9月もがんばりました 来月もがんばりましょう~。 モチロン、無理せず、マイペースで。
秋の始まり 2021.9.28(火)
緑に埋もれた朱色の橋 誰と渡りたい? そんな想いに耽る 2021年秋の始まり
ウイスキー紅茶で大人のリラックスタイム 2021.9.27(月)
 仕事の合間やひと段落した夜に、温かいお茶でほっと一息……。幸せな時間ですよね。  9月17日より東急ハンズ22店...
秋といえばキノコ、木の子といえば秋! 2021.9.26(日)
 はい、朝晩はすっかりと秋めいてまいりました。  1年中、手軽にゲットできるキノコですが、本来の生育方法は、前年の...
シマエナガちゃんをなめんなよ 2021.9.25(土)
なめたくなるぐらいかわいいけれども♡ だから、そんなに見つめないで……。
中秋の名月どうだった? 2021.9.23(木祝)
東京郊外で見えた中秋の名月 こんな月も悪くない
敬老の日 2021.9.20(月祝)
大好きなおばあちゃん、おじいちゃんになかなか会えないこともある。 実際に会えたらとても素晴らしいことだけれど、 ...
海を渡る鉄橋を風が渡っていく 2021.9.18(土)
その先には何があるのかな 一緒に連れて行って欲しいな
凛としたカレー 2021.9.16(木)
 とにかく美しく、凛とした一皿です。  グルメな街・西荻窪(東京都杉並区)でも名店として存在感を放つ、フレンチカレ...
忙しい日々に疲れてしまったら… 2021.9.15(水)
サインをこっそり出してね。 シマエナガちゃんが飛んでいくから!
夏の終わりにはアロエジェル 2021.9.14(火)
 今年の夏もあっという間に過ぎ去ってしまいましたが、皆さんは“日焼けケア”はどうしていますか? 最近気付いたのですが、マ...
強風の夜明け 2021.9.13(月)
まだ荒々しさが残っている。 けれど、 どんなときでも明けない夜はないんだよね。
ロマンスナイトの日 2021.9.10(金)
「ナイ(9)ト(10)」と読む語呂合わせから「ロマンスナイト」と制定されたそう。 急いで帰ってゆっくり眠ろうか! ...
残暑の大波! 2021.9.8(水)
福島県富岡漁港から。 気持ちを引き締めて。
ニンニクを使った絶品ほったらかし料理! 2021.9.6(月)
 季節の変わり目、気温の変化が大きく、体調を崩しやすい日々が続いていますね。おまけに長雨で、身体がだる重……。やる気も消...
国民栄誉賞の日 2021.9.5(土)
 1977年、当時の内閣総理大臣・福田赳夫によって創設。翌9月5日、日本人初となる国民栄誉賞を「世界の王」こと王貞治選手...